Зробіть низькокалорійні чіпси самостійно Це так просто; s СБ
Погризти якісь смачні чіпси перед телевізором? Наразі це стало можливим лише з поганою совістю. Ви можете легко придумати здоровіший і, перш за все, менш калорійний варіант самостійно. Ми покажемо вам, як.
Просто зніміть - так це працює!
Низькокалорійні солодощі
Закуска з низьким вмістом жиру
Картопляні чіпси неймовірно смачні, але завдяки високому вмісту жиру, штучним ароматизаторам та добавкам вони є чим завгодно корисними. На щастя, тим, хто звертає увагу на струнку лінію та збалансовану дієту, не обійтися без гризунів: овочеві чіпси є чудовою альтернативою закускам із супермаркету і пропонують величезну різноманітність - зрештою, майже все можна перетворити на хрусткий крекер.
Готовий в найкоротші терміни
Незалежно від того, чи хочете ви перекусити кабачками, солодкою картоплею, буряком або морквою, рецепт завжди працює однаково: очистіть овочі, обсушіть їх, а потім наріжте тонкими скибочками. Порада: Це не тільки дуже швидко спрацьовує з нарізкою, скибочки ще й гарні, тонкі і рівномірні. Потім начиніть овочеві скибочки в миску, полийте невеликою кількістю оливкової олії і приправте. На додаток до солі та перцю, ви також можете спробувати все інше зі своєї стійки спецій: паприку, розмарин або орегано - дозволяється будь-який смак.
Вимкнено в духовці
Добре змішайте овочі з олією та спеціями, після чого можна викласти скибочки на деко і запікати їх приблизно при 180 градусах протягом 20-30 хвилин, поки вони не стануть хрусткими. Точний час залежить від товщини скибочок і виду овоча: наприклад, буряк займає трохи більше часу, але морква може бути готова через 15 хвилин.
Показ факту: Ви хочете експериментувати? Потім спробуйте топінамбур як овочеву стружку. За екзотичною назвою стоїть овоч бульби, який зовні схожий на імбир і часто використовується як альтернатива картоплі. Чому? Оскільки топінамбур низькокалорійний, ситний і особливо багатий калієм.