Зовнішній вигляд стільця, показник Вашого травного здоров’я - CSID Що трапляється Доктор
Кал за своєю формою, кольором та запахом може дати надзвичайно важливі підказки щодо розладів травлення, яких може страждати організм.
Навіть якщо дискусія з цього приводу не дуже приємна, багатьох людей турбує зовнішній вигляд стільця, тому ми виклали далі, щоб викрити найпоширеніші проблеми з травленням, які, за всіма ознаками, видає вміст унітазу.
Жирний, жирний стілець, який залишається на поверхні води
Кал, що плаває і не тече туалетною водою, виявляє дисбаланс печінки.
Але є рішення: посипте лляним насінням салати або супи, які ви їсте щодня, випивайте три чашки шавлієвого чаю на день, приймайте по чайній ложці спіруліни на день і очищайте свій організм аюрведичною сумішшю з трьох трав під назвою Triphala . Якщо ви не можете знайти щось подібне в магазинах здорової їжі, візьміть висівки псилію і зробіть собі клізму.
Стільці з відразливим запахом
Стілець з відразливим запахом свідчить про погане травлення і про те, що речовина від травлення надовго застоюється в товстій кишці. Це означає, що ваше тіло сповнене токсичних речовин, а кишкове середовище занадто кисле. Тому вам вкрай потрібні травні ферменти.
Ось що може вам допомогти: купуйте рідкий хлорофіл у магазинах здорового харчування та приймайте по чайній ложці перед кожним прийомом їжі, приймайте 100 мг коензиму Q10 щодня.
Дуже добре для вас було б щодня готувати свіжий сік (наприклад, 2 моркви, 2 шматочки селери та огірка, змішані).
Ягоди зайчика
Якщо ваш стілець схожий на ягоди зайчика, це означає, що у вас серйозні проблеми з печінкою, яка перевантажена. У таких випадках показано дезінтоксикаційне лікування, під час якого слід приймати дві капсули Silybum Marianum тричі на день та альфа-ліпоєву кислоту (500 мг на день) протягом одного місяця.
Також очистіть свій організм, вводячи перед кожним прийомом порошку під назвою псиліум або трифала (дві столові ложки порошку, змішаного з соком або водою, щодня) і чайну ложку рідкого хлорофілу. Всі ці продукти можна знайти в магазинах здорової їжі.
Світлі кольорові стільці
Якщо ваш стілець дуже світлий, бежевий або жовтий, це знак того, що у вас є проблеми з перетравленням жирної їжі. Вам також бракує незамінних жирних кислот, тобто хороших жирів.
Тому їжте більше продуктів, що містять незамінні жирні кислоти, що сприяють метаболізму жирів (риба, авокадо, гарбузове насіння, соняшник та водорості). Крім того, посипте столову ложку лляного насіння над салатами, що допоможе нормалізувати стілець.
Неперетравлена їжа у фекаліях
Цілком нормально знаходити лушпиння кукурудзяних зерен у калі, оскільки вона не засвоюється. Але якщо ви помітили залишки від інших продуктів, то, здається, ваше травлення не зовсім добре. Ви також можете пережовувати недостатньо їжі. Дуже добре пережовуй їжу і думай, що твій шлунок «не має зубів».
Слизькі стільці
У цьому випадку у вашому стільці занадто багато слизу, тому він ковзає і прилипає до краю унітазу. Причиною є відсутність якісної клітковини у вашому раціоні. Також слід їсти більше продуктів, багатих на травні ферменти. Стілець липкий через високу вологість у тілі.
Як рішення: зменшити споживання продуктів, що виробляють слиз, таких як молочні продукти та алкоголь. Не думайте, що я намагаюся зіпсувати вам задоволення, але ви виявите, що почуватиметесь нескінченно краще вже через кілька днів.
Стільці з хробаками
Хоча це неприємна тема, до неї потрібно підходити, оскільки ця умова набагато ширше, ніж ви можете собі уявити. Часто буває, що кишкові глисти є у дітей, і вони передають їх батькам через погану гігієну. Також можна заразитися кишковими глистами, поцілувавши тварин у морду, з’ївши недоварену свинину, сире м’ясо або сиру рибу.
Якщо ви помітили наявність кишкових глистів у калі, негайно перейдіть на дегельмінтизацію. Спочатку зробіть аналіз крові на залізо, оскільки глисти живуть на поживних речовинах, тому їх засвоєння буде порушено. Як правило, люди з кишковими паразитами анемічні (вони мають низький рівень заліза в організмі). Ви також дуже ймовірно відчуєте свербіж в області анального відділу, особливо вночі. Постарайтеся не подряпати себе, оскільки таким чином паразити можуть поширюватися.
Ось декілька способів позбутися цієї проблеми:
Настоянка чорного горіха знищує кишкові глисти. Приймайте його 3 рази на день натщесерце. Суміш гвоздики, полину та настоянки чорного горіха дасть ще кращі результати, але майте на увазі, що цей засіб абсолютно протипоказано, якщо ви вагітні. Настоянка тирлича, що приймається 3 рази на день, також є прекрасним засобом проти кишкових глистів.
Включіть в раціон велику кількість гарбузового насіння, кунжуту та інжиру, які мають здатність знищувати паразитів, а також цибулю, часник, темно-зелені листові овочі, що мають антипаразитарні властивості. Крім того, вживання соку алое вера один або два рази на день запобігає повторній появі глистів, а чай з сени допомагає їх усунути. Спробуйте на час відмовитися від солодощів, пастеризованого молока та готових страв, що сприяють появі кишкових глистів.
М’який та майже рідкий стілець у будь-який час
Ця ситуація не схожа на випадкову діарею, спричинену мікробами, але є ознакою того, що ваша селезінка виснажена. У цьому випадку протипоказано їсти сирі овочі до того, як стілець стане стійким. Натомість рекомендується їсти такі спеції, як імбир, кориця, кмин, часник та мускатний горіх, а також рис, овес, сою, кунжут, горіхи, фундук, рибу тощо, які покращують кровообіг та стимулюють діяльність селезінки.
Крім того, їжте гарячу їжу і пийте трав’яні чаї (насіння гірчиці, алое), особливо в холодну пору року. Якщо ви хочете їсти салати, вам слід завжди їсти їх гарячою їжею або заправляти тертим імбиром, який надає зігріваючий ефект на селезінку.
Тонкі та дуже фрагментовані стільці
Якщо ви відчуваєте ці симптоми, очевидно, що товста кишка кричить про допомогу! Отже, пора клізми, або, якщо вам не подобається ця ідея, прийміть дієту з високим вмістом клітковини (фрукти, зелені овочі, висівки, спеції, насіння льону, кунжут, соняшник, мигдаль, фісташки та квасоля). Не забудьте збільшити споживання рідини, щоб не зіткнутися з діареєю та зневодненням.