10 фактів про те, як кишкова флора хворіє печінку; блог myBioma
Коли ми думаємо про свої кишкові бактерії, наші перш за все спадають на думку Кишечник і наш раціон a. Але чи знали ви своє Мікробіом набагато далі і далі теж багато інших ділянок тіла, як психіка, Серце і шкіра впливає? Зосереджена особлива увага на печінці, яка спричинена а пряма вісь пов'язаний з кишечником та пов'язаними з ним бактеріями. Тільки це, як і ваше Мікробіом підтримує вашу печінку здоровою або робить вас хворими, давайте подивимось сьогодні 10 кроків в!
1. Печінка - суперзірка
Ви знали печінку неймовірна кількість завдань приймає в організмі? Добре відомо, звичайно Розпад алкоголю, насправді печінка детоксикує нас набагато більше! До них належать Продукти обміну речовин, токсини від їжі та навколишнього середовища та багато іншого. Але печінка теж багато робить життєво важливі речовини - наприклад, він виробляє важливі білки, які гарантують, що ваш Згущення крові працює, якщо порізати палець. Крім того, вона представляє жовч тут неймовірно важлива рідина для травлення ... (1)
2. Таємнича рідина зеленого кольору
Жовч складається з багатьох речовин, які ваш кишечник абсолютно потребує для вас Для переробки їжі. Жовчні кислоти - ти несеш за це відповідальність Жири та вітаміни від їжі та кишкової слизової взяти може. Інакше ваш кишечник не зміг би засвоїти цінні речовини, які теж Недоліки та незручна діарея призвело б. (1)
3. Як пов’язані печінка і кишечник?
Тож ваш кишечник залежить від печінки! Але кишечник і печінка все ще йдуть набагато більше шляхів пов'язані між собою. З одного боку, є зв’язок через Жовчовивідні шляхи: Печінка виробляє жовч (включаючи жовчну кислоту) і передає її через вас велика жовчна протока в Жовчний міхур (для зберігання) та безпосередньо в тонку кишку (для негайного використання). Також печінка і кишечник можуть про кров обмінюватися речовинами з усією судинною системою. Особливу позицію займає т. Зв Печінкова вена a: Кишечник займає незліченну кількість Поживні речовини з їжі і відправити їх усіх через печінкову вену до печінки. Це означає, що всі речовини з їжею першими потрапляють до печінки! (1)
4. Як взаємодіють кишечник і печінка
Але також важливі Субстанції речовин обмінюються між кишечником та печінкою. Таким чином два органи взаємодіють між собою і координувати свою діяльність між собою. Є вже згадані Жовчні кислоти особливо цікаво. Коли жовчні кислоти пов'язують жири та вітаміни в кишечнику, більшість з них (до 95%) і пройти через Кров назад до печінки - з цього печінка розпізнає, скільки нових жовчних кислот вона повинна виробляти. Одночасно виміряти клітини кишечника, скільки жовчних кислот знаходиться в кишечнику і направляти речовини-месенджери до печінки, який також Регулювати виробництво. (1)
5. Що ще потрапляє в печінку ...
Про них Транспортні системи У печінку потрапляють не тільки поживні речовини, але й токсини Алкоголь та токсини від їжі. Буде таке Відфільтрований токсин і як можна краще зменшено, так що вони не можуть завдати шкоди решті тіла. Тим не менше ця робота створює навантаження на печінку і чим менше токсинів потрапляє в печінку, тим вона здоровішою. Тому є два важливих фактори: З одного боку, слід Поглинайте якомога менше забруднюючих речовин - Тож алкоголь лише в помірних кількостях, корисна їжа і мало обробленої їжі. З іншого боку, зіграйте своє Кишковий бар’єр відіграють велику роль в поглинанні токсинів. Якщо наприклад Leaky Gut Syndroм присутній - клітини кишечника недостатньо міцно зв’язані між собою - можуть більше забруднюючих речовин для печінки досягти. (1)
6. Яке відношення має мікробіом до ...
