Зниження високого рівня холестерину (гіперхолестеринемія) за допомогою найпопулярніших харчових добавок
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Нашому організму потрібен холестерин для побудови здорових клітин, але високий рівень понад 130 мг/дл експоненціально збільшує ризик серцево-судинних захворювань, особливо там, де є генетична схильність, надмірна вага та дієта з високим вмістом насичених жирів.
Існує просте рішення, доступне кожному для значного зменшення гіперхолестеринемії: омега-3 жирні кислоти риб’ячий жир. Як вибрати найбільш ефективні з них?
Холестерин рухається в крові через ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) і ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ). ЛПВЩ відомий як "хороший холестерин", а ЛПНЩ називається "поганим холестерином", оскільки він може призвести до утворення тромбів (тромбів) і закупорки артерій. Заблоковані артерії перешкоджають надходженню крові до серця або мозку, що може призвести до інсульту, інфаркту або серцевої недостатності.
Транс-жири та насичені жири
Восьмитижневе дослідження, опубліковане в 2016 році, підтвердило, що високий рівень ЛПНЩ є фактором ризику серцевих захворювань.
Трансжири пов’язані з підвищеним ризиком серцевих захворювань, оскільки вони підвищують рівень холестерину ЛПНЩ та знижують рівень холестерину ЛПВЩ. Більше того, такі трансжири, як гідрогенізована олія, що містяться в оброблених харчових продуктах, не забезпечують жодної харчової цінності.
Насичені жири (солодощі, випічка, перероблене жирне м’ясо, сало, жирні молочні продукти тощо) є ще одним джерелом холестерину ЛПНЩ і їх слід вживати якомога менше. Ці продукти не тільки впливають на підвищення рівня холестерину, але й сприяють накопиченню зайвих кілограмів - ще одного фактора ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
Омега-3 жирні кислоти знижують рівень холестерину та тригліцеридів
Жирні кислоти Омега 3, які вважаються «здоровими жирами», забезпечують користь для всього організму.
Численні медичні дослідження підтверджують, що Омега 3 знижує ризик серцево-судинних захворювань (з більшими перевагами при дозах понад 840 мг на добу) та серцевого нападу (у понад 120 000 людей, включених у 13 досліджень). Омега 3 зменшує запалення і уповільнює накопичення нальоту в артеріях.
Овес, ячмінь, квасоля, сочевиця, горіхи, соя та жирна риба, такі як сардини, скумбрія та лосось, - лише деякі з продуктів, багатих на жирні кислоти Омега-3, які сприяють зниженню рівня ЛПНЩ та збільшенню рівня ЛПВЩ, включаючи регулювання ваги.
Як Омега 3 впливає на ліпіди?
В одному дослідженні повідомлялося, що щоденне введення 900 мг жирних кислот Омега 3 лише за півроку призвело до зниження рівня тригліцеридів на 25-45%.
Дози EPA та DHA, що використовувались у цих дослідженнях, коливались від 250 мг до 500 мг.
Люди з надзвичайно високим рівнем тригліцеридів (понад 500 мг/дл) отримали найбільшу користь від добавок жирних кислот Омега 3.
Дослідження показали, що люди з серцево-судинними захворюваннями, які приймають добавки Омега-3 з риб’ячим жиром, мають менший ризик розвитку серцево-судинних захворювань, і чим більше споживається жирних кислот Омега-3, тим нижчий рівень. тригліцериди.
Оскільки людський організм не може самостійно виробляти омега-3, а для отримання високих концентрацій Омега 3, ЕРА та ДГК, що використовуються дослідниками, ми повинні споживати значну кількість жирної риби, горіхів, насіння та інших продуктів, що містять жирні кислоти.
Діабет подвоює ризик смерті від зараження COVID-19. Вивчення
Округи з найвищим рівнем зараження на тисячу жителів. У Тімісі є 30 активних спалахів COVID-19!
Як фармацевти допомагають вам, коли стикаєтесь із проблемою здоров’я?
Харчові добавки з надлишком олії є ідеальним рішенням для збільшення рівня споживання поліненасичених незамінних жирних кислот у раціоні.
Як вибрати найбільш ефективну добавку Омега 3?
Якщо ви вибрали добавку, тоді зверніть свою увагу на продукт, який пропонує 1000 мг риб’ячого жиру. Звичайна доза для профілактики серцевих захворювань становить 1000 мг один або два рази на день. Перевірте етикетки, щоб побачити, скільки EPA та DHA вони містять. Спеціальною обробкою можна отримати набагато концентрованіший риб’ячий жир, ніж звичайний, із 33% EPA та 22% DHA.
Тільки Mega Omega 3 - суперконцентрований риб’ячий жир - це найбагатший риб’ячий жир, що містить 36% EPA/24% DHA.
Одна капсула Mega Omega 3 - надзвичайно концентрованого риб’ячого жиру - містить 1002mg поліненасичених незамінних жирних кислот Omega 3, з яких 432 mg EPA (ейкозапентаенова кислота) та 288 mg DHA (докозагексаєнова кислота) - визнана за їх сприятливий ефект при серцево-судинних захворюваннях, в регулюванні жирового обміну та здоров’я мозку.
Мега Омега 3 - добавка до риб’ячого жиру:
• захищає серце та судини;
• оптимізує артеріальний тиск і пульс;
• ад'ювант при постінфарктному одужанні;
• регулює обмін жирів і знижує рівень холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів;
• сприяє нормальному функціонуванню кровотоку та запобігає появі тромбів (тромбів);
• підвищує міцність і еластичність стінок судин
• покращує пам’ять та когнітивні процеси;
• виконує протиінфекційну роль та зміцнює імунітет;
• має протизапальну та антиоксидантну дію;
• сприяє підтримці здорового зору;
• стимулює вироблення колагену
За допомогою кількох невеликих змін у вашому харчуванні та за допомогою якісної добавки здоров’я серцево-судинної системи можна значно покращити! Бережіть себе, поки не пізно1
КОЗМО ФАРМА приносить вам здоров’я від природи!