Знати, як схуднути - Фруктові коктейлі - джерела життєвих сил - Збільшити
Експерт для схуднення з 2002 року
Справжні природні стимулятори для організму, фрукти наповнені вітамінами та мінералами, які надають нам тонусу та форми. Антиоксидант, низькокалорійний і найкраще, освіжаючі соки цих косметичних продуктів скрасять літо своїми солодкими або гострими смаками. Це паливо для очищення слід споживати швидко, щоб не зіпсувати, оскільки їх тендітні вітаміни не протистоять окисленню на відкритому повітрі довго. Корисні напої, які слід вживати без помірності ...
Водний сік коктейль, сечогінний та освіжаючий
На 200 мл соку:
250 г кавуна + 250 г іспанської дині + 250 г огірка.
Помістіть у центрифугу все, включаючи шкірку огірка, яку ви попередньо вимили, і подайте дуже охолодженою в подрібненому льоду.
Кавун багатий фосфором і калієм, диня кальцієм і магнієм, а огірок сприяє виведенню сечової кислоти.
Блондин коктейль, тонік і злив:
На 200 мл соку:
350 г грейпфрута + 350 г ананаса + 50 г мандаринів.
Вичавіть грейпфрути, потім змішайте м’якоть ананаса і один-два мандарини.
Змішайте все разом, подайте з кубиками льоду і швидко випийте.
Грейпфрут допомагає травленню, ананас зменшує ризик тромбозу, а мандарин упакований вітаміном С.
Дитячий коктейль, смачний та вітамінний:
На 200 мл соку:
250 г полуниці + 250 г бананів + 150 г апельсинів + один або кілька ківі.
Соковимо всі фрукти, подаємо пінистими і прикрашаємо соломкою.
Полуниця містить кальцій, банани містять залізо і цинк, апельсин насичений вітаміном С, а ківі - це фрукти, що містять найбільше цього вітаміну.
Коктейль Bronzissimo, стимулюючий та красивий:
На 200 мл соку:
250 г помідорів + 250 г моркви + 250 г буряків.
Соковижимайте овочі та подавайте з кубиками льоду.
Помідори, морква та буряк містять каротин - сполуку з антиоксидантними властивостями, тобто здатну нейтралізувати вільні радикали.
Коктейль з крові, солодкий і солодкий:
На 200 мл соку:
250 г червоних слив + 250 г вишні + 100 г полуниці + 100 г червоного винограду + жменька чорниці.
Ретельно промивши фрукти, покладіть їх у соковижималку, накривши шкірку. Подавайте над подрібненим льодом.
Слива чудово справляється із запорами, вишня корисна для імунної системи, полуниця містить калій і фосфор, виноград знижує тиск, а чорниця є природним бактерицидом.
Пишний, ніжний і ніжний коктейль:
На 200 мл соку:
250 г груш + 250 г персиків + 250 г абрикосів + вичавка лимона.
Помістіть фрукти в блендер і насолоджуйтесь.
Груша багата калієм, персик вітаміном, абрикос містить цинк і залізо, а лимон - природний антибіотик.