Отже, тепер ми знаємо, що печінка і кишечник тісно співпрацюють. Але яке відношення мають до цього ваші кишкові бактерії? Якщо Кишковий бар’єр ослаблений пов'язано з багатьма факторами. Алкоголь, стрес, нездоровий Поживний стиль і довгий Лікування антибіотиками змінити свій Мікробіом, так що Запалення та негерметична кишка сприяє. Слизова оболонка кишечника стає слабкою, а захисна слиз на клітинах кишечника зникає. Крізь ослаблена слизова оболонка кишечника може тим більше забруднювачів, а також Бактеріальні компоненти в крові і до до печінки досягти. Там вони завдають шкоди ... (1)
7. Мікробіом і пошкодження печінки
Як тільки Бактерії та їх компоненти через печінкову вену в печінка потрапити туди, дратувати це Імунна система і провокують запалення. Печінка в основному реагує на запалення, віддаючи його вам Тканина відновлюється. Для більшості захворювань печінки цінні Клітини печінки, що детоксикують або утворюють жовчні кислоти, лежить в основі і залишається на своєму місці безправна сполучна тканина. Цей незворотний процес називається Фіброз печінки. У гіршому випадку це може перерости в рак печінки. (2)
8. Як бактерії призводять до жирової хвороби печінки
У цьому контексті "Безалкогольна жирова хвороба печінки”(NAFDL), тісно пов’язаний з Ожиріння і нездоровий спосіб життя. Через дієту з багатьма нездорові жири та цукри справа доходить до ожиріння і в той же час жир зберігається від їжі в печінці. Це може зайти Фіброз печінки і a постійно обмежена функція печінку. Це, ймовірно, також сприяє цій жировій печінці Мікробіом наприклад - наприклад, є у людей з НАФДЛ Заростання тонкої кишки бактеріями до і деякі бактерії всередині змінилися обставини в кишечнику. Наприклад, при НАФДЛ підвищуються бактероїди та румінококи, а превотелла - зменшуються. Це вказівки на те, що певні Бактерії сприяють розвитку НАФДЛ. (1, 2)
9. Наслідки для печінки
Також при інших захворюваннях печінки, таких як Цироз печінки, що виникає внаслідок алкогольної залежності, існує зв'язок із Кишкові бактерії. Досі остаточно не з’ясовано, як мікробіом впливає на ці хвороби, але очевидно, що це Кишечник і печінка тісно пов’язані а бактерії також мають значний вплив на здоров’я печінки. Важливо також, що Печінка може довго витримувати стрес і не викликав жодного дискомфорту, але справді Виникають збитки, ці більше не оборотні мають бути зроблені. Звідси ми повинні всі бережіть нашу печінку і дбати про своє здоров’я. (1, 2)
10. Що потрібно печінці?
Твоєму Зберігайте печінку здоровою, ти можеш багато чого зробити! Найважливіші - це одне здорове харчування з великою кількістю фрукти та овочі і a відповідальне вживання алкоголю. Поживні речовини, які є особливо цінними для вашої печінки, є Антиоксиданти та глутатіон - обидва можна знайти, наприклад, у Авокадо. Ще одна цінна порада - одна Склянка теплої води зі свіжим лимонним соком вранці. Лимон багатий вітаміном С і підтримує ферменти печінки. (3)
Ми сподіваємось, у вас він є захоплююче розуміння в Печінково-кишкова вісь мікробіома отримуй! 🙂
(1) Tripathi A, Debelius J, Brenner DA, et al. Вісь кишечник-печінка та перетин з мікробіомом. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2018; 15 (7): 397-411.
(2) Bashiardes S, Shapiro H, Rozin S, Shibolet O, Elinav E. Безалкогольна жирна печінка та мікробіота кишечника. Кротовий метаб. 2016; 5 (9): 782-94.
(3) Abu-Elsaad NM та ін. Модифікований цитрусовий пектин зупиняє прогресування фіброзу печінки шляхом інгібування галектину-3 та індукування апоптозу зірчастих клітин. Can J Physiol Pharmacol. 94 (5): 554-62 (2016).
Студент-медик із захопленням мікробіомом та смачною їжею