Знайди СВОЄ ВЕЛИЧЕСТВО

Що означає програма? # ЗнайтиВАШЕ ВЕЛИКОСТЬ Видання 2020 року?

Команда SMARTFIT розробив тримісячну програму, в рамках якої учасники втрачають вагу та сантиметри, отримуючи впевненість у собі та здоров’я.

Переформування тіла означає зусилля, спрямовані на перетворення фітнесу за допомогою спорту, дієти та прийняття збалансованого способу життя. Ми віримо, що будь-яка людина, незалежно від набраної ваги, має шанс отримати тіло з гармонійними пропорціями, якщо має волю і бажає регулярно тренуватися і здорово харчуватися.

Що включає видання 2020 року #FindYourGREATNESS у програмі?

- 12 тижнів з особистими тренуваннями, які координує інструктор з фітнесу #Smartfit;

- Семінари з питань харчування, дієтологічне консультування та стратегії довгострокової корекції харчових звичок, заходи, координовані дієтологом Себастьяном Катаною;

- Психологічна підтримка та семінари з питань харчової психології.

Реєстрації проводяться ТУТ.

Період реєстрації: 7-15 липня 2020 року.

Вибрані люди будуть оголошені 17 липня 2020 року.

Програма повністю безкоштовна, учасники не сплачують жодних внесків, доступ не обумовлений оплатою передплати, послуг чи продуктів.

Умови участі

Для того, щоб увійти до програми, ІМТ отримувача (індекс маси тіла) повинен бути рівним або більшим 30. Ви можете обчислити свій ІМТ тут: https://www.iowemed.ro/verifica-ti-sanatatea/комп’ютер-ІМТ

Учасники, які беруть участь у програмі, не повинні брати участь у першому виданні Знайди свою велич або в інших змаганнях зі зниження ваги Smartfit.

Учасники погоджуються контролювати та документувати тілесні перетворення, які вони переживають, погоджуються записувати дані, пов’язані з прогресом програми, і дають свою згоду на публікацію зображень, відеозаписів чи свідчень із їх участю, щоб продемонструвати, як це працює. програми. Будуть фотографії учасників до і після закінчення програми, отримані ними результати будуть опубліковані (кілограми, сантиметри, прогрес, отриманий з точки зору витривалості, сили, швидкості тощо).

Команда Smartfit залишає за собою право вибрати серед заявників, якщо кількість бажаючих взяти участь перевищує кількість місць, доступних у програмі.

Профіль учасника програми #FindYourGREATNESS?

- готовий тренуватися принаймні 3 рази на тиждень і застосовувати на практиці вимоги та рекомендації інструктора з фітнесу;

- зрозуміти важливість фізичних навантажень для ремоделювання тіла (у нас немає чарівної таблетки для схуднення);

- приймає зменшення порцій їжі;

- відмовляється від фаст-фуду, алкогольних напоїв, газованих напоїв та категорій продуктів харчування, які вважаються шкідливими для здоров’я;

- розуміє дисциплінованість програми, координованої командою фахівців, і звертається до них, коли вони переживають складні часи або психологічну блокаду;

- відчуває мотивацію бути взірцем для наслідування чи натхнення для інших людей, які хочуть перетворити своє тіло за допомогою спорту.

Чому ми пропонуємо безкоштовну програму реконструкції тіла?

Ми віримо, що спорт може змінити життя і, безумовно, може продовжити його. У Smartfit ми маємо таких хороших інструкторів з фітнесу та таку різноманітну пропозицію спортивних занять, що ми приймаємо будь-які виклики і без помилкової скромності заявляємо, що ми є найкращим партнером для здорового та тривалого ремоделювання тіла. Там, де є воля, не буває неможливих ситуацій, тому ми гарантуємо трансформації з посмішкою на обличчі разом з командою професіоналів. Ми також знаємо, що для зміни способу життя потрібні підтримка та гроші - два аспекти, яких бракує людям, які потребують допомоги. Ми хочемо показати їм, що це можливо, що існує підтримка здоров’я, щоб тоді, коли їм буде добре, вони могли заохочувати інших обирати шлях спорту та баланс.

Його повідомлення Космін Чорбан, ініціатором програми # ЗнайтиВАШЕ ВЕЛИКОСТЬ і мажоритарним акціонером центрів Smartfit

"9 років тому ми вирушили в рух, прагнучи змінити уявлення мешканців Тимішоари щодо існуючих фітнес-послуг на ринку в Тимішоарі в 2011 році. Сьогодні, після великого досвіду та десятків успішних партнерських відносин, ми приїжджаємо до Тимішоари зі спеціалізованими послугами і розроблений з професіоналізмом. Бути # розумним означає прийняти оптимальне рішення для досягнення мети, якою б вона не була, зменшення ваги, тонізування, поліпшення фізичної форми, збільшення м’язової маси та прийняття допомоги професіоналів. Успіх членів спільноти - це також наш успіх, і програма #FindYourGREATNESS спеціально розроблена для максимізації результатів та мінімізації невдач у таких спробах ".

Як учасники побачили перше видання програми #FindYourGREATNESS у 2019 році?

