Зупинка l; грудне вигодовування, щоб остаточно схуднути

Я знаю, що потрібно бути терплячим, але я більше не терплю свого тіла.
Я годувала грудьми свій найстарший 10 місяців, і я годувала грудьми свій 8-місячний чіп майже виключно, оскільки вона має проблеми з диверсифікацією.
Я відкачую молоко двічі на день на роботі, прикладаю до грудей на вимогу у вихідні та вночі (все ще прокидаючись кожні дві години до цього дня).

Коротше кажучи, я повністю за грудне вигодовування, і мені це подобається, незважаючи на короткі ночі та втому, коли двоє близько.

Єдине, що змусило б мене зупинитися, - це нарешті мати можливість схуднути. тому що з народження втрачено не багато. Однак я не набиваю себе. Я просто їжу «погано». Я, як правило, їжу поспіхом і недостатньо.
Раптом ще 12 кілограмів занадто багато на вазі і тіло, яке мене жахає.
І як ви можете дисциплінувати себе регулярно займатися спортом, коли працюєте з двома дітьми, які знаходяться близько? У мене вже склалося враження, що я бігаю без зупинок і бачу їх так мало.

словом, якщо у вас є якась порада, мені цікаво

вибачте, що так стогнати про свою долю. Я просто намагаюся переконати себе не припиняти таке чудове грудне вигодовування.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Я завжди годую грудьми
і все ж я на дієті і не турбуюся !

за півтора місяці я схудла на 6 кг

Ось, не хвилюйся, ти можеш годувати грудьми і худнути, це нормально !

Я завжди годую грудьми
і все ж я на дієті і не турбуюся !

за півтора місяці я схудла на 6 кг

Ось, не хвилюйся, ти можеш годувати грудьми і худнути, це нормально !

Спасибі за вашу відповідь
ви бачили лікаря за вашим харчуванням або ви робите це самостійно ?

ви мали б для мене будь-яку пораду щодо вашої дієти ?

Спасибі за вашу відповідь
ви бачили лікаря за вашим харчуванням або ви робите це самостійно ?

ви мали б для мене будь-яку пораду щодо вашої дієти ?

Я роблю її на самоті
тож я зупинив усі газовані та солодкі напої, усі солоні речі, арахісові чіпси. шоколадний торт.

Я з’їдаю лише раз на день гарну страву, яка мені подобається

якщо я голодний опівдні, я готую собі два бутерброди з сендвіч-хлібом і коров'ячим сиром, що сміється, я їжу близько 5 або 6 години, це залежить

Я п'ю багато води, але те, що мені також допомагає, - це фруктові таблетки (інжир, чорнослив.), Які можна знайти в аптеці для усунення. Це позбавляє мене від зайвого жиру, який я з’їдаю, а також є дитина, яка добре перекачує жир грудним вигодовуванням плюс хал

тут я думаю, що це все, це не дуже важко, просто потрібно бути мотивованим і дотримуватися цього

ось біз і удачі !

Я з’їдаю лише раз на день гарну страву, яка мені подобається

тут я думаю, що це все, це не дуже важко, просто потрібно бути мотивованим і дотримуватися цього

ось біз і удачі !

Дякую
за вашу пораду

Грудне вигодовування змушує мене худнути +++
Я набрав 15 кг під час вагітності, і я швидко їх схуднув, і зараз я (пупут через 3 місяці) на 3 кг менше, ніж до вагітності (при цьому моя вага була стабільною роками!)
ми втрачаємо вагу, коли втрати більші, ніж споживання їжі. отже, я думаю, що я з’їдаю менше, ніж втрачаю гуляючи з дитячою коляскою більшу частину дня + те, що моя дочка годує грудьми. Для вас це має бути навпаки.
це правда, що я насправді не встигаю їсти, а в будь-якому випадку не маю часу перекусити !
Я ще не повернувся на роботу, і, на відміну від вас, я боюся набрати зайву вагу після відлучення .

кілька речей:
Я час від часу готую «збалансовану» їжу, готую кілька частин і заморожую надлишки, очікуючи ударів пуху.
Печиво "соєвий інжир" Гербле дуже збалансоване, і я їх їм вранці, а іноді о 4 годині, так бахромою.
Я люблю сирі кабачки, тому купую їх досить багато, і кусаю їх, коли готую, це робить мене принаймні сирою їжею і заважає гризти хліб чи щось інше, чекаючи, поки їжа буде готова

Не можу знайти вашу відповідь ?

Грудне вигодовування змушує мене худнути +++
Я набрала 15 кг під час вагітності, і я швидко їх схудла, і зараз я (пупут через 3 місяці) на 3 кг менше, ніж до вагітності (при цьому моя вага була стабільною роками!)
ми втрачаємо вагу, коли втрати перевищують споживання їжі. отже, я думаю, що я з’їдаю менше, ніж втрачаю гуляючи з дитячою коляскою більшу частину дня + те, що моя дочка годує грудьми. Для вас це має бути навпаки.
це правда, що я насправді не встигаю їсти, а в будь-якому випадку не маю часу перекусити !
Я ще не повернувся на роботу, і, на відміну від вас, я боюся набрати зайву вагу після відлучення .

Дякую
Javelor, за вашу пораду.

Дякую
bcp kat
гарне продовження

Я захоплююся вами обома
яку мужність все-таки годувати грудьми;
особливо коли ви не спите кожні 2 години, працюйте; та з 2 дітьми.
ВІТАЄМО!
Що стосується вашого повідомлення, я теж думаю, що вам не слід зупиняти вас так, як це буде шкода, що ви будете дуже жаліти, я зупинився, і я відчуваю себе дуже винним, тому що моя маленька лоу завалена, він плаче, щоб зробити дефекацію . Мені доведеться це робити знову, я не зупинятимусь, більше того, я намагаюся розпочати знову. помилка, яку я більше не повторюватиму для свого 2-го

Тоді при грудному вигодовуванні ви нормально не набираєте вагу ! порада, яку ви вже отримали, дуже хороша, вже спробуйте це перед тим, як кинути палити. Дійсно

ВИ НЕ стогнете про свій заклинання ! Я вважаю вас насправді дуже мужніми!