Звіробій ЇЖИТЬ РУЗНІШЕ

звіробій

Справжній звіробій вважається цінною лікарською рослиною проти таких психологічних скарг, як стрес, порушення сну, неспокій і депресія. Однак є кілька речей, які слід враховувати, приймаючи звіробій.

Зміст

  1. Що слід знати про звіробій
    1. походження
    2. сезон
    3. смак
  2. Наскільки здоровим є звіробій насправді?
  3. Поради щодо покупок та приготування їжі для звіробою
    1. Купівля
    2. зберігання
    3. підготовка
  4. Поради щодо підготовки до звіробою
  5. FAQ - найпоширеніші запитання
    1. Де росте звіробій?
    2. Чому немає сонця зі звіробоєм?
    3. Чим корисна олія звіробою?

Що слід знати про звіробій

Звіробій є одним із найбільш часто використовуваних фітофармацевтичних препаратів для заспокоєння та як антидепресант. Наукові дані, здається, показують цю ефективність, але також відомо, що звіробій вступає у численні несприятливі взаємодії з іншими препаратами та харчовими добавками, оскільки робить деякі з них неефективними або підвищує їх ефективність. Він діє через активний компонент гіперцицин, дофаміновий та ефективний антидепресант. Тому споживання або терапію завжди слід проводити за погодженням з лікарем (1) .

походження

Справжній звіробій з ботанічною назвою Hypericum perforatum належить до сімейства звіробою і є найпоширенішим видом в Європі, Західній Азії та Північній Африці. Спочатку ця назва стосується Івана Хрестителя, оскільки трава цвіте навколо Івановського дня. По-англійськи рослину ще називають словом святого Іоанна.

сезон

Звіробій цвіте між червнем і серпнем.

смак

Смак лікарської рослини звіробою насправді дуже гіркий, оскільки на смак у чаю він набагато м’якший. Звіробій рідко використовується на кухні, а іноді використовується в маринадах для страв з рибою.

Наскільки здоровий звіробій?

Загалом, звіробій здається таким же ефективним, як фармацевтичні антидепресанти при депресії легкого та середнього ступеня тяжкості. Особливою перевагою лікування звіробою є те, що побічні ефекти виникають рідко. Однак при важкій та хронічній депресії дані, як правило, не показують позитивних наслідків. Терапія звіробою може навіть погіршити деякі симптоми.

Також було встановлено, що є люди, які не реагують на терапію звіробоєм. Тому рекомендації дають лише обережні медичні працівники, оскільки дослідження щодо переваг та недоліків звіробою в деяких випадках здаються неоднозначними. У рідкісних випадках можуть виникати шкірні алергічні реакції або шлунково-кишкові захворювання (1) .

Якими б перспективними ні були природні наслідки звіробою, слід уникати самолікування. Звіробій може взаємодіяти з багатьма ліками, особливо тими, що впливають на центральну нервову систему, такими як антидепресанти та анестетики. Лікарську траву не можна застосовувати, якщо її приймати одночасно з деякими антигіпертензивними засобами, імунодепресантами, раковими препаратами (цитостатиками) або препаратами проти ВІЛ. Під час прийому таблеток або інших гормональних контрацептивів спостерігався підвищений рівень нерегулярних кровотеч. Також слід уникати одночасного застосування антибіотиків та протигрибкових засобів із звіробою. Дітям у віці до дванадцяти років, вагітним і жінкам, що годують груддю, також слід утримуватися від використання звіробою (3) .

Поради щодо покупок та приготування їжі для звіробою

Купівля

Чай із звіробою можна придбати в аптеках, магазинах здорового харчування, аптеках або в Інтернеті. Лікарською формою можуть бути капсули, таблетки, таблетки, краплі або навіть олія. Вміст активних інгредієнтів препаратів в аптеках може суттєво відрізнятися від слабких порошкоподібних продуктів або чайних сумішей в аптеках.

зберігання

Сушений чай із звіробою або звіробою слід зберігати сухим та захищеним від світла.

підготовка

Доцільно не збирати урожай звіробою самостійно і не сушити його, оскільки це іноді може призвести до передозування.

Поради щодо підготовки до звіробою

При сипучому чаї одну-дві чайні ложки звіробою слід залити окропом. Чай із звіробою іноді також можна придбати в окремих пакетиках.

FAQ - найпоширеніші запитання

Де росте звіробій?

Звіробій переважно росте в сонячних, частково затінених, сухих місцях, таких як узбіччя доріг або схили.

Чому немає сонця зі звіробоєм?

В інструкціях з експлуатації препаратів, що містять звіробій, часто трапляється інформація про те, що сонячні ванни, солярій та інтенсивне ультрафіолетове випромінювання не слід використовувати для внутрішнього чи зовнішнього лікування, оскільки шкіра більш чутлива до світла.

Чим корисна олія звіробою?

Цілющі властивості звіробою та олії звіробою цінуються століттями. Олія звіробою із своїми протизапальними інгредієнтами, здається, здатна підтримувати загоєння ран, особливо при незначних поверхневих травмах (4) .