Зробіть власне натуральне масажне масло з двох інгредієнтів - основний рецепт
Робочий стрес, порушення сну, напруга м’язів або просто вдалий час для двох - є багато випадків, щоб розслабитися за допомогою розслаблюючого масажу. Правильно підібрана масажна олія робить лікування особливо інтенсивним і одночасно доглядає за шкірою. Однак, якщо ви подивитесь на перелік інгредієнтів для звичайних продуктів, ви виявите, що деякі масажні олії містять парафіни (тобто продукти з мінеральних олій) і парабени, які є консервантами, які, як підозрюють, перешкоджають гормональному балансу людини.
Якщо ви віддаєте перевагу побалувати свою шкіру або шкіру свого партнера природним доглядом, а не сумнівною хімією, я рекомендую наступний основний рецепт масажної олії, виготовленої з двох інгредієнтів. Його також можна добре приготувати з рослинною олією, яку ви все одно будете мати у кухонній шафі. У поєднанні з правильною ефірною олією це стає вашим власним моментом добробуту.
Основний рецепт масажної олії
Для виробництва натурального масажного масла вам потрібні такі інгредієнти та посуд:
- 100 мл базової олії - для цього підходить одне або кілька рослинних олій
- 10-25 крапель ефірної олії (залежно від бажаної інтенсивності) - ви також можете використовувати ці олії індивідуально або комбінувати їх залежно від ваших уподобань
- підходяща пляшка для наповнення - я люблю цим користуватися
Як приготувати масажне масло:
- Додайте базове масло в пляшку.
- Полити в ефірне масло.
- Прикрутіть і енергійно струсіть, щоб інгредієнти розподілилися рівномірно.
Як і у випадку з іншими оліями, масажне масло бажано зберігати в темному місці. Термін придатності залежить від мастила-носія, але зазвичай становить принаймні кілька місяців. Для того, щоб мати можливість поєднувати олії та ароматизатори знову і знову, я вважаю за краще робити менші порції частіше, замість того, щоб змішувати великий запас.
Підійдуть рослинні олії
Хороша масажна олія повинна живити шкіру та допомагати рукам ковзати по тілу. Тому повільно всмоктувані масла найкраще підходять. Наприклад, ви можете отримати якісний з кухонного шафи Оливкова олія (холодного віджиму) використання, але також Соняшникова олія, олія зародків пшениці або Кокосове масло.
Порада: На відміну від інших областей застосування, в цьому випадку доцільно використовувати фракціоноване кокосове масло. При середній кімнатній температурі він уже рідкий і тому простіший у використанні, ніж нерафінована кокосова олія.
Є трохи екзотичнішими Кунжутна олія, мигдальне масло і Олія жожоба, які також традиційно використовуються для масажу.
Для особливо інтенсивного догляду за шкірою можна використовувати частину базового масла Абрикосова олія, олія виноградних кісточок, олія примули вечірньої або Олія шипшини замінити.
Домашнє масажне масло на будь-який випадок
Хороший масаж розслабляє тіло і живить шкіру. Однак, якщо правильно підібрати ефірну олію, воно також може стати пестливістю для душі і, наприклад, допомогти при стресі та розладах сну або створити особливо чуттєву атмосферу.
Щоб вам не довелося покладатися лише на запах, вибираючи ефірну олію, я познайомлю вас із відповідними оліями та їх ефектом.
Ефірні олії для догляду за шкірою
Поживний ефект базової олії можна посилити за допомогою правильної ефірної олії. Наприклад:
- Герань (стимулює кровообіг, регенерує, в’яжуче)
- Роза герань (надає підтягуючий та врівноважуючий ефект шкіри на всі типи шкіри)
- Рожеве масло (підвищує захисну функцію шкіри та розгладжує зморшки)
- Олія чайного дерева (протидіє домішкам і заспокоює шкіру)
ÄÖз проблемами м’язів та суглобів
Працюйте після фізичних навантажень, при болях у м’язах або напрузі М’ята перцева, ялина, розмарин і мудрець зігріваючий, а також протизапальний і, таким чином, може підтримувати загоєння.
Для розслаблення та сну
Багато ефірні олії також є ніжними, але ефективними для зняття нервозності та проблем зі сном. Наприклад, вони мають заспокійливу та розслаблюючу дію Лаванда, ромашка, хміль і ваніль.
Для нової енергії
Якщо вам потрібен масаж, який зарядить енергією і додасть вам нових сил, використовуйте, наприклад, ефірні олії Грейпфрут, евкаліпт, імбир або лимон Додатково.
ÄÖ для відновлення
Якщо ви хочете освіжити і підбадьорити своє тіло, наприклад, після інтенсивного тренувального дня, тоді можете Бергамот, апельсин, лимонник і чебрець допоможе вам швидко встати на ноги.
ÄÖ романтичність і чуттєвість
Вони особливо підходять для романтичного парного масажу Роза, шавлія шашликова, іланг-іланг і Кора кориці.
У наших порадах щодо книг ви можете дізнатись більше про олії, їх використання та застосування в саморобних засобах для догляду:
Зробіть це самостійно, а не купуйте - шкіру та волосся
Зробіть це самостійно, а не купуйте - шкіра та волосся: 137 рецептів натуральних засобів по догляду, що економлять гроші та захищають довкілля Детальніше в книзі
Ароматерапія для жінок
Ароматерапія для жінок.
Цілісна підтримка циклу, ПМС, догляд за тілом, сексуальність, психіка, менопауза. Детальніше про книгу
Ви коли-небудь самі робили масажне масло? Розкажіть нам свій улюблений рецепт у коментарі під цим постом!
Вас також можуть зацікавити ці теми: