Зміна способу життя, щоб запобігти зниженню моторики

Моторні вади легше страждають від людей із зайвою вагою та хворих на цукровий діабет. За словами американських дослідників, фізичні вправи, пов'язані з дієтою, покращать повсякденне життя цих пацієнтів.

способу

Опубліковано 30.03.2012 о 19:13

Люди із надмірною вагою, ожирінням та діабетом все частіше піддаються ризику розвитку рухових порушень із віком. Труднощі ходьби, пов’язані з вагою, розладами суглобів, задишкою, можуть призвести певну кількість цих людей до справжньої фізичної вади або в будь-якому випадку до значних труднощів у пересуванні.

Як боротися з руховим зниженням у цих людей з такими патологіями? Шляхом схуднення та фізичними вправами щодня. Це проста відповідь американських дослідників, які опублікували свою роботу 28 березня в “New England Journal of Medicine”. Подібний рецепт дає можливість значно зменшити кількість людей, які страждають віком від моторних вад. Їхня робота, проведена під егідою Американського інституту старіння та Інституту діабету, була зосереджена на людях із ожирінням або надмірною вагою, які страждають на цукровий діабет 2 типу, які особливо вразливі з точки зору моторики.

Фізична вада зменшена вдвічі

"Можливість виконувати рутинні заходи є важливим фактором якості життя", - говорить Гріффін Роджерс, директор Інституту діабету, який брав участь у цьому дослідженні. Наші висновки підтверджують, що прості зміни способу життя покращують стан здоров’я та зменшують інвалідність у людей із діабетом 2 типу ”. У цьому випробуванні, розпочатому в 2001 році, беруть участь 5145 людей з діабетом та надмірною вагою. Половина скористалася активним втручанням, дієтою для схуднення, фізичними вправами, решта - простими порадами. Всі вони лікувались від діабету.

Як результат, через чотири роки люди, які отримали користь від активного втручання, побачили, що їхня моторика в середньому знизилася майже на 50%. Протягом цього ж періоду 20% пацієнтів мали моторику в групі фізичних вправ та дієти, в порівнянні з 26% в іншій групі, хоча на початку вони були однорідними.

Ожиріння є основним фактором ризику розвитку діабету. Дві зброї профілактики - це фізичні вправи та дієта. Це знають майже всі. Діють лише одиниці.