Звичайно здоровий курс

Я вже мала кілька порад з питань харчування від Катаріни, і через кілька років мені нарешті вдалося позбутися своїх постійних проблем з травленням.

звичайно

Після довгих пошуків правильної дієти, я натрапила на Катаріну. Ваш спокійний, співчутливий та емпатичний спосіб надихнув мене з самого початку. Завдяки їй я нарешті знайшов дієту, яка мені справді комфортна.

Інтернет-курс для отримання більше енергії та радості завдяки здоровій дієті

Дізнайтеся, як потрапити в жити здоровим знайти і свою Люблю тіло вчитися.

в жити здоровим, навчіться своєму тілу

довіра і він теж кохання.

- Катаріна Деріхт

Що сталося, якщо.

Цілісний аюрведичний дієтолог, консультант з питань здоров’я кишечника та викладача йоги

· жити здоровим життям набагато простіше впровадити, ніж ви можете подумати?

· ти раптом почуття набагато краще і багато більше енергії у вашому повсякденному житті?

· ти раптом більше немає тяги на солодощі та промисловий цукор та віддайте перевагу більш здоровим альтернативам?

· ти залишаєш за собою нетравлення шлунку і пройти по життю безтурботно міг?

· корисні страви легко готувати і вам не доведеться витрачати години на їх підготовку?

Ти теж там?

Модулі

ТИЖДЕНЬ 2

Травлення

Цього тижня все обертається навколо травлення. Ви дізнаєтесь, як працює ваше травлення і як ви можете збалансувати його.

ТИЖДЕНЬ 1

СТРУКТУРА І РУХИ

Тут ви навчитеся структурувати свій день та інтегрувати звичайний час їжі та здоровий ранковий режим.

ДО КУРСУ

ПІДГОТОВКА

Тут ми створюємо основу для всього, що настане, і ви будете готові до наступних кількох тижнів.

Консультації з їжею з Катаріною показали мені, наскільки потужними можуть бути наші дієти та звички. Завдяки їх великій пораді, через 10 років я нарешті позбавлений симптомів.

Що я особливо ціную в порадах Катерини, це її цілісний підхід. Після зміни дієти я відчуваю себе набагато менш напруженим і маю більше енергії. Мені також набагато легше вставати.

Ви вчитеся любити своє тіло і приймати його таким, яке воно є. Перш за все, ви також навчитеся поводитися з любов’ю і працювати разом зі своїм тілом.

ТІЛО

На цьому тижні ви зрозумієте, чому ви їсте з емоційних причин, як ви можете це відпустити, щоб у вас були вільні стосунки з їжею. Також мова піде про те, як ви можете включити здорову дієту у своє повсякденне життя після курсу.

ЕМОЦІЙНА ЇЖА

ТИЖДЕНЬ 4

ТИЖДЕНЬ 3

· Доступ до ексклюзивної зони для учасників

· про 20 медитацій з тренерським вкладом (Відео + Mp3 для завантаження)

· 4 тренерські сесії до районів Структура та процедури, травлення, тілесне та емоційне харчування

· більше 40 нових, сприятливих для кишечника рецептів (веганський, без глютену та без промислового цукру)

· 4 тижні План харчування + Списки покупок (друкувати)

· 4-й щотижня Запитання та відповіді

· a з любов’ю розроблений Робочий зошит, з усим Вправи та рецепти (фізичне + PDF)

· 4-й супровідний Відео йоги

· більш ексклюзивний обмін через групу в Facebook

· турбота, підтримка від Катаріни та її природно здорової команди

· Бонус: Аюрведичні спеції

· Бонус: найважливіші поживні речовини в рослинній дієті

· Бонус: Підтримуйте кишечник природним шляхом

· Бонус: підтвердження "Зміцніть свій розум"

Щоденні керовані медитації дізнайтеся:

· Зменшити стрес

· Щоб зв’язатись із собою

· Програмування свого розуму на здоров’я

· Мінімізуйте дискомфорт