Знайте, як схуднути - Ванна з ефірними оліями справжня подорож 13 - Догляд за тілом

Експерт для схуднення з 2002 року

  • Догляд за тілом
  • 13.01.2021
  • За співпраці Неллі Грожан, автора численних книг з ароматерапії
  • 2687 переглядів

ванна

Немає сезону, щоб зануритися в ванну з ефірною олією. Кожен з них багатий на переваги та чесноти, визнані століттями. Використовуючи як профілактичний засіб, ефірні олії принесуть вам чудовий момент розслаблення. Зробіть місце для задоволення.

Підготовка ванни

Завжди найкраще приймати ванну ввечері, по можливості після обіду, коли травлення завершено. Свічки, м’яка музика, теплі та м’які рушники, книги, холодний напій: вибирайте затишну та розслаблюючу атмосферу. "Нехай ефірні олії чутливо працюють через шкіру та запах. "
Перш ніж занурюватися у ванну з м’якістю, подбайте про те, щоб завжди перевіряти температуру, яка коливається від 34 до 38 ° C. При контакті з теплом пори розширяться, приплив крові збільшується, а токсини виводяться легше.
Залишайтеся там 20 хвилин і, перш ніж виходити на вулицю, знову налийте гарячої води, щоб отримати хороший піт. Потім прополощіться чистою водою і, не витираючись, укутайтеся рушником перед розслабленням або відходом до сну.

Кілька корисних рецептів

Приготувати ефірну масляну ванну в домашніх умовах дуже просто. Єдиний принцип: ніколи не кладіть натуральну ефірну олію у воду для ванни. "Окрім лавандової олії, яку можна використовувати окремо, усі інші без винятку розбавляють у харчовому сухому молоці, яєчному жовтку, шампуні, олії зародків пшениці, водоростях або глиняному порошку". Потім нехай ефірні олії діють сенсорно через шкіру та запах.