Завдяки Netflix Джессіка схудла майже на 70 кілограмів

час змін
"Я завжди був втомлений, постійно боліли ноги, і я хотів цілими днями лежати в ліжку і дивитись фільми, бо почувався млявим і безвольним цілодобово", - зізнається 21-річний британець "Міррор". "Я завжди хотів схуднути, але я не знав, з чого і як почати. ​​Два місяці я сидів у ліжку і дивився" Пагорб одного дерева "та" Пліткарка "- до закінчення сезонів", - продовжує Бенікес. Лише коли Джессіка була змушена зробити перерву у перегляді запоїв від Netflix, вона зрозуміла, що "я не могла продовжувати, як раніше". З того часу сталося багато. Оскільки замість свого щоденного марафону Netflix молода американка тепер пробігла справжній марафон: у спортзалі та проти ваг. Дисциплінована і підбадьорена, вона не лише схудла на кілька кілограмів, вона зменшила всю свою вагу вдвічі!

схудла

Фаст-фуд та газовані напої
Але спорт, а не лише Netflix, не допоміг співробітнику Hort до цього нового гарного самопочуття. "Я завжди був прискіпливий до їжі. Але швидко зрозумів, що не вся їжа, але те, що я насипав собі кучами, не було здоровою. Я повністю видалив газовані напої, цукор та інші калорійні бомби зі свого дієтичного плану", - сказав так 21-річний навпроти Метро. Оскільки вона надихає та впливає на багатьох людей своєю трансформацією з кушетки на прихильницю фітнесу, Джессіка дає всім, хто хоче слідувати за нею на своєму шляху, пораду: "По-перше: не пий більше газованих напоїв. По-друге: контролюй порції Ви їсте. По-третє: стежте за оновленнями ". Ці знання не є новиною, але ви із задоволенням скористаєтесь цими порадами такої надихаючої жінки, чи не так?