Зростають протягом л; годування молоком

здається, що c нормальним. за словами мого гінеколога, який також збільшився, але я не знаю чому. і ти.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Найкорисніша відповідь, яку проголосували

Ні
Я худну.

на жаль, так!
Я теж дуже набрав ваги, з моїх пологів я набрав 6 кг, тобто рівно за 3 місяці 8 днів! Я вважаю, що це величезно, і я не знаю, як я це надолужу і усуну кг, але про дієту зараз не йдеться, тому що я ризикую побачити зменшення своєї лактації, щось, про що я дуже дбаю ... тому я продовжую їсти, як зазвичай, навіть трохи більше, тому що іноді я відчуваю голод після 4 або 5 годувань поспіль ... є багато інших, хто також набрав вагу з тих самих причин, але з іншого боку, я знаю тих, хто сильно втрачає у вазі під час годування груддю, їм пощастило! але я вважаю, що саме у тих, хто має значну лактацію, ось що принаймні я помітив: хороша латація = втрата ваги, низька лактація = набір ваги (принаймні в моєму випадку, тому що я весь час їм, їм і п'ю, щоб завжди більше!)
отже, щоб підбадьорити вас, ви не єдині, наші діти важливіші за наші лінії, і це пройде того чи іншого дня!

Ні
Апріорі ми не набираємо вагу, і ми більше не худнемо з грудним вигодовуванням або без нього (особисто я схильний до схуднення, але годую грудьми лише 1 1/2 місяця).

Думаю, це залежить від жінок.

Ні
Я худну.

Так кульки
Я набрав вагу для своїх двох грудних грудей, включаючи 13 тис. Для першого, де я мав більш ніж рясну лактацію. Тож це нормально для мене, навіть якщо ми повинні худнути

Бен
Не знаю, чи це нормально, але я також схуд! Я дуже швидко схудла на 8 кг із 10, які взяла під час вагітності, і за мить набрала 4! Зараз я застоююся і продовжую пожирати. І все ж моїй дитині майже 5 місяців .

Для старшого я нічого не брав. Я скинув усі свої кг (також 10) за 10 днів, а потім втратив ще 2 кг.

Я вірю в доброчесність тривалого грудного вигодовування і можу заспокоїти себе, що принаймні я НАБІЛЬШЕ не набираю вагу, незважаючи на 5-разове харчування

Жінка, яка годує
його ВВ і хто не пожирає, як "4", споживає значну частину своїх запасів енергії, щоб виробляти молоко, якщо ваш раціон збалансований, немає причин набирати вагу, навпаки, більшість жінок, навіть ті, хто трохи схильний ожиріння, із щастям помітять, що їх вага поступово зменшується протягом тижнів грудного вигодовування. Звичайно, є деякі жінки, для яких ця загальність не стосується, але, як казав вам інший чоловік до мене, ваші кілограми буде гарним часом втратити їх після грудного вигодовування, хоча спорт зовсім не є несумісним. Удачі і подивіться на свого ВВ, саме завдяки вам він росте і стає більшим.

Просто примітка про збільшення ваги
(будь ласка, не сприймайте це погано).

Ну, я думаю, що часто, коли ми годуємо груддю, ми говоримо собі: "Я не можу сідати на дієту, оскільки годую грудьми", маючи на увазі "я згодом сяду на дієту".
Раптом, психологічно і часто несвідомо, ми їмо більше, ніж хочемо, і трохи «набиваємось» в очікуванні майбутньої дієти. Це рефлекс, який часто спостерігається у людей, які сідають на дієту. Ми говоримо собі - не завжди свідомо, повторюю - що компенсуємо це пізніше, і в очікуванні майбутнього періоду депривації ми їмо більше.

Тому я думаю, що ті, хто набирає вагу під час годування груддю, часто в цьому випадку.

Просто примітка про збільшення ваги
(будь ласка, не сприймайте це погано).

Ну, я думаю, що часто, коли ми годуємо груддю, ми говоримо собі: "Я не можу сідати на дієту, оскільки годую грудьми", маючи на увазі "я згодом сяду на дієту".
Раптом, психологічно і часто несвідомо, ми їмо більше, ніж хочемо, і трохи «набиваємось» в очікуванні майбутньої дієти. Це рефлекс, який часто спостерігається у людей, які сідають на дієту. Ми говоримо собі - не завжди свідомо, повторюю - що пізніше наздоженемо, і в очікуванні майбутнього періоду депривації ми їмо більше.

