006 Вчіться у акторів
Навчання у акторів - використання інтелекту тіла на практиці. Підкаст Підбадьорити тренерський оазис - Епізод 006. Третій із трьох вступних епізодів на цю тему Інтелект тіла.
Тепер ви задаєтеся питанням, що це пов’язано з тренінгом, або чому я так довго витрачаю на тему інтелекту тіла? Ну, я сам ігнорував своє тіло та його SOS-сигнали, поки не захворів. Це мене почало і сприйняло. Зараз я здоровий і хочу залишатися таким. І, звичайно, я теж цього тобі бажаю. На жаль, повноцінного харчування та пробіжок недостатньо ...
Ви отримали початковий огляд чотирьох інтелектуалів, серед яких інтелект тіла - другий, в епізоді 001.
“Вчимося плакати щодня” З цією назвою відео в YouTube пролетіло перед моїм носом у часовій шкалі Facebook наприкінці минулого року, що одразу ж захопило мене. Як пристрасному тренеру сміху, мені це було відразу зрозуміло - ну, якщо ти можеш тренувати бадьорість і сміх за допомогою простих вправ, плач також повинен спрацьовувати. Але я ніколи раніше про це не думав. Актриса показує, як це робиться ... Більше, слухайте епізод 006 🙂
Зміст - Вчіться у акторів
Сьогодні я роблю епізод подкастів трохи інакше. Він (навіть) більш орієнтований на практику. Власне інтерактивний подкаст. Звичайно, ви можете взяти участь у виставі або зробити це правильно, якщо у вас є час і простір.
- Що ми вчитися у акторів може - Порада Youtube
- A Переключіть вправу, що можна використовувати знову і знову у повсякденному житті
Що ви отримуєте, коли чуєте епізод 006?
- чи знаєте ви, як змінити настрої та погляди та що це вам приносить.
- мати простий засіб для швидкого заправлення для вашого повсякденного життя - який у вас завжди є при собі, а саме ваше тіло.
Послухати епізод 006 можна тут:
Не пропустіть більше епізодів і підпишіться на подкаст безкоштовно на своєму смартфоні, планшеті та/або ПК
Показати примітки до епізоду 006:
Youtube: Навчіться плакати кожен день - актриса Джулія Шуберт з Шауспіеля Дортмунда демонструє, як вона це робить.
Згадана книга «Втілення» Маї Сторч, Джеральда Хютера та інших «Верлаг Ганс Хубер 2015»
Завантажте робочий аркуш 4 Heartify® step безкоштовно для практичних вправ та впровадження та отримайте невелику вступну серію електронних листів.
Короткий зміст - навчання у акторів:
1. Навчіться плакати щодня ...
Відео "Вчимося плакати на кожен день" показує: Ви можете Тренуйтесь як плакати, так і сміятися. Актори використовують знання про управління тілом через Поза, жести, міміка навколо «грати різні ролі". З цього ми можемо багато чому навчитися!
Чи знаєте ви Вчіться ручкою: Тримаючи ручку в зубах створює веселіший настрій, ніж тримати її в руках. У книзі "Втілення", див. Вище, ви можете прочитати схему навчання та отримати трохи більше базових знань. Дослідження показує, наскільки це поодинці Зміна м’язів обличчя спричиняє зміну настрою.
Вправа до:
Потримайте олівець у зубах кілька секунд або хвилину. Поспостерігайте, що зміниться.
2. Постуральний актор - практикуйте вправу
У цій вправі ви перемикаєтесь грайливий iросійські різні настрої як актор і спостерігати за власним тілом, що змінюється кожного разу. Потім ви можете перевернути вправу, виконавши прийміть відповідну позу, якщо це необхідно, навколо для вас на користь. Наприклад, якщо ви хочете стати трохи більш мирним, люблячим або радісним. Послухайте епізод 006 подкасту та приєднуйтесь одразу 🙂
Ця вправа покращує ваші почуття для усвідомлення тіла, крок 2 з 4 кроків Heartify®. Ви можете використовувати цей раз за разом для роботи над темою за допомогою безкоштовного аркуша. Удачі вам у цьому!
Наступний епізод 007 - це початок міні-серіалу про емоційний інтелект. Випробуйте 5 характеристик емоційно розумних людей. 😉