Золоте молоко Рецепти зілля та напоїв з куркуми

Чай з імбиром та куркумою

1 дюймовий корінь імбиру,

2 дюйма кореня куркуми,

3-4 палички кориці.

Додати куркуму та імбир у миску з водою. Дайте воді закипіти 5 хвилин. Потім додайте корицю. Дайте закипіти ще 2 хвилини і випийте напій гарячим. За бажанням ви можете додати мед для кращого смаку.

Чай з куркуми для очищення організму та схуднення

3 столові ложки порошку куркуми

1 столова ложка меленої гвоздики

Їстівне молоко, кокосове або знежирене молоко (за бажанням)

Вилийте спеції у досить велику каструлю з водою і тушкуйте. Залиште його на вогні приблизно на 5 хвилин, а потім дайте йому охолонути до нормальної температури пиття. Під час подачі процідіть, як додатковий варіант ви можете додати бажаний тип молока.

Чай з лимоном і куркумою

Кориця кориця

1/2 чайної ложки меду або стевії

Добре перемішайте і залиште на 5 хвилин, тоді воно готове до вживання

1 склянка їстівного, кокосового молока або знежиреного молока

1 столова ложка куркуми (порошок, подрібнений корінь або харчова добавка)

Налийте в каструлю молоко і воду і нагрівайте 2 хвилини. Додайте мед і порошок куркуми ще на 2 хвилини. Добре перемішайте, мета - отримати однорідну суміш і можна налити склянки.

Посипання щіпки порошку куркуми або половини чайної ложки на склянку теплого молока сприяє збільшенню обміну речовин і втрати ваги, а також кращому сну. Пити за 30 хвилин до сну.

---