Тому я думаю, що ті, хто набирає вагу під час годування груддю, часто в цьому випадку.

Tз fait d гаразд, jth t find cette aanalysis tvery pertinent.
A nнаші "розряди", jth pense quand meme que l грудне вигодовування dна початку fцелі .

Psmall rnote: il est tout at fait possible de faire un r дієта en a

Lilabou, avec encore 3 kg de trop (at bout d'1 an). mais qui ne perd pas espoir de les perdre b найближчим часом

Не можу знайти вашу відповідь ?

Tз fait d гаразд, jth t find cette aanalysis tvery pertinent.
A nнаші "розряди", jth pense quand meme que l грудне вигодовування dна початку fцелі .

Psmall rnote: il est tout at fait possible de faire un r дієта en a

Lilabou, avec encore 3 kg de trop (at bout d'1 an). mais qui ne perd pas espoir de les perdre b найближчим часом

Отже, ви трохи програли.
або ви приймали всього 3 кг протягом 1 року.

Tз fait d гаразд, jth t find cette aanalysis tvery pertinent.
A nнаші "розряди", jth pense quand meme que l грудне вигодовування dна початку fцелі .

Psmall rnote: il est tout at fait possible de faire un r дієта en a

Lilabou, avec encore 3 kg de trop (at bout d'1 an). mais qui ne perd pas espoir de les perdre b найближчим часом

Ви маєте вас
грудне вигодовування робить вас голодними. Але ви можете їсти фрукти або йогурти, які є трохи менш "поганими". Насправді грудне вигодовування не повинно бути «приводом» для вживання жирних та солодких речей.

А щодо дієти. ну чуй скоріше проти режимів, якими б вони не були. Навчитися їсти знову з поважних причин (тому що ти голодний, а не тому, що втомився, пережив стрес, засмутився). А мати достатньо - найкраща дієта.

Сандрин
(якому 2,5 кг залишається через 1 1/2 місяці після пологів і який ще не повернувся до спорту)

Tз fait d гаразд !
Et moi non plus je ne suis pas pour les rрежими. Qи jth parle dth "дієта" pпід час l 'грудного вигодовування, il s' діє jпостійно dth m збалансоване харчування et v одружений, en qкількості rсезонні

Отже, ви трохи програли.
або ви приймали всього 3 кг протягом 1 року.

.
J-й n-й cрозуміти pas tочень bien ta q питання .
Il me reste 3 kg до perdre de ma grossesse: je pèse 3 kg de plus qu 'до d' будучи e вагітним. Et mна b дитина a 1 an.
Voilou !

Фізичні вправи
Особисто я втратила все, що приймала під час вагітності + надлишок, який довелося втратити до вагітності (тобто 9 кг + 3 кг = всього 12 кг).

На жаль, у мене складається враження, що зараз застоюється (6 місяців годування груддю), коли я хотів би схуднути ще на 2 кг, щоб досягти ваги, яка завжди була моєю протягом багатьох років.

Як сказано нижче, я намагаюся харчуватися збалансовано, і якщо я був дуже голодним на початку грудного вигодовування і багато їв, я зменшував потроху і програвав, не роблячи нічого особливого.

Я боюся відновити, бо крім збалансованої дієти, вам потрібно робити трохи фізичних вправ, і стільки ж, скільки я багато ходив пішки, тепер хочу трохи менше (велика коляска, гнилі тротуари, важка дитина, яка ' ви не можете покласти дитячу коляску.), і я хотів би час від часу робити вправи вдома.

Маючи це на увазі, я маю намір придбати степпер-скрутку (степпер з бічним рухом), напевно, якщо хтось із вас знає цей пристрій, чи є він задовільним? ?

Вибачте за те, що я трохи довгий, і заздалегідь дякую за ваші відповіді.

Натомість придбайте playstation
ні, це не жарт! Прилади в приміщенні часто нудні, тому що ми завжди робимо одне і те ж.

Мій коханий подарував мені гру для playstation з очною камерою. Це називається Eyetoy kinetics і коштує близько 40 євро. Це гра, яка змушує відвідувати спортзал. ВИ маєте віртуального персонального тренера, а камера дозволяє вам виправляти свої позиції. Є витривалість, сила, йога.