Звичайно, ви можете схуднути, якщо вам важко пересуватися форумом
Сьогодні мене запросили на каву з колишнім шкільним другом. На жаль, на даний момент це чи не єдина можливість зустріти нас, бо вона страждає від проблем із колінами, їй досить важко ходити і особливо підніматися сходами. Що їх також дратує. хоча вона вже приділяє увагу здоровому харчуванню, вона отримує все більше і більше завдяки невеликим фізичним навантаженням. Але вона не хоче пробувати щось хімічне. Тому я хотів запитати, і якщо так, то як можна схуднути природним шляхом. Хтось тут має досвід роботи з цією темою? Заздалегідь спасибі!
Я вже писав тут кілька разів, що збільшення ваги завжди пов’язане з позитивним енергетичним балансом (навіть з деякими метаболічними захворюваннями та моногенетичними генетичними дефектами).
До сьогодні я ніколи не розумів, що мається на увазі під здоровою їжею?!
Ваш шкільний друг повинен прочитати книгу "Подолати жирову логіку". Автор дуже добре описує, як вона схудла лежачи (не рухаючись). Хоча я б не проштовхував вашу програму.
У будь-якому випадку, я вважаю, що ви хочете мати справу з тим, як у вашої дівчини, я точно вважаю добре, що ви хочете підтримати її і допомогти їй, це дуже добре у дружбі . Чудово, що ти так добре ладнаєш. Я хотів би бачити з того, що ви колись писали, що ваша дівчина хоче вибрати природний спосіб і не хоче приймати ні таблетки для схуднення, нічого іншого, я також вважаю це дуже хорошим, оскільки в Інтернеті дуже часто є таблетки щоб купувати речі, які дійсно не мають схвалення тощо, просимо не купувати їх на чорному ринку. Я думаю, вам слід справді дивитись на те, що ви отримуєте, і, звичайно, це також може бути природною допомогою, але так чи інакше буде важливо, щоб вона також намагалася інтегрувати спорт у своє повсякденне життя і йти новими шляхами.
Звичайно, це також повинно йти паралельно з їхньою ситуацією та травмами. Але напевно вона може підтримати зцілення спортом навіть після того, як це зажило.
Дякуємо за відповіді та поради! Ну, під здоровою їжею я маю на увазі збалансовану їжу, де фруктів та овочів слід вживати більше, ніж жиру та цукру (крім фруктів, але ви можете там і зважити). Я також передам підказку книги та примітку про підводну гімнастику. І чи правильно я трактую, що ці таблетки для схуднення також мають природні альтернативи?
Підводна гімнастика - це, безумовно, хороша ідея, як і плавання, тому що тоді ви можете сказати, що ви легше рухаєтесь у воді і має іншу динаміку на тілі, ніж інші види спорту, ви завжди повинні бути впевнені, що цього не робите занадто дуже обтяжений.
Безумовно, завжди є хороші, а також більше природних засобів, таких як Gluco 3.0, які можна використовувати як підтримку, які корисні для вас і просто допомагають організму при втраті ваги.
Жиру завжди потрібно бути обережним, які жири ви вживаєте, цукру, з іншого боку, слід здебільшого уникати здебільшого.
Дякую за подальші пояснення та поради, які я, звичайно, також передам своїй дівчині! Ми знали про хороші і не дуже хороші жири та питання про цукор, але дотримуватися цього не завжди легко. Але давайте подивимось, можливо, такі природні варіанти, як цей Gluco 3.0, допоможуть.
Востаннє відредаговано StePiano 12 квітня 2019 року о 20:19
Я не надто рухаюся. З 1500 калорій на день я втратив 12 кіло з лютого. Я щодня записую їжу, тому маю також огляд. Я їм усе, що мені подобається, включаючи шоколад тощо. Овочі мають низьку калорійність, тому ви можете пережити день, не відчуваючи почуття голоду. Я використовую додаток FDDB для входу, там зберігається багато продуктів або їх можна відсканувати безпосередньо з упаковки продуктів, яку потрібно ввести. Додаток безкоштовний. Я бажаю вашому другу найкращого успіху в схудненні.