Зупинення ясенних кровотеч Догляд за яснами пародонта
Здорові ясна не кровоточать. Тому не нормально бачити кров під час чищення щіткою чи ниткою. Якщо у вас кровотеча з ясен, проконсультуйтеся зі своїм стоматологом, оскільки це може бути ранньою ознакою захворювання ясен.
Є кілька причин, які можуть спричинити кровотечі з ясен - зміна режиму гігієни порожнини рота, занадто часте чищення зубів, занадто інтенсивне чи навпаки, недостатнє, а також введення певних ліків. Часто захворювання ясен викликане відкладенням бактеріального нальоту на, навколо та між зубами. Якщо їх не видалити (зазвичай чищенням щіткою), ці бактерії можуть дратувати ясна, спричиняючи кровотечу.
Отже, ось шість простих кроків, які ви можете зробити у щоденному догляді за порожниною рота, щоб зменшити ризик спльовування крові під час чищення щітки:
1. Два рази-два
Чищення зубів допомагає видалити зубний наліт та залишки їжі, які, якщо їх накопичувати на зубах та між ними, можуть дратувати ясна, спричиняючи такі проблеми, як гінгівіт. Чистіть зуби дві хвилини двічі на день, бажано, використовуючи фтористу зубну пасту, наприклад пародонта.
2. Не пропускайте нічого
Під час чищення будьте обережні, щоб не опустити будь-які поверхні, включаючи важкодоступні місця, такі як проміжки між зубами. Методично переходити з однієї області в іншу, чистячи зовнішні та внутрішні поверхні всіх зубів (верхні та нижні), а також жувальні поверхні. Ви можете попросити свого стоматолога пояснити, як найкраще чистити зуби.
3. Будьте ніжними
Коли ми говоримо про чищення зубів, важче не означає краще. Насправді, занадто інтенсивне чи занадто довге чищення чи використання зношеної зубної щітки може пошкодити зубну емаль, тому будьте обережні під час чищення зубів. Також рекомендується міняти зубну щітку кожні три місяці.
4. Вивчіть кути
Використовуйте кругові або еліптичні рухи і орієнтуйте зубну щітку щітками вниз, у напрямку до ясна, під кутом 45 градусів. Це дозволить вам краще очистити лінію ясен (лінію між яснами і зубами). Під час чищення внутрішніх поверхонь передніх зубів тримайте зубну щітку вертикально і робіть короткими круговими рухами передніми.
5. Не забувайте лінію ясен
Лінія ясен може бути сприйнятливою до шкідливих відкладень бактеріального нальоту. Зверніть особливу увагу на видалення нальоту з цієї області, а також з проміжків між зубами. Таким чином, разом із регулярним використанням зубної нитки або міжзубних щіток, ви можете контролювати відкладення бактеріального нальоту.
6. Не забувайте і про мову
Правильна гігієна порожнини рота вимагає догляду не тільки за зубами та яснами. Чітке очищення мови може допомогти освіжити дихання і підтримувати порожнину рота в чистоті, видаляючи бактерії.