Зміни тіла після вагітності - ти мама

мама

Після пологів зміни шкіри можуть спричинити надмірне потовиділення. Дійсно, затримана рідина зникає майже як за допомогою чарівництва ... Це деякі перетворення організму після вагітності.

Багато з них можуть вас здивувати. Ви навіть можете сплутати їх із проблемою здоров’я. Тому в цій статті ми хочемо ознайомити вас з деякими найпоширенішими варіаціями після пологів.

Таким чином, ви будете краще проінформовані про певні зміни, які зазнає ваше тіло через гормональні зміни.

Не хвилюйтеся, адже ці симптоми поступово зникають і, хоча деякі з них можуть стати постійними - як розтяжки - їх можна обмежити або навіть зменшити за допомогою належного догляду до і після народження вашої дитини.

Зміни після пологів

Після дев’яти місяців гормональних та фізичних змін цілком нормально, що наш організм не є однаковим після пологів. Це пов’язано з тим, що на нас впливає розширення матки, м’язи живота слабкі, а гормони все ще змінені і зосереджені на виробленні молока.

Зазвичай для відновлення організму до вагітності потрібно 9-12 місяців. Звичайно, кожен організм унікальний і займе певний час. Тож не бійтеся, якщо одужаєте за більше часу, ніж в середньому.

Крім того, медичні огляди допоможуть вам у цьому процесі. Однак фізична форма, в якій ви перебуваєте (їжа, рівень активності ...), буде вирішальною.

Нижче наведено список перетворення тіла після вагітності, щоб ви не тільки почувались більш поінформованими, але перш за все, що ви розумієте, що це природний процес і що ви можете повернути більшу частину свого попереднього вигляду.

Якщо ви читаєте цю статтю, оскільки вагітні, пам’ятайте, що в цей момент у вас може боліти, як зазначає Астрід Олівар, “змінене забарвлення шкіри та слизових статевих органів або гіпергнучкість суглобів“.

Дійсно, ви також можете зазнати інших більш важливих змін. Наприклад, найчастішими є зміни, що стосуються "серцево-судинних, сечовивідних, травних, дихальних, коагуляційних та репродуктивних органів".

Повернемося до післяпологової метаморфози.

Зміни тіла після вагітності

Часті перетворення

1. Втрата ваги

За даними порталу Medline Plus, більшість жінок втрачають половину ваги дитини через шість тижнів після пологів. Чи знали ви, що під час пологів ви вже втрачаєте від 5 до 7 кіло ?

2. Запалення шлунка

Матка дещо розширена. Дійсно, для повернення до попереднього стану потрібно трохи більше місяця.

3. Піхвовий біль

Вони посилюються у жінок, які перенесли природний процес народження, але вони також болючі після кесаревого розтину. Найпоширенішими симптомами є сухість піхви, запалення, наявність виділень і неможливість вступити в статеві стосунки.

Ми почнемо з хороших новин, оскільки після пологів ми виділяємо затриману рідину і наша матка починає втягуватися, зменшуючи свою вагу вдвічі. Дійсно, це змушує нас скинути кілька кілограмів. Однак навіть якщо ми не відразу відновимо свою вагу до вагітності, це вже хороший початок.

4. Запалення ніг

Це може зайняти кілька тижнів. Зазвичай вони зникають при щадних масажах. Крім того, ви можете відновити кровообіг за допомогою фізичних вправ або ходьби.

5. Сильне потовиділення

Це реагує на гормональні перебудови, оскільки наше тіло, не потребуючи стримування рідини, починає викидати воду через потові залози.

6. Біль у спині

Це одна з найпоширеніших недуг. Біль у спині пов’язаний зі слабкістю м’язів живота, що створює додаткове навантаження на м’язи попереку, щоб утримувати всю область талії.

Однак масаж фізіотерапевта або остеопата може допомогти полегшити симптоми.

7. Запалення молочних залоз і гіперчутливість

Це пов'язано з виробництво молока. Груди можуть трохи обвиснути і з’явитися розтяжки. Слід регулярно наносити креми та використовувати відповідний бюстгальтер, який не втирається.

Дійсно, у цей період тертя може викликати роздратування і біль у сосках.

8. Нетримання сечі

Розтягнення м’язів під час пологів може спричинити витік сечі під час спроби відкашлятися чи посміятися. Відходження стільця може також ускладнитися, якщо у вас були тривалі вагінальні пологи.

Якщо під час вагітності у вас було вправи для зміцнення промежини, проблеми зникнуть швидше.

Інші зміни:

  • Відчуття печіння при сечовипусканні
  • Інфекції сечовивідних шляхів
  • Випадання волосся та слабкі нігті (пов’язані з гормональними змінами)
  • Запор
  • Геморой
  • Вугрі
  • Зневоднення шкіри
  • Варикозна вена

пам'ятайте, що всі ці симптоми не обов'язково трапляються щоразу, і не всі матері обов'язково відчувають їх. Крім того, їх зовнішній вигляд може бути більш тонким і непомітним.

На завершення ми хочемо залишити вам одну останню думку, оскільки ми знаємо, що ми живемо у суспільстві, наповненому зоровими стимулами, спрямованими на естетичну досконалість.

Дійсно, ідеальні післяпологові тіла, які з’являються на телебаченні та в соціальних мережах, представляють лише невеликий відсоток жінок.

Коли ми бачимо, як знаменитість демонструє майже ідеальне тіло через кілька тижнів після пологів, нам стає ясно, що хірургічні втручання та Photoshop є справжніми дійовими особами історії.

Тож не відчувайте себе погано, якщо ваші зміни відбулися нормально. Нарешті, не відчувайте зобов’язання відновити свою фігуру відразу після пологів.