1 лютого - виклик освітлитись, мотивувати себе, балувати себе та любити себе! Мораль, мотивація
Лютневий виклик: 1 місяць, щоб полегшитись, мотивувати себе, балувати себе та любити себе !
З понеділка 3 лютого по п’ятницю 28 лютого
4 команди/4 цілі/4 завдання на день
Буде сформовано 4 команди:
- зібратися в 4 команди
- виберіть назву команди
- оберіть слоган своєї команди
- відкрийте дискусію на форумі для вашої команди
- поділіться результатами своїх завдань під час обговорення зі своєю командою
- заохочуйте та мотивуйте своїх товаришів по команді приймати будь-які виклики
4 цілі:
- Світитися
- Мотивувати себе
- Побалуйте себе
- Любіть одне одного
4 виклики на тиждень:
Кожного понеділка ми пропонуватимемо 4 завдання для завершення кожного дня тижня !
Щосуботи приходьте до цієї дискусії, щоб поділитися:
- ваш огляд тижня з 4 викликів для кожної команди !
- ваш результат на шкалі для кожної людини !
@ NATHALY_22 (le breuil sur couze, 63)
Чудово, ви абсолютно праві, кожен має право на прекрасний день закоханих:)): x
мій виклик 1 побажаю Дня закоханих всій команді
це можливо, ми також маємо право на те, що ми їм бажаємо * -:)
мій виклик 2 їсти 5 фруктів та овочів на день
Без проблем:)
мій виклик 3 займатися більше спортом, якщо це дозволяють щиколотки
абс з моїм розумним abdo;)
мій виклик 4 описує частину мого тіла, яку я люблю
це буде трохи важко, але на даний момент я люблю лише мої очі, мої руки та нігті:)
Так багато з вас відвідали чат Жана-Мішеля Коена минулої ночі, і це дуже добре для вашої мотивації! Ви можете привітати себе, що подарували собі ці моменти саме для вас !
Ну, якщо ні, я хотів повернутися, щоб також привітати тих, хто взявся за виклики цього тижня, зокрема за виклик № 4, на частинах тіла, які мені подобаються !
Ми знаємо, що багатьом це не так просто, адже якщо ви хочете схуднути, це саме те, як змінити ваше тіло. Тому ви схильні розглядати це лише як «велике ціле» і забувати, що йдеться про красиву збірку з декількох маленьких «деталей», яка одна за одною заслуговує на вашу повну увагу. O:-)
Тож давайте подивимось ваші перші відповіді, можливо, щоб потім надихнути інших:
Частини мого тіла, які я люблю:
- менше зморшок, ніж у багатьох жінок мого віку
- мої нігті, тому що я доглядаю за ними
- мої очі/красиві очі/колір моїх очей
- моє волосся
- моя м’яка шкіра
- пишаюся своїм животом і своїм шлунком
- добре помітний розмір
- мої родимки
- мій бюст
- мої ноги
- мої м’які руки/мої симпатичні руки
- мої мізинці
- мої груди
- моє обличчя
Просто знайдіть час, щоб спостерігати за собою з новим виглядом, і якщо ви не дбали про деякі частини свого тіла, які ви знову відкриваєте цього тижня, це може бути можливість O:-)
Навчіться ще раз любити своє тіло таким, яке воно теж є, з усією доброзичливістю, на яку воно заслуговує!:))
І їдь іди йди інакше, ми продовжуємо харчуватися найкраще з можливих і рухатися, якщо це можливо !: -q
Сесіль Невіль,
Психолог до Ваших послуг в Савуар-Майгрір
- "
- 1 - 10
- 11 - 20
- 21 - 23
- "
- "
- ‹Попередня.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- Далі ›
- "