Зменшення грудей без операції (схуднення, грудей)
У мене занадто великі груди, я також пухка і займаюся спортом і харчуюся краще. Які вправи спеціально підходять для м’язів грудей або так, щоб речі просто зменшувалися. Я зріс 24 170 і важу 80 кілограмів, а також маю важку кісткову структуру. Коли я все ще важив 65 кілограмів, усі оцінювали мене в розмірі 36.
5 відповідей
Якщо ви займаєтеся спортом і худнете, ваші груди, ймовірно, теж скоротяться.
Зміцнити м’яз грудей можна за допомогою спеціальних вправ від стрибків через скакалку до віджимань або підтягувань та плавання. Але це не обов'язково робить груди менше.
Що ви можете робити в будь-який час і в будь-якому місці: притисніть руки до грудей, потримайте 20 секунд, відпустіть якомога частіше.
Але якщо ви не спробуєте, ви не можете знати, чи це спрацює. Д.
Ні, звичайно. Також дуже ймовірно, коли я так дивлюся на всіх змагальних спортсменів.
Поки ви займаєтеся спортом, я раджу вам кілька разів намотати плівку навколо грудей, ви будете потіти, і це допоможе більш-менш моїй підказці спробувати правильно пітніти, тому займайтесь великим спортом. Сподіваюся, харчова плівка допоможе вам не менше, ніж протягом 5 місяців, і у мене розмір тіла менше
Питання було майже 4 роки тому.:-)
Відвідайте тренажерний зал. Там вам покажуть вправи, щоб зробити грудну клітку менше. Але найголовніше - це жир. Це має тренуватися вниз.
Я не можу собі цього дозволити. (
Я не хочу сказати нічого неправильного зараз, але важкої кісткової структури немає, різниця між різними кістками становить 200 грам!
Просто займіться бодібілдингом, тому що все буде приємно і щільно, а також мало. Але це виглядає не так мутно
ха-ха, як це круто, бо ні, я не хочу догодити своєму другу. D не повинен бути міні відразу, достатньо лише 1 кошика менше
подібні запитання
Привіт, у мене був дефіцит калорій 1000 ячменю, можливо навіть більше, я зробив 8000 кроків. Коли я важив себе вчора, я важив 72,9 кіло, а сьогодні я важу 73,6 кіло, як це працює? Пс 15 років і зріст від 170 до 172
Привіт, 01.01.2015 я почав їсти лише 1500 калорій на день і займатись спортом ввечері і час від часу вранці. Я зважився в той день, коли почав, я важив 94 кг. Через 1 тиждень я важив 92,4 кг. Але коли я зважився сьогодні вранці, я знову зважив 93 кг, як це може бути?
Мені 16 років, зріст 1,65 і вага 63 кіло. Я не маю зайвої ваги або чогось іншого, але мені дуже незручно з вагою і я хотів би скинути кілька кілограмів до літа. Я почну їсти здорово і займатися великим спортом, і тепер питання в тому, скільки кілограмів я міг би схуднути за 3 місяці?
Вчора вранці я важив на 700 грамів більше, ніж сьогодні вранці, чи є таке коливання ваги нормальним? Вчора я займався спортом і з’їв близько 1400 калорій.
Am 170, w, 18.49 фунтів сьогодні вранці
Дякую за відповіді:)
Я регулярно зважуюсь кожні 2 дні і зазвичай важу 66,7 кг на 1,60 м. Ось чому я хотів скинути 10 кілограмів. Я зважився 2 тижні тому, і навіть тоді я важив 66,7 фунтів. Я нічого не втрачав, але і не набирав вагу. Через 2 дні я важив 65 кілограмів. За ці 2 тижні я не міг займатись жодним видом спорту через Різдво. Вже тиждень я робив силові тренування 4 рази. Бігайте 30 хвилин, а спорядження - 1 годину. Сьогодні я бачу, що у мене на вазі 70. Можливо, мені доведеться згадати, що у мене дуже болять м’язи. Я також щодня з’їдаю близько 1200-1500 ккал, а вчора з’їв трохи більше. Чому це так, що може бути причиною. За тиждень я набрав стільки ваги?
Привіт. В даний час я на дієті, я схудла на 8 кілограмів, а зараз 55 кілограмів, це 1.60 см. Але у мене все ще є шлунок, який я хотів би піти, тому, якби я втратив 5 кілограмів зараз, до 50 кілограмів або, можливо, 49 кілограмів, шлунок також пішов би?
