Зірка "Бергдоктора" Ганс Зігл розповідає, як він схуд на 20 кілограмів за 3 місяці
Зараз він розпаковує речі: Ганс Зігл пояснює, як йому вдалося скинути 20 кілограмів лише за три місяці завдяки більш свідомому способу життя. Це не завжди стосувалося самого себе.
13-й сезон культового серіалу "Der Bergdoktor" з'явився точно вчасно на початок нового року. У той же час, головний актор Ганс Зігл, як ніколи, підготувався.
Екологічно чистий спосіб життя
В інтерв'ю Бунте він тепер розповідає, як йому вдалося змінити своє життя на більш свідомий і здоровий стиль. Що йому найбільше допомагає: уповільнення його повсякденного життя.
Цей заощаджений час допоміг йому подумати про свій особистий вуглецевий слід. З цієї причини він згодом вирішив змінити свій раціон і зробити своє життя більш екологічним.
Ми всі настільки розпещені, що хочемо щодня їсти свіжі фрукти, як полуницю. Поки більша частина фруктів у супермаркетах упакована в пластик, я обіходжусь без цього.
Натомість він іде Краще сходити на тижневий ринок за покупками або йти прямо до фермерів. Він також сподівається, що це змусить супермаркети переосмислити свій спосіб мислення, оскільки вони не надто зручні для споживачів із фальшивою упаковкою тощо.
Зміна дієти
Хенд Сігл переконаний, що своїм різким схудненням він зобов'язаний насамперед тому, що не вживав цукру, алкоголю та вуглеводів. Він також стежить за тим, щоб споживати менше м'яса, що для нього порівняно легко, оскільки його дружина та син вже є вегетаріанцями.
Він також міняв би молоко на веганські альтернативи. Спочатку більше турбуючись про добробут навколишнього середовища, втрата 20 кілограмів - це лише бажаний побічний ефект.