Зміна дієти щотижня завдання 4 - блог про хорошу їжу

дієти

Сталі зміни в харчуванні

Якщо ви брали участь у моїх щотижневих завданнях протягом останніх трьох тижнів, то вже мали б значно покращити свій раціон. Чи смачний? Я дуже сподіваюся! І я впевнений, що зараз ти почуваєшся набагато краще!

Якщо ви тільки починаєте завдання зараз, натисніть тут для щотижневих завдань 1 і 2.

Ви не сидите на дієті!

Збалансована і свіжа дієта означає, що ви споживаєте більше важливих поживних та життєво важливих речовин. І ваше тіло дякує вам за це. Можливо, ви менше втомлюєтеся, краще концентруєтесь і втратили трохи ваги. Будь ласка, зберігайте все, про що ви дізналися та змінили до цього часу. Постарайтеся не занурюватися в роздуми "до/після". Ви не сидите на дієті. Тут немає «після». Ви принципово змінюєте свій раціон і, сподіваємось, будете насолоджуватися свіжою їжею до кінця свого життя.

Якщо досі все пішло добре, то ось четверте щотижневе завдання:

(Примітка: це відео спочатку було створено для групи Facebook "Fit with RTL")

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше

Завжди розблоковуйте YouTube

Піти до Щотижневе завдання 5 натисніть тут!