"Ці 3 місяці прийшли з новим досвідом для мене. 3 місяці тому я прийшов твердим рішенням навчитися, що мені потрібно робити, щоб почувати себе добре у своїй шкірі. Я не очікував, що це буде так важко, але в той же час, такі приємні, були добрі і погані моменти, моменти, коли я поступався, але кожного разу мій інструктор був поруч, підбадьорював, підтримував і, головне, мав впевненість у собі ". (Лоредана)

"Ця програма відкрила мій апетит до фізичних вправ і дала мені бажання бути більш активним і здоровим. Я виявив свою конкурентоспроможність та амбіції. Я хочу подякувати усім, хто бере участь у програмі! " (Алан)

"Для мене ця можливість багато значила. Це новий початок. Навіть якщо я починав зі страхом, не впевнений, що станеться диво, ось я в кінці програми, впевнений, сильніший і, головне, слабший! ”(Коріна)

"Для мене цей досвід Smartfit був і залишиться унікальним. Це були 3 місяці спроб, амбіцій, відмови, мотивації, і мені вдалося подолати все, бо поряд був інструктор, який мене цілком мотивував. Smartfit, будь найкращим ще! Дякую за все!" (Джон)

"Ця програма для мене означала пробудження від спокуси і сну, тіла і моєї власної совісті. Я зрозумів, що ніколи не пізно реалізувати своє бажання - це знову ступити на шлях, який називається ЗДОРОВ’ЯМ. Думка, що вся робота, піт і зусилля призводить до здорового життя, до здійснення мрій (менші розміри одягу, набагато спокійніший сон, підвищена впевненість у собі) змусили ці 3 місяці програми "перезапустити мою "Певні амбіції, адже впевненість у собі зросла". (Ана Марія)

Перше видання програми #FindYourGREATNESS, що відбулася у 2019 році, виявилося справжнім успіхом, з дуже низьким рівнем відсіву, 32 людини з 36 зуміли зробити серйозні зміни у своєму житті.

Учасники програми багато в чому були різними, з точки зору професії, щоденного життя, віку, кількості кілограмів та факторів, що призвели до накопичення зайвих кілограмів, але всі вони були мотивовані досягти та сама мета: здоровий спосіб життя та тіло з гармонійними пропорціями.

Результати учасників також були надзвичайно різними, залежно від мотивації та залучення кожного з них протягом 3 місяців програми.

Наприклад, у чоловічій категорії найкращі результати належали учаснику, якому вдалося скинути майже 24 кг, таким чином досягши від ваги 140 кг до 117,9 кг. У його випадку втрачений жир у порівнянні з початковою вагою становив 9,38.

У категорії Жінки найкращі результати отримала учасниця, яка залишалася мотивованою до кінця програми, зумівши схуднути майже на 19 кг, маючи початкову вагу 109,3 кг, а заключний - 90,9. Втрачений жир відносно початкової ваги становив 9,07.

#FindYourGREATNESS вдалося мотивувати цілу родину, тому що мати одного з учасників підписалася на програму, щоб ще більше мотивувати хлопчика. Вони обидва залишались вірними інструкторам, які керували ними та допомагали досягти результатів протягом усієї програми, і в даний час вони все ще навчаються.

Багато учасників вирішили залишитися в курсі нашої програми. Знайди свою велич змінила мислення, спосіб життя та об’єднала людей.

СЕБАСТІАН КАТАНĂ - дієтолог-дієтолог

Себастьян Катана є дієтологом-дієтологом, випускницею спеціалізації Харчування та дієтологія в Університеті медицини та фармації в Тімішоарі.

Себастьян є засновником програми Meta Sana, тренером з питань харчування та співробітником асоціації Spheres.ro. Організовує семінари з питань харчування у різних компаніях в Тімішоарі (sebastiancatana.ro), будучи також двигуном концепції громадського харчування Sapiens Smart Food (foodsapiens.ro).

Його пристрасть і, очевидно, основна діяльність - у галузі освіти та інформування громадськості про важливість здорового харчування. Метою Себастьяна є популяризація доказової інформації, яка є справді корисною, щоб зменшити плутанину, що створюється зростаючою хвилею науково неправдивої та необгрунтованої інформації в цій галузі. Він хоче зменшити невпевненість і тривожність у прийнятті рішень та харчовій поведінці кожного з нас. На його думку, відсутність харчової освіти є основною причиною існування екстремальних дієт, а необгрунтовані, чисто комерційні підходи до харчування найчастіше непотрібні, а іноді навіть шкідливі в довгостроковій перспективі.

"Харчування повинно розглядатися як загальна культура, інструмент, доступний для всіх і легко застосовний. Тільки таким чином воно зможе підвищити якість життя, оптимізуючи рівень здоров'я та запобігаючи багатьом хронічним захворюванням, важливим елементам побудови функціональної спільноти".

ДАНІЕЛА ЗГАРГЕА - психолог

Даніела - психолог, закінчила Бухарестський університет імені Тіту Майореску, спеціалізуючись на системній сімейній та подружній психотерапії.

Він є тренером та організовує семінари з розвитку особистості.

Після більш ніж 7-річного досвіду в координації власної команди, Даніела зрозуміла, що для нашого гармонійного розвитку як особистості важливо розвиватися особисто, вчитися знати одне одного та визначати потреби в житті, дійсно важливі.

Звідси її орієнтація на цю кар'єру та прагнення до розвитку.