10 фактів про ожиріння; ГЕНІЙ ЗДОРОВ’Я
Хто сіє добробут, той пожинає здоров’я
Загальне та визначення надмірної ваги та ожиріння
Справжня проблема охорони здоров’я, ожиріння за кілька десятиліть стало вражаючим і стає глобальною епідемією. За даними ВООЗ, щорічно від надмірної ваги або ожиріння помирає близько 2,8 мільйона людей.
Сприйняття тіла постійно змінюється відповідно до часу, моди та змін, що відбуваються в харчуванні. Протягом декількох десятилітьїжа, харчова поведінка і різні внески (білки тощо) змінилися, формуючи канони краси та зміст наших тарілок.
Прийоми дієти з метою схуднення продовжувати перемагати кампанію. Багато дієтологів, лікарів або дієтологів пропонують «чарівні» рецепти, щоб схуднути або сформувати своє тіло. Велика група пропозицій не тільки має лише одну маркетингову мету, але й наслідки для здоров’я можуть бути значними. втрата ваги не імпровізувати і «йойо» вплив на організм іноді залишають незворотні сліди і всупереч первинній волі режиму.
ведення пацієнтів із ожирінням за кілька десятиліть став одним із сучасних методів лікування у закладах охорони здоров’я. Надмірна вага та ожиріння іноді важкі наслідки для всього організму та для здоров’я, хірургічне лікування та/або лікування наркотиками є важливим у деяких випадках. Визначені як ненормальне та/або надмірне накопичення жиру в організмі, що становить певний ризик для здоров'я, надмірна вага та ожиріння також мають значні психологічні та соціальні наслідки.
10 ФАКТІВ ПРО ожиріння ВІД
1. Надмірна вага та ожиріння визначаються як "ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може завдати шкоди здоров'ю".
Індекс маси тіла (ІМТ) - вага в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах (кг/м2) - це індекс, який зазвичай використовується для визначення та класифікації надмірної ваги та ожиріння у дорослих. ВООЗ визначає надмірну вагу як відповідну ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, а ожиріння - як ІМТ, що дорівнює або перевищує 30.
2. Понад 1,4 мільярда дорослих мають надлишкову вагу і понад 500 мільйонів страждають ожирінням.
У 2008 році понад 1,4 мільярда дорослих мали надлишкову вагу і понад 500 мільйонів страждали ожирінням. Щороку щонайменше 2,8 мільйона людей помирають від наслідків надмірної ваги або ожиріння. Поширеність ожиріння майже подвоїлася між 1980 і 2008 рр. Проблема, колись зарезервована для країн з високим рівнем доходу, ожиріння в даний час існує також у країнах з низьким та середнім рівнем доходу.
3. Понад 40 мільйонів дітей до п’яти років мали надмірну вагу в 2008 році.
Ожиріння у дітей є однією з найсерйозніших проблем охорони здоров'я 21 століття. Для дітей із зайвою вагою ризик захворіти ожирінням у зрілому віці є значним. У порівнянні з дітьми з нормальною вагою, вони частіше розвивають діабет або серцево-судинні захворювання раніше у своєму житті, що означає більший ризик передчасної смерті та інвалідності.
4. В цілому надмірна вага та ожиріння пов’язані із більшою кількістю смертей, ніж недостатньою.
65% населення світу живе в країні, де надмірна вага та ожиріння є більш смертельними, ніж недостатньою. Це стосується всіх країн із високим та середнім доходом. У всьому світі 44% діабету, 23% ішемічної хвороби серця та 7-41% деяких видів раку можна віднести до надмірної ваги та ожиріння.
5. Ожиріння, як правило, є наслідком дисбалансу між споживаними калоріями та витраченими калоріями.
Вживання більш калорійної їжі без відповідного збільшення фізичних вправ призводить до нездорового збільшення ваги. Зменшення фізичних вправ також призведе до порушення енергетичного балансу та збільшення ваги.
6. Сприятливе фізичне та соціальне середовище є надзвичайно важливим, щоб дати можливість людям зробити правильний вибір та запобігти ожирінню.
Індивідуальна відповідальність може бути повною мірою реалізована лише там, де люди мають доступ до здорового способу життя, і їм надається підтримка у прийнятті правильних рішень щодо їх здоров’я. ВООЗ мобілізує різні зацікавлені сторони, які можуть зробити важливий внесок у створення здорового навколишнього середовища та зробити продукти, необхідні для повноцінного харчування, доступними та доступними.
7. На вибір дітей та їх харчові та фізичні вправи впливає оточення.
Соціальний та економічний розвиток, а також політика в галузі сільського господарства, транспорту, урбанізації, навколишнього середовища, освіти та переробки продуктів харчування, розподілу та маркетингу впливають на дієтичні звички та уподобання дітей, а також на поведінку фізичних вправ. Все частіше ці впливи сприяють нездоровому набору ваги та призводять до постійно зростаючої поширеності ожиріння у дітей.
8. Здорове харчування може допомогти запобігти ожирінню.
Кожен може подбати про: підтримання нормальної ваги; обмежте споживання енергії від споживання жиру, насичених жирів та надайте перевагу ненасиченим жирам; їжте більше фруктів і овочів, бобових, цільнозернових та горіхів; обмежте споживання цукру та солі.
9. Регулярні фізичні вправи допомагають підтримувати здоровий організм.
Кожна людина повинна отримувати відповідний рівень фізичної активності протягом усього життя. Регулярні фізичні вправи середньої інтенсивності принаймні 30 хвилин майже щодня можуть зменшити ризик серцево-судинних захворювань, діабету, раку товстої кишки та раку молочної залози. У літніх людей робота з нарощування м’язів та рівноваги може допомогти обмежити падіння та покращити рухливість. Іноді потрібні більш інтенсивні зусилля, щоб уникнути набору ваги.
10. Щоб змінити тенденцію глобальної епідемії ожиріння, важливим є багатогалузевий, мультидисциплінарний та культурно значущий підхід, заснований на популяції.
План дій ВООЗ щодо Глобальної стратегії боротьби з неінфекційними хворобами надає дорожню карту для встановлення та посилення ініціатив, спрямованих на нагляд, профілактику та управління неінфекційними хворобами і, зокрема, ожирінням.