Значення здорових жирів; LKV

У харчуванні історія жирів раніше була досить простою: насичені жири були поганими, поліненасичені жири - добрими. Однак ця історія тим часом дещо ускладнилася; зараз обговорюються можливості досягнення належного жирового балансу - особливо за допомогою двох типів поліненасичених жирів, омега-3 та омега-6. Спочатку дозвольте трохи пояснити термінологію: «омега-3» та «омега-6» стосуються хімічної структури жирних кислот, існує кілька омега-3 та омега-6, які ми вживаємо, а не лише одну. Жодна з цих груп жирів не є шкідливою - насправді в кожній групі є «незамінні» жирні кислоти - які нам потрібно їсти, оскільки наш організм не може їх виробляти. У правильній кількості та добре збалансовані незамінні жирні кислоти підтримують ріст, зір та роботу мозку.

значення

Наша проблема полягає в тому, що баланс у нашому раціоні надзвичайно поганий - порівняно з кількістю споживаної омега-6, ми вживаємо недостатньо жирних кислот омега-3. І коли ми страждаємо від дисбалансу в цьому плані, наше здоров’я може опинитися під загрозою.

У той же час джерело здорових жирів недоступний для нас щодня на столі, і часто ці харчові дефіцити призводять до дисбалансу. Поповніть свій раціон високоякісними харчовими добавками.

Які добавки ми можемо приймати? Добавка важливо містити такі незамінні жирні кислоти:

  • EPA та DHA є 2 найважливішими жирними кислотами Омега 3.

• І ЕРА, і ДГК є важливими поживними речовинами. Нашому організму потрібні вони для нормальної роботи, але він не може виробляти їх дуже ефективно.

• Найкращий спосіб отримати ці поживні речовини - це збільшити споживання риби або приймати добавки омега-3.

• Омега-3 жирні кислоти є основними елементами кожної клітини людського організму.

• Омега-3 жирні кислоти EPA та DHA сприяють нормальній роботі серця, а також підтримують нормальний артеріальний тиск та підтримують нормальний рівень тригліцеридів у крові.

Herbalifeline® Max - це харчова добавка з ексклюзивною сумішшю риб’ячого жиру Омега-3 із стійких джерел, що містить дві незамінні жирні кислоти EPA (ейкозапентаенова кислота) і DHA (докозагексаєнова кислота).

Капсули Омега 3 з риб’ячим жиром забезпечують якісне харчування мозку, очей та серця

ОСНОВНІ ПЕРЕВАГИ

5 основних згадок про здоров’я

  • EPA та DHA сприяють нормальній роботі серця * (1 капсула)
  • DHA допомагає підтримувати нормальний зір ** (1 капсула)
  • DHA допомагає підтримувати нормальну роботу мозку ** (1 капсула)
  • DHA та EPA допомагають підтримувати нормальний рівень тригліцеридів у крові *** (4 капсули)
  • HA та EPA допомагають підтримувати нормальний артеріальний тиск **** (5 капсул)

* Не містить важких металів, добувається з крилю

* Джерельна стаття Сьюзен Бауерман, MS, RD, CSSD. Сьюзен є директором з питань харчування у Herbalife