10 акторів, які працювали; важко дістати тіло r; ве
Іноді актори отримують роль, яка вимагає від них відростити волосся або бороду, набрати або скинути кілограми, а деякі навіть просять більше: тіло грецького Бога. Тому їх чекає жорстка фізична підготовка, перш ніж взяти на себе роль героя. Ці фізичні перетворення вимагають великої строгості як з точки зору спорту, так і харчування.
Ось 10 акторів, які попрацювали над тим, щоб розсунути межі своїх тіл і зробити супергероя всередині них.
1. Зак Ефрон
Зак Ефрон був комфортним підлітком, але не мав м’язів. Але після призначення ролі в Alert в Малібу, він був змушений пройти аварійні курси з бодібілдингу, щоб випробувати спортивне, мускулисте тіло, гідне справжніх рятувальників. Дуейн Джонсон навіть був його приватним репетитором перед кожною сценою.
2. Кріс Пратт
Кріс Пратт за 6 місяців схуд майже 30 фунтів. Йому довелося попрощатися зі своїм мізерним маленьким продавцем, щоб повернути собі ідеальне спортивне тіло! Це було необхідно, щоб зіграти героїв у "Вартових Галактики" та "Світ Юрського періоду". Чи збереже він форму потім ?
3. Пол Радд
Як і Кріс Пратт, Пол Радд був більше домашнім жителем. Але для зйомок у бойовиках краще поміняти намистини на «шість пачок». І тому, щоб зіграти Людину-мураху, Радд був змушений переглянути свій раціон і почати займатися. Для нього щодня протягом року готували дуже напружені сеанси. Не кожен може бути героєм !
4. Марк Уолберг
Отримавши роль у фільмі Pain & Gain, в якому він зіграв культуриста, Уолбергу нічого не залишалося, як зайнятися підняттям ваги. Тож він пішов шукати поради у найкращих у цьому бізнесі: Дуейна Джонсона. Так він набрав майже 20 кілограмів, споживаючи до 10 прийомів їжі на день. Хоча з того часу його фізична активність значно впала, актор все ще зберігає дуже добре намальовану фігуру. !
5. Кріс Еванс
У світі супергероїв Кріс Еванс є ключовим гравцем. Він уже мав дуже спортивну будову, але для того, щоб зіграти знаменитого Капітана Америку, потрібно було більше. Тому актор дотримувався суворої дієти, споживаючи кілька разів на день і роблячи деякі силові тренування або вправи, коли він відпочивав між кадрами.
6. Райан Рейнольдс
Ось ще один дуже сильний вольовий актор, який не соромлячись вставав о 4 ранку на свої щоденні спортивні тренування. Разом з більш ніж суворою дієтою Райан Рейнольдс зміг заповнити всі видимі порожнечі у своєму костюмі Дедпула.
7. Кевін Харт
Ось той, хто вдарив його намистинками до невеликої слави. Дійсно, чим більше він став відомим, тим більше підтягувало тіло актора. Перетворивши свій жир на м’язи, Кевін Харт перевірив свої навички на марафонах. Спорт дозволив йому дізнатися багато нового про себе та свої здібності. З тих пір він продовжує дотримуватися лінійки не щодо ролей, а для свого особистого самопочуття.
8. Джейк Гілленхол
Не можна сказати, що Джейк Гілленхол мав невигідну статуру. Але щоб зіграти героя фільму «Лють» у животі, йому довелося представити більш ніж спортивне тіло великого чемпіона з боксу. Актор був настільки відданий своїй ролі, що попросив перейти від 3 годин тренувань щодня до 6! Це дуже позитивно вплинуло на його організм, але набагато менше в особистому житті, бо його дівчина залишила його !
9. Х'ю Джекман
Чим старше Росомаха, тим більше вражає її силует! Актор обмежився кардинальною дієтою, виключивши всі краплі алкоголю і навіть найменшу крупинку цукру. З іншого боку, йому довелося споживати дуже велику кількість калорій і навіть зайшов так далеко, що зневоднився за 48 годин до сцени, коли він був без сорочки, щоб його м'язи були виднішими.
10. Дж. К. Сіммонс
Настільки ж неправдоподібним, Дж. К. Сіммонс розвинув справжню любов до бодібілдингу з часів своїх ролей у Terminator Genisys та League of Justice. Він різко змінив свої харчові звички і проводить багато часу в тренажерному залі. Зараз йому 62 роки, він має неймовірне тіло, незвичне для людей його віку.