0 калорійних продуктів Рай у вашому раціоні
Яка людина, яка сидить на дієті, не чекає фази після? Якщо ви робите це правильно, завжди є щось, від чого вам доведеться відмовитися від дієти. Цукерки, безалкогольні напої, вуглеводи та інше в цей час дуже не вистачає. Якби ви були простою людиною, ви, швидше за все, знайдете смачну їжу з так мало калорій, але ні, ви бодібілдер і маєте мету!
Анаболічна дієта, метаболічна дієта, швидкісна дієта, інші вважають, що ми божевільні, можливо, ми теж, але блін, ми послідовні.
Ми маємо мету і хочемо її досягти, якщо помилимося, то лише те, що ми з’їли їжу на 10 хвилин занадто пізно.
Ваша мати їсть доміно з темним шоколадом перед носом, ви це ігноруєте. Ви сидите в їдальні і хочете змістити зі столу гуляш своїх однокурсників латексом або їх соковитий стейк з індички рисом. Хлопчик! Ви б взяли всіх, щоб просто погризти той маленький коктейльний помідор, накинутий на цей блискучий салат! Але ні, ви просто дивитесь на них з ненавистю, випиваєте третій казеїновий коктейль, запиваєте насіння льону залпом і кидаєте капсули з риб’ячим жиром. Ви з іронічним підтекстом говорите їм, наскільки смачна ця штука, і що ви не можете дочекатися її повторного через чотири години ...
Як я вже говорив раніше, дієта вимагає певних жертв, ви приймаєте це, так? Це те, чого ти бажаєш їжа з нульовою калорією. Хвилинку! Вони вже існують!
Однак існує нульова калорія, як всі мали б знати вже зараз. Чи вчені дали нам рай на землі чи соковитий хімічний клуб, який штовхає нас у безодню пекла?
Там не так багато калорій 0, але є.
Coca Cola light і Zero
Хто не знає солодкий безалкогольний напій із США, але чому насправді легкий і нульовий?
Насправді обидва ідентичні, лише підкислювачі різні. Cola light містить лимонну кислоту і нуль цитрат натрію. Світло чи Нуль, одна з них зайва, бо вона "однакова" - вся справа в маркетинговій стратегії. Нуль для "справжніх" чоловіків з 19-29 р. Та світло для жінок, які "дотримуються харчування" з 19-29 р. Звучить дивно, але це так.
-
Цитата Coca-Cola GmbH:
"Різниця полягає у смаці. Завдяки особливим поєднанням смаків Coca-Cola Zero на смак майже як класична Coca-Cola, тоді як світло Coca-Cola має свій неповторний смак.
Coca-Cola Zero доповнює світло Coca-Cola у сегменті низькокалорійних продуктів або продуктів без цукру ".
Тепер щодо інгредієнтів:
- Аспартам:
Аспартам - особливий підсолоджувач: він майже в 200 разів солодший за цукор. У шлунку аспартам розщеплюється на білкові будівельні блоки L-аспарагінової кислоти та
L-фенілаланін (міститься в м’ясі, молоці та інших білковмісних продуктах) розкладається. Метанол також виділяється в невеликих кількостях (простий спирт). - Колір E 150d (сульфіт амонію карамельний):
Вважається нешкідливим, але в експериментах на тваринах призводить до спазмів. - Інші інгредієнти, такі як підкислювач фосфорна кислота, підсолоджувачі, аромат, цитрат натрію та ароматичний кофеїн, не вважаються шкідливими для людини.
Локшина коньяк
Локшина коньяк? Їсти і пити одночасно, на жаль, ні, тому що тут мається на увазі корінь коняк (Мойо, Джуруо, Конньяку або також званий Ширатакі).
Той, хто ніколи про це не чув, можливо, чув про диявольську мову (Amorphophallus konjac), а саме про рослину або квітку, що виникає з бульби.
Якщо ви не любите ботаніку культурист і у вас нічого не піднялося у штанах, тоді вам буде бракувати, бо властивості бульби просто блискучі.
Бульба є
- Без глютену та пшениці
- Міцний
- Несмачний, але поглинає ароматизатори інших речовин (наприклад, супу, в якому готується рослина)
медузи
Так медузи! Якщо ви думаєте собі: "Iiiih огидно, я цього не їм!", Вам слід запитати себе, чи їли ви коли-небудь їжу для домашніх тварин лише тому, що вона звучить важче, ніж вівсяні локони. Якщо так, то ви також можете завести медуз.
Отже, серйозно, ви вже давно їсте медузи, як могло бути інакше в азіатській зоні.
Це нульова калорія, і з того, що ви чуєте, це не поганий смак. Я б його сам їв, але що знають люди, які "каструють" себе за допомогою швидкісної дієти. Медузи при продажі не є ні слизькими, ні змоченими, оскільки їх зазвичай попередньо відварювали.
Вони білі, тверді і не містять калорій, що ще можна хотіти?
Вакаме
Знову щось із азіатського регіону! Вакаме отримують з бурої водорості Undaria pinnatifida. Вакаме використовується як замінник шпинату або як салат.
Вакаме містить нуль калорій і містить багато кальцію, заліза, магнію, калію, фосфору та вітамінів групи В. Амінокислоти валін, аланін, аспартин, глутамін, лейцин, харчові волокна та йод також є частиною вакаме.
Конбу Даші
Конбу-даші є їстівними водоростями і використовується як супова основа.
Конбу-Даші має нульову калорійність і надзвичайно високий вміст йоду.
Продукція Walden Farms
Хтось знає компанію, хтось ні, хтось смакує продукцію, хтось ні.
Walden Farms - компанія зі США, і оскільки, як всім відомо, найбільше схуднути американцям, ця компанія спеціалізується на продуктах, які містять дуже мало або зовсім не містять калорій. Ферми Walden мають досить великий асортимент різноманітних соусів, заправок та спредів, і їх також можна замовити через Інтернет тут, у Німеччині. На своєму веб-сайті компанія пише:
-
"Використовуючи різні ароматизатори, справжні фруктові екстракти, насичене какао та сотні натуральних інгредієнтів (наприклад, трави, спеції, оцет, олії), Walden Farms пропонує широкий асортимент смачної їжі та солодких страв".
-
"Завдяки використанню різних натуральних інгредієнтів їжу можна виробляти без калорій, вуглеводів, жирів, цукру, клейковини або подібних інгредієнтів. Інноваційні продукти підтримують стрункість, що в США також рекламується у відомих дієтичних журналах, таких як Weight Watchers . "
Натуральні інгредієнти, тому я не знаю про вас, але це не може бути правдою, чи не так?
Давайте виймемо 1 товар і подивимося, що всередині:
Шоколадний соус Walden Farms - 340 г.
- Знежирений
- Без цукру
- Ніяких калорій
- Без холестерину
- Без вуглеводів
- Не містить глютену
-
"Частка вуглеводів на 100 г може становити максимум 3 г, оскільки значення 30 г визначали під 1 г, а потім округляли".
Склад: вода, знежирений какао-порошок, барвник (карамельний кульор), ароматизатори, целюлоза, підсолоджувач сукралоза, сіль, сорбат калію, ароматизатор ванілі, молочна кислота, ксантанова камедь.
Вода, також H2O - це хімічна речовина ... Гаразд, я думаю, ви знаєте більшість інгредієнтів, а як щодо целюлози, сукралози, сорбату калію та ксантанової камеді?
Целюлоза (E 460 - E 466)
Целюлоза - допоміжна речовина в тканинах рослин, яка не засвоюється людиною. Застосовується як загусник і зв’язуючий засіб і не так рідко зустрічається в їжі.
Класифікується як нешкідливий і схвалений як харчова добавка.
Сукралоза (E 955)
Сукралоза, що в 600 разів солодша за цукор і не містить калорій, була схвалена Європейським Союзом як добавка, оскільки ще не доведено жодних наукових доказів шкідливості. Існує кілька побоювань щодо сукралози.
Деякі з причин цих сумнівів:
- різні ускладнення в експериментах на тваринах (включаючи збільшення печінки та нирок)
- невелика кількість досліджень (сукралоза: 19, сахарин: 2374, аспартам: 598)
- до цих пір немає довгострокових досліджень на людях
- Сукралоза має лише 98 відсотків чистоти, а це означає, що решта 2 відсотки частково містять метанол і невелику кількість слідів важких металів (свинець, миш'як та інші). У великих кількостях деякі з цих слідів можуть мати шкідливий вплив на організм людини
- початкові дослідження показують стимулюючий апетит ефект
Сорбат калію
На відміну від целюлози, сорбат калію може повністю розщеплюватися організмом. Він синтезується з сорбінової кислоти в багатоступеневій хімічній реакції. Він використовується в продуктах харчування як консервант. Як і інші речовини, пояснені вище, сорбат калію вважається "нешкідливим". У рідкісних випадках можуть виникати шкірні висипання.
Ксантанова камедь
Ксантан - вуглевод з довгим ланцюгом. Утворений бактеріями, він використовується в їжі для зв’язування рідин. Він використовується в багатьох продуктах харчування.
Ксантан вважається нешкідливим. Немає максимальної суми, але можна використовувати стільки, поки не настане бажаний ефект.
Отже, якщо ви подивитесь на всі продукти Walden Farms, ви зможете побачити, що більшість продуктів містять згадані вище речовини. Є одна або дві інші добавки, яких я тут не перерахував, але припустимо, вони подібні до інших. Тепер, коли ви трохи розумніші, ви приблизно можете собі уявити, як фермам Walden вдається утримувати калорії у своїх продуктах настільки надзвичайно низькими.
Висновок
На думку вчених, ці 0 калорійні продукти безпечні, але чи означає це також, що їх можна їсти без вагань? Принаймні це залежить від вас.
Однак слід знати ще три речі:
- Нешкідливість продуктів ніколи не була 100% доведена. Сукралоза, мабуть, найкращий приклад цього. Усі ці добавки були протестовані та затверджені лише до певної міліграмової ваги, а також будуть піддані подальшим випробуванням у майбутньому.
- Так, ходять чутки, що деякі Е-речовини є канцерогенними, але це лише чутки! Сучасний стан знань про науку вказує на те, що в даний час не існує Е-речовин, які є канцерогенними.
- Коли галузь говорить про природні добавки, ви можете, звичайно, припустити, що вона зустрічається в природі і що ваш організм може її перетравити, але не більше того. Наприклад, вишневий йогурт із природним смаком: від вишні немає ні сліду, а речовини з шкірки, яка просто на смак нагадує вишню. Кора дерева ммммм.
Набряк:
- suessstoff-verband.de
- coca-cola-gmbh.de
- gifte.de
- Бакалійний посібник: зміст, доповнення, Ruckstande (німецьке видання) Норберта Вредена, К. Блачника, Гунтера Йоста та Дітера Шенкера (17 жовтня 2007 р.)
- dicke-deutsche.de
- talkteria.de
- heil-heilfasten.de
- walden-farms.de
- seilnacht.com
- transgen.de
- chemie-im-alltag.de
- Zusatzstoffe-online.de
Останнє повідомлення від loelli06, 14 лютого 2016 20:57