Хей, я зараз важу 74 кг при зрості 1,74. цілком добре, але я хочу трохи спуститися з кілограмами, колись важили 89, і мені було б цікаво, який розмір одягу я б мав. Отже, як я вже казав, зріст 1,74 м, який розмір я одягаю на даний момент, я навіть не уявляю, якого типу, на вашу думку, я мав би, якби я важив близько 65? і міняв би на 5 кілограмів менше, значить на 60 більше?
Гей (: Ну, у мене така проблема. І я завжди вважаю себе надто товстим, навіть якщо маю нормальну вагу. Коли я влітку гуляю в бікіні, це завжди дуже незручно. Або коли мені доводиться роздягатися у лікаря, а потім без Футболку, що сидить на дивані, я ненавиджу, тому що в мене такий шлунок так хиткий. Коли я нещодавно був у кардіолога, мені довелося довго робити ЕКГ і, звичайно, знімати одяг, бо все повинно було бути пов'язано. І коли лікар дав мені її Мені було дуже незручно і незручно, коли я наклеював пластири на живіт. Звичайно, там мене також вимірювали та зважували (170 висот, 59 кілограмів). Мені 15 років і дівчинка. Чому мені це так незручно і що я можу з цим зробити?
За словами мого друга, у мене недостатня вага. Я важу близько 55 кілограмів на голодний шлунок, близько 1,7 м, розмір сукні xs/34, з топами теж 32 і складений вузько. Він вважає, що я надзвичайно худа, і мені заборонено займатися спортом. Я не вважаю себе худорлявим, але цілком нормальним і хотів би утримати свою вагу, рухатись і просто трохи тонізувати своє тіло. Я здоровий, час від часу відчуваю напругу, але ніяких ознак недоїдання. За його словами, я мав би важити понад 60 кілограмів, що для мене було б немислимо, бо якби я лише наклав жир на живіт і був схожий на булочку, а решта залишилася б такою ж.
Чи так шкідливо, якщо я все ще займаюся спортом? Моя вага настільки важкий, наскільки це сказано?
Мені 18 і жінка, якщо це важливо.
Я важу 61 кіло в 1,65, що за ІМТ все ще є нормальним явищем, але я відчуваю себе таким товстим. навіть незважаючи на те, що я все ще підходять за розміром XS/S, якщо це досить еластична тканина. У своєму останньому питанні я опублікував нещодавню фотографію. Це так боляче. Мене постійно здирають з цього приводу, через мою вагу і майже через це я плачу при кожному знущанні:( Я надзвичайно подряпався на животі, коли мій колишній щипав мене за живіт і називав мене занадто товстим . тепер я злюсь також інші або помічають це. Мене роздирають за рахунок зменшення шлунку та жартів із серцевим нападом. Я так хочу схуднути, але моя імунна система ослаблена, і я постійно хворий і не можу голодувати і робити фізичні вправи, як хотілося б., потім бактеріальна інфекція, а потім 3-тижневий тонзиліт, незважаючи на щадне. Як я все-таки можу схуднути? Я просто хочу бути худим.
Отже, зараз я важу 71 кіло, маю зріст 170 см і хочу скинути близько 8 кіло. Я також займаюся спортом щодня і теж харчуюсь здорово. як часто слід їсти щось солодке, не відразу ж робити фізичні вправи, щоб позбутися калорій? скільки і як часто ви їсте солодке?
Привіт шановний користувач, мені 14 років, я зріст 168-180 і важу 64-67 кг. Одного разу я важив більше, набагато більше, тому що мав зайву вагу, я важив 86 кг. Я почав тренуватися і бігати з дефіцитом калорій, тому нічого і нічого не додавав, подивився на зворотній стороні упаковки і підрахував, скільки калорій я вже з’їв. Моя проблема полягає в тому, що у мене все ще є бекон, який не проходить так легко, я б міг назвати себе худим жиром. Зараз я роблю силові тренування та займаюся кардіотренуванням. Тепер я хочу розбити цей надлишок жиру і наростити м’язи, і я не кажу: «Ні, це не працює, ти повинен бути в надлишку» Це неправда. Я хотів запитати, чи 1400 ккал на день занадто мало, щоб розщепити цей жир.
І ще одне нагальне запитання: чи погано, якщо я натрапляю на дефіцит калорій у 14 років? Що може статися? Я трохи «просунутіший» за свій розвиток. Це означає: ріст бороди, волосся на шлунку тощо.
Я хочу бути стрункішою і скинути близько 5 кг. У мене фігура пісочний годинник і я просто хочу втратити трохи жиру на ногах і животі. У мене є чашка розміром 75D, і я боюся, що якщо я скину ці 5 кілограмів, я схудну на своїх грудях. Як ви гадаєте, на скільки я втрачу розмір грудей і де схудну спочатку? 5 кілограмів - це не так вже й багато