10 фактів про телебачення
Теліс насправді робить нас товстими, дурними та пригніченими? Або люди щасливіші від багатьох програм? Ці десять психологічних фактів про телебачення дають відповіді.
1. Телебачення може загрожувати здоров’ю
Щогодини перед екраном збільшується ризик смертності на одинадцять відсотків. Принаймні, так стверджував австралійський вчений Девід Данстан з Інституту серця та діабету Бейкера в Мельбурні в 2010 році. Для дослідження він разом зі своєю командою вивчав спосіб життя 8 800 австралійців протягом декількох років. З 284 учасників, які померли за цей час, 87 страждали на серцево-судинні захворювання. Ось і ось: існував значний зв’язок між споживанням телевізора та такою хворобою: ті, хто дивиться телевізор більше чотирьох годин на день, мають на 80 відсотків більший ризик померти від такої хвороби, ніж той, хто робить це менше двох годин на день раніше Сидіння Теллі.
2. Хто менше дивиться телевізор, автоматично спалює більше калорій
До такого висновку дійшла Дженніфер Оттен зі Стенфордського університету у своєму дослідженні в 2009 році. 36 дорослих, які зазвичай дивилися щонайменше три години телебачення на день, підписалися на свій експеримент. Двадцять з них протягом трьох тижнів отримували електронний пристрій, який автоматично вимикав телевізор, як тільки вони витратили 50 відсотків щотижневого споживання телевізора. Висновок: Ці 20 учасників спалювали в середньому на 119 калорій більше на день.
3. Перегляд телевізора зменшує переваги фізичних вправ
У дослідженні 2009 року Г. Ф. Дантон та його колеги з Національного інституту раку в штаті Меріленд, США, проаналізували телефонне опитування 10000 дорослих американців. Вони не лише надали інформацію про свій зріст і вагу, а й про свою фізичну активність за останні 24 години. Не дивно, що учасники, які дивилися телевізор менше години на день, мали значно нижчий індекс маси тіла (ІМТ). Але телебачення навіть підривало переваги фізичних вправ: ті, хто сидів перед телевізором більше години на день, не мали нижчого ІМТ, навіть якщо займались фізичними вправами більше години на день. Іншими словами, згідно з дослідженнями Дантона, ті, хто дивиться занадто багато телевізорів, шкодять собі і заважають їм схуднути.
4. Комерційні перерви товстять
Чи віддаєте перевагу користуватися пультом дистанційного керування під час комерційних перерв? Добре тоді. За словами Фредеріка Циммермана та Дженіс Белл з Університету UCLA, рекламні ролики шкодять організму. Проаналізувавши дослідження 3563 дітей, вони виявили, що люди, які бачили рекламу, часто мали вищий індекс маси тіла.
5. Перегляд телевізора шкодить розвитку дитини
Психолог Лінда Пагані з Монреальського університету стежила за кар'єрою близько 1300 дітей для свого довгострокового дослідження, яке вона опублікувала минулого року. Для цього вона змогла переконати батьків вести щоденник телевізійного споживання дітей у віці від двох до чотирьох років. Коли дітям було десять років, Пагані запитав учителів молодих предметів про їх оцінки та поведінку. Результат: діти, які вже багато сиділи перед телевізором, як маленькі діти, брали менш активну участь у класі - і вони також мали гірші оцінки. Вони також менше займалися фізичними вправами, їли менш здорово і більше важили.
6. Тільки телебачення не виховує ...
У дитинстві для мене не було кращого серіалу, ніж "Альф". Але, чесно кажучи, в ретроспективі у мене таке відчуття, що я багато сидів перед телевізором - на щастя, не як малюк. У своєму дослідженні (.pdf) у 2009 році Кеті Гірш-Пасек з Університету Темпл у Філадельфії показала 96 немовлят у віці від 30 до 42 місяців уривки з дитячої програми, а потім перевірила, чи змогли діти запам'ятати слова. Результат: Якщо діти до трьох років бачили відео самостійно, вони не могли запам’ятати жодне з них. Однак, якщо для представлення дій на відео заздалегідь був присутній дорослий, малі зберігали ці слова в голові.
7. ... але субтитри допомагають вивчити мову
Холгер Міттерер з Інституту психолінгвістики імені Макса Планка в Неймегені підсумував це у 2009 році. Разом зі своїм колегою Джеймсом Маккуїном він розділив 121 голландського студента на дві групи для дослідження. Один з них демонстрував сцени з фільму, в якому актори говорили з шотландським акцентом, інший бачив уривки з австралійського ситкому. Було три сценарії: одна третина кожного бачила уривки з англійськими субтитрами, друга третина - з голландською, а ще інші взагалі не мали субтитрів. Потім учасників попросили повторити речення, що мали місце у сценах. Найгірше виступали ті, хто читав фільм рідною мовою - і ті, хто бачив фільм із субтитрами мовою оригіналу, робили найменше помилок. Можливе пояснення: мабуть, наш мозок гірше обробляє іноземну мову, якщо ми читаємо далі рідною мовою - адже тоді ми концентруємось більше на сказаному, ніж на законах нової мови.
8. Телебачення допомагає боротися з самотністю...
Джей Деррік з Університету Буффало змогла показати, наскільки телевізор замінює соціальні контакти в її дослідженні в 2009 році: За допомогою анкети вона не тільки з'ясувала, що група з 700 студентів в основному дивилася телевізор, коли їм було самотньо . Подальші експерименти також показали, що думка про улюблене шоу полегшує почуття самотності.
9. ... тим не менше, телебачення довго не робить вас щасливими
Але навпаки. Джон Робінсон з Університету штату Меріленд проаналізував для свого дослідження репрезентативні американські опитування, в яких взяли участь близько 30 000 учасників. Роблячи це, він дійшов до цілком дивовижного висновку. Всі розважальні заходи, якими ми насолоджуємося протягом дня, також роблять нас щасливими в довгостроковій перспективі - за одним винятком: перегляд телевізора. Респонденти вважали це приємним у короткостроковій перспективі, але в довгостроковій перспективі часті глядачі були більш незадоволеними. За словами Робінзона, нещасні люди проводять біля телевізора приблизно на 20 