Журнал про вагітність - Кармен Брума 978-973-1722-12-2
Для багатьох жінок досвід вагітності також означає дуже велику кількість зайвих кілограмів. Це загрожує вашому здоров’ю, нормальному розвитку дитини і перетворюється на причину депресії після народження. «Їсти за двох» - це неправильно зрозумілий вираз, який стосується відповідальності, а не кількості. Ключовим є збалансоване харчування під час вагітності, щоб забезпечити всі поживні речовини, необхідні для розвитку вагітності, та ідеальне накопичення кілограмів, між 10 і 14.
«Щоденник вагітності - як контролювати свою вагу та мати здорову дитину» - це практичний посібник із корисними порадами для вагітних або тих, хто планує завести дитину. Це власний досвід автора, що у віці 37 років вона змогла набрати лише 10 кг вагітності, природним шляхом народила здорову дитину і повернулася до своїх первісних форм лише через 10 тижнів після народження. Кармен Брума показала, що в книзі можна розкрити її секрети.
У "Щоденнику вагітності" ви також знайдете повне меню на три триместри вагітності та серію рецептів, ідеально підходить для вагітних, які хочуть контролювати свою вагу і мати легку вагітність.