1️⃣ ▷ побутова техніка для справжнього та здорового харчування; ✅
Рух справжньої їжі, переклад справжньої їжі англійською мовою, сильно прийшов до Іспанії. Все більше і більше покупців намагаються заборонити "ніякої їжі" на нашій кухні, не відмовляючись від оброблених та ультраперероблених продуктів Пріоритет свіжої та здорової їжі. А для цього потрібен холодильник Подбайте про продовольчі товари і підтримуйте їх у належному стані, як гідромасажна ванна.
Ми всі глибоко в глибині душі знаємо, яка їжа корисна, а яка ні, навіть тому, що вона не приносить нам ніякої користі. Бобові, овочі, фрукти, м’ясо та риба, горіхи та зернові Вони не повинні бути відсутніми в нашому раціоні, якщо ми прагнемо підтримувати міцне здоров'я. з рештою можна обійтися або можна уникнути безпосередньо.
Ви пам’ятаєте харчову піраміду?
Дієтологи останнього покоління з великими епідеміологічними дослідженнями, розбили харчову піраміду або їжа, з якою багато хто з нас виріс. База, яка пропонувала рис, хліб, макарони, випічку та солодкі крупи, додала "келих вина" і не дуже турбувалась сіллю або безкоштовним цукром.
Тепер ми можемо поглянути на піраміду здорового харчування австралійського уряду, нову піраміду здорового харчування серця іспанського фонду або тарілку здорового харчування Гарвардських публікацій. Всі вони відносно схожі і переважає споживання свіжих продуктів.
В основному, всі здорові дієти спрямовані на правильне харчування Ви повністю уникаєте ультра-обробленої їжіУникайте алкоголю та солі та зменшуйте кількість молочних продуктів, м’яса, яєць або риби та продуктів на основі зерна, таких як хліб. Вони також додають, що це невід’ємна частина.
Важливість збереження їжі
Погіршені "нехарчові продукти", такі як оброблені або ультраперероблені продукти, часто мають дуже тривалий термін життя. Їх часто можна зберігати в банках або човнах роками. Здорова їжа, якій ми повинні віддавати пріоритет, коли шукаємо здорову дієту - і яка вже перебуває в стійких позиціях, як правило, застаріла. Особливо коли їх готували.
Ось чому першим важливим елементом нашої кухні має бути наявність холодильник великої місткості і, якщо можливо, із спеціальним приміщенням для зберігання швидкопсувних продуктів та з регуляторами температури та вологості. Ці елементи, знайдені в холодильниках Whirlpool W7 і W9, допоможуть нам у цьому Зберігайте їжу в оптимальних умовах довше. Але зараз теж Ви маєте знижку 15% до 31 липня.
Фраза "ми те, що ми їмо" часто використовується, щоб підкреслити важливість повноцінного харчування. І не лише за станом здоров’я: якщо ми вибираємо справжню їжу та підтримуємо її у належному стані, ми також заощаджуємо гроші та уникаємо викидання їжі.
Для полегшення збереження їжі вищезазначені холодильники мають висувний ящик Fresh Box +, приміщення, вбудований регулятор вологості якого допомагає Зберігайте максимальну свіжість фруктів та овочів (згадайте піраміду) до 15 днів *. Це важливий момент у здоровому харчуванні.
Обробні дошки, каструлі та ретельне очищення
Одним із елементів низьких технологій, про який зазвичай не думають, є такий Дошка для нарізання. Цей кухонний прилад полегшує нам приготування їжі, яку виймаємо з холодильника, і ми знаємо, що існує взаємозв’язок між самим препаратом та якістю поживних речовин. Чим краще готується страва, тим менше поживних речовин ми отримуємо. Справжня їжа - домашня.
Вживання свіжої їжі настійно рекомендується, якщо ми хочемо піклуватися про своє здоров'я, а реальний рух їжі показує, що каструлі, каструлі та каструлі є безперечними друзями. Майте на увазі, з гігієнічних міркувань.
Крім того, це рекомендується готувати свіжу їжу, таку як овочі, овочі або м'ясо при температурі вище 70 ° C Залиште принаймні на дві хвилини, щоб усунути бактерії, які природно містяться в деяких продуктах харчування.
Включає Whirlpool Fresh Box + шухляду у версії Dual No Frost, інноваційна прокладка, яка гарантує найкраще збереження свіжих продуктів. Все завдяки малюнку з дірочками, який відокремлює фрукти та овочі від вологи, яку вони віддають антибактеріальна добавка Спеціально зменшує шкідливі бактерії на поверхні рослинного малюнка до 99,9%.
Готуйте та заощаджуйте, додатково за допомогою здорового харчування
Однією з переваг справжньої їжі є те, що її вдосталь можна піти зупинитися до холодильника або морозильної камери. Прикладами можуть бути квасоля, нут, квасоля, горох або сочевиця. Тут Тапперс стає незамінною частиною нашої кухні, коли справа стосується здорового харчування.
Часто щоденна поспіх заважає нам готувати їжу, саме тому ми використовуємо консервовані, заздалегідь приготовані або надоброблені банки. Одним із рішень є інвестувати в тапер Це може заморозити і розділити їжу на помірні порції, які ми можемо розморозити та з’їсти.
У цьому сенсі нут - це зірка. Те саме рішення - тушонка, як салат, яка подається як гарнір до основної страви, або ми можемо смажити її, щоб зробити старий одяг. І правда полягає в тому, що решта бобових, велика кількість овочів і деякі фрукти дотримуються подібних схем: з ними легко готувати. І те саме з горіхами.
Корисні напої для втамування спраги
Подивіться на спеку, Ніщо не втамовує спрагу краще, ніж вода. Але нам не просто залишатися з нею, щоб цього уникнути алкогольні напої, солодкий содовий або фруктовий смузі. Останні разом із смузі здаються здоровими, але не замінюють цілі фрукти і мають подібний вміст вільного цукру, як сода.
Гаспачо - дуже корисний варіант влітку, оскільки він використовує справжні та свіжі продукти, такі як помідори, перець, часник або хліб (краще цільні зерна), оцет та олія. Якщо ми дамо йому охолонути після збивання, через деякий час ми будемо мати дуже освіжаючий напій.
Те саме стосується і цього ароматизована вода, готується набагато простіше. Він складається з нарізання плодів, занурення у воду та залишення їх стояти. Якщо у нас на кухні є склянка, це краще, бо вона застудить від холодильника. Це стосується і моктейлів, хоча вони додають лід.
Моктейли Це безалкогольні коктейлі на основі настоїв, чаїв, сумішей соків або навколоплідних вод (наприклад, кокосової води). Приготування є відносно простим і прекрасною альтернативою алкогольним напоям, які нічого не вносять в організм.
Отримайте свої холодильники з гідромасажною ванною серії W7 та W9 від El Corte Inglés
Холодильники з джакузі серії W7 і W9 мають Контроль температури та вологості здатні зробити так, щоб наша їжа тривала довше.
Холодильник Whirlpool W9 921D OX Dual No Frost
Холодильник Whirlpool W9 921C W Dual No Frost
Холодильник Whirlpool W7 831T OX H Total No Frost
Холодильник Whirlpool W7 921O W H Total No Frost
* Засноване на втраті ваги та якості зору з урахуванням поширених фруктів та овочів. Процедура внутрішнього випробування Whirlpool).