1️⃣ ▷ 12 найкращих дієтичних програм для Android та iPhone; ✅
Незалежно від того, коли ви читаєте цю статтю, ви напевно будете шукати шляхи, щоб харчуватися краще або просто схуднути для сумнозвісного "Літнього проекту". Дієтичні програми - це гарне місце для початку, особливо якщо ви недостатньо інвестували в консультацію дієтолога.
Очевидно, що ці програми не замінюють нагляд професіонала. Дієтичні програми використовуються для започаткування рутинних змін та отримання підказок, як краще схуднути. Або розпочніть власну програму схуднення Insta, використовуючи ці програми, щоб залучити підписників Instagram та знайти людей.
Нарешті, найкраще почати з цих ресурсів вже зараз, а потім поглибити свій режим харчування та фізичних вправ, щоб оздоровитись. Ви можете запустити своє тіло і почуватись краще. Ви можете використовувати ці програми, щоб зробити ваші фотографії ще більш досконалими.
Щоб допомогти вам у виконанні цього завдання, ми спробували кілька дієтичних програм для Android та iPhone, а найкращі з них ми показали нижче!
1. MyFitness Pal
MyFitness Pal також розглядається як додаток для вправ і пропонує більш комплексний підхід до теми. Тим не менш, додаток не тільки допомагає вам займатися спортом, але також надає поради щодо покращення втрати ваги.
Безкоштовно, він має лічильник калорій для кожного типу їжі, яку ви вживаєте у свій розпорядок дня. Найкраще, MyFitness Pal читає штрих-коди, щоб ви могли завантажити їх у продуктовий магазин, щоб допомогти вам вирішити, які продукти брати додому.
Додаток доступний для Android та iPhone.
2. Дієта та схуднення
Ця програма є однією з найповніших дієтичних програм і має безліч функцій, які допоможуть вам схуднути. Ви можете встановлювати щоденні цілі зниження ваги та проводити обчислення, такі як індекс маси тіла (ІМТ).
Ви можете записати свої щоденні справи, щоб побачити, що може змінитися у вашій рутині. Крім того, дієта та схуднення має соціальні функції, якими ви можете ділитися ідеями та досвідом з іншими користувачами.
Дієту та втрату ваги можна завантажити на Android та iPhone.
3. TecnoNutri
За допомогою TecnoNutri ви можете записати свої харчові звички і знати, скільки калорій ви зазвичай споживаєте. Ви реєструєте свої дані та отримуєте підказки щодо того, скільки споживати та як підтримувати зволоження.
Ви можете знайти більше інформації про TecnoNutri на сторінці Google Play або в App Store.
4. Рунтастичний баланс
Runtastic Balance - це програма, яка допоможе вам у дієтах. Він надає інформацію про харчовий склад вашої їжі. Мета - покращити ваші спортивні показники та ваше здоров'я.
Як і в попередніх додатках, ви реєструєте свої харчові звички в щоденнику, що продається через програму, і отримуєте кількість калорій. Ви можете ставити цілі щодо схуднення або харчуватися здоровіше.
Завантажте Runtastic Balance на Android або iPhone.
5. BetterMe
Ви хочете стати кращою людиною, а не зосереджуватись лише на тому, що їсте? BetterMe пропонує альтернативні варіанти для покращення якості вашого життя. Він працює як додаток для дієти та фізичних вправ.
Він містить кілька вправ, які ви можете включити у свій розпорядок дня, упорядковані за призначенням (наприклад, схуднення чи зміцнення м’язів). Крім того, ви можете записати свій раціон і скласти план харчування, щоб отримати максимум користі від тренування.
BetterMe доступний для Android та iOS.
6. Світлий кухонний путівник
Якщо ви хочете самостійно приготувати їжу і з’їсти менше калорій, для вас може знайти рішення Світлий кухонний путівник.
У ньому є легкий банк рецептів, який може стати цікавою частиною вашого щотижневого плану харчування. Ви можете зробити закладку улюбленим для зручного доступу та розмістити на екрані, коли вважаєте за потрібне.
Путівник Light Kitchen можна завантажити з Google Play або App Store.
7. Макроси - лічильник калорій
На відміну від більшості дієтичних програм, Macros фокусується лише на підрахунку калорій. Він обчислює, скільки калорій потрібно у своєму розпорядку на додаток до продуктів, які ви зазвичай споживаєте.
Він також показує вам відсоток поживних речовин, який потрібно вживати для досягнення цілей щодо втрати ваги (або збільшення ваги). Клацніть на посилання, щоб завантажити макроси на свій iPhone.
8. Втратити його!
Худніть якомога швидше, худніть! Це дозволяє встановити цілі та спосіб їх досягнення. Це дозволяє знати, скільки калорій має кожна їжа. Тож складіть план харчування, враховуючи всі калорії.
Так ви знатимете, де вдосконалити свої харчові звички. Клацніть на посилання, щоб побачити Lose It! на Android.
9. 30-денний фітнес-виклик
Як і BetterMe та MyFitness Pal, 30-денний фітнес-виклик - це додаток, який допомагає вам виробити звички до фізичних вправ та харчування.
Завдяки набору щоденних цілей, розроблених, щоб допомогти вам досягти своїх цілей у вазі, ця програма розбивається на планування тренувань та харчування. Ви можете створювати завдання на основі ваших тренувальних здібностей.
Тим не менш, якщо ви вже звикли займатися, але хочете покращити свій розпорядок дня, ви можете приєднатися до розширеного завдання програми.
30-денний фітнес-виклик можна використовувати як на Android, так і на iPhone.
10. Lifesum
Враховуючи ваш розпорядок дня, Lifesum створить автоматичний план поступового вдосконалення ваших звичок. Тобто це допоможе вам внести зміни, щоб схуднути, але не змушуючи кардинальних змін і легко відмовитись посередині.
Він надає харчову інформацію про їжу, яку ви їсте, щоб ви могли уважно стежити за ними. Це означає, що ви можете керувати і знати, де вас може не вистачити або зрозуміти це правильно.
Завантажте Lifesum з Google Play та App Store.
11. Youfood
Youfood дещо відрізняється від інших дієтичних програм у цьому списку і більше нагадує соціальну мережу для тих, хто любить їсти. Ви ділитесь їжею, яку ви їсте щодня, щоб можна було порівняти те, що ви їли щодня.
Крім того, двічі обдумуючи з’їдання занадто багато калорій і отримання засудження за це, може зробити ваші цілі публічними. Клацніть на посилання, щоб завантажити Youfood для iPhone.
12. Дієта та здоров’я
Ви також можете встановити цілі та створити режим харчування за допомогою цього додатка, який закриває список програм для дієт. Якщо ви підете трохи далі, дієта та здоров’я самі пропонують дієтичні пропозиції, які ви можете включити у своє повсякденне життя.
Він також має лічильник калорій, який дозволяє аналізувати, скільки ви споживаєте за допомогою рейтингової системи. Дієта та здоров'я доступні як для Android, так і для iPhone.
Дізнайтеся більше про додатки на AppTuts!
Дотримуючись наших рекомендацій щодо дієтичних програм, поки що не залишайте!
На AppTuts ви знайдете кілька статей з рекомендаціями та навчальними посібниками з найважливіших програм для Android та iPhone.
Тож прочитайте нашу статтю, щоб отримати поради щодо того, що робити, якщо ваш Instagram задихається!