Зміни в організмі після вагітності

Після пологів шкіра змінюється, може утворюватися надлишок поту, затримана рідина майже магічним чином зникає ... Це деякі зміни, що відбуваються в післяпологовий період. Багато з них можуть здивувати вас або заплутати з проблемами зі здоров'ям, саме тому ми хочемо показати вам у цій статті деякі найпоширеніші варіації.

Таким чином, ви будете в курсі деяких прояви, які ваш організм буде відчувати під впливом гормональних змін. Розслабтеся, бо це симптоми поступово зникаютьІ хоча деякі з них можуть стати постійними - як розтяжки - їх можна уникнути або навіть полегшити за допомогою належного до- та післяпологового догляду.

Після дев’яти місяців гормональних та фізичних змін цілком нормально, що наше тіло не однакове після народження. Ми запалені розширенням, яке зазнала наша матка, м’язи в животі слабкі, а наші гормони все ще змінені і зосереджені на виробленні молока.

Зазвичай вам знадобиться від 9 до 12 місяців, щоб повернутися в організм до вагітності. Звичайно, кожне тіло - це світ, і це займе певний час, тому не бійтеся, якщо ви швидко відновитесь і якщо це займе більше часу, ніж в середньому. Медичні огляди допоможуть вам у цьому процесі. Однак фізична форма, в якій ви перебуваєте (дієта, рівень активності тощо), буде визначальним фактором.

Нижче наведено список зміни в організмі після вагітності щоб ви не тільки почувались знайомими, але, що ще важливіше, щоб ви розуміли, що це є природний процес і що ви можете значною мірою відновити свою попередню появу.

Якщо ви тут, тому що вагітні, пам'ятайте, що в цей момент ви можете страждати, як зазначає Астрід Олівар, від "інвалідів фарбування шкіри і на слизових оболонках статевих органів або гіпергнучкість суглобів ", а також має справу з іншими більш важливими змінами, такими як ті, що відбуваються" в серцево-судинній, сечовидільній, травній, дихальній, згортанні та репродуктивних органах ".

Повернемося до післяпологової метаморфози.

Зміни в організмі після вагітності

Найбільш поширеним

1. зменшення ваги

За даними порталу Medline Plus, більшість жінок втрачають половину ваги дитини через шість тижнів після пологів. Чи знали ви, що вже втрачаєте від 5 до 7 кілограмів під час пологів ?

2. набряклий живіт

Матка дещо розширена, для повернення до попереднього стану потрібно трохи більше місяця.

3. Піхвовий біль

Вони посилюються у жінок, які перенесли природні пологи, але дискомфорт з’являється і після кесаревого розтину. Їх симптомами є сухість, набряклість, наявність виділень, які називаються лохіями, і неможливість мати статевий контакт.

Ми почнемо з хорошої новини, адже після народження ми усуваємо затриману рідину, а наша матка починає відводитись, зменшуючи свою вагу вдвічі. Це означає, що ми втрачаємо кілька кілограмів відразу, що, хоча це не призводить до нашої ідеальної ваги, є хорошим початком.

4. Набряки ніг

Може тривати кілька тижнів, але зникає при м’якому масажі, а також під час тренувань або ходьби

5. Сильне потовиділення

Це реагує на гормональні перебудови, оскільки наше тіло, не потребуючи стримування рідини, починає викидати воду через потові залози.

6. Біль у спині

Це одна з найпоширеніших і найпоширеніших також пов'язано зі слабкістю черевних м'язівЦе створює додаткове навантаження на м’язи попереку, щоб утримувати всю область талії. Отримання масажу у масажиста може допомогти полегшити симптоми.

7. Набряк і болючість грудей

Це пов'язано з виробництво молокаі тоді вони можуть стати трохи в’ялими і мати розтяжки. Ви повинні постійно наносити креми і користуватися відповідним бюстгальтером, який не втирається, тому що не виключено, що навіть або що болять соски.

8. Нетримання сечі

напруга м’язів під час пологів може спричинити витік сечі, коли ви втомлюєтесь, наприклад, кашель або сміх. Випорожнення кишечника також може ускладнитися, якщо у вас були тривалі вагінальні пологи (Kidshealth). Якщо під час вашої вагітності у вас є вправи для зміцнення промежини дискомфорт зникне швидше.

Інші зміни:

• Відчуття печіння при сечовипусканні
• Інфекції сечовивідних шляхів
• Випадання волосся та слабкі нігті (пов’язані з гормональними змінами)
• Запор
• Геморой
• Вугрі
• Зневоднення шкіри
• Варикозна вена

Пам'ятайте, що всі ці симптоми є побічними, і не всі матері повинні страждати від них. Навіть їх зовнішність може бути дуже тонкою або непомітною.

Нарешті, ми хотіли б зробити останню думку, оскільки ми знаємо, що живемо в суспільстві, наповненому зоровими стимулами, спрямованими на естетичну досконалість. Ідеальні післяпологові тіла, які з’являються на телебаченні та в соціальних мережах - лише невеликий відсоток.

Коли ми бачимо, як знаменитість показує майже ціле тіло через кілька тижнів після народження; нам ясно, що і хірургічні процедури, і фотошоп є справжніми дійовими особами. Тому… не відчувайте себе погано, зміни, які у вас відбуваються, є нормальними. Не відчувайте обов’язку повернути свою фігуру.

---