1 день посту на тиждень
Варіанти теми
дисплей
1 день посту на тиждень
що ви думаєте про піст один день на тиждень або кожні 14 днів? Це означає, що організм просто накопичує більше жиру в інші дні, або він поводиться нормально і просто худне, не накопичуючи жир знову, тому що їсти дозволялося лише один день?
давай хлопці, ніхто тут відповіді за мене не має?
для чого ти хочеш це зробити? Це точно не зашкодить вам, і ваше тіло не накопичить більше жиру, ніж раніше після 1 дня голодування. просто який сенс?
Re: голодування протягом 1 дня на тиждень
що ви думаєте про піст один день на тиждень або кожні 14 днів? Це означає, що організм просто накопичує більше жиру в інші дні, або він поводиться нормально і просто худне, не накопичуючи жир знову, тому що їсти дозволялося лише один день?
Якщо ви хочете мінімізувати ріст м’язів, голодування є чудовою ідеєю (але тоді вам слід робити їх частіше).
Серйозно: Як вже зазначав Ангулус - дні посту не мають місця в бодібілдингу. У цьому немає переваг, але є потенційні недоліки.
Тож я раз на раз роблю пісний день, але лише для того, щоб стимулювати свій метаболізм, адже після тривалої дієти це вже насправді не найкраще.
тіло, звичайно, більше не буде накопичувати жир в інші дні, у вас є лише нижчий баланс ккал протягом тижня, що може бути корисно для дієти. Але ви повинні спробувати самі, чи це щось для вас, адже такий день справді важкий, особливо якщо ви все ще тренуєтесь.
Обмін речовин не стимулюється днями голодування! Як ви взяли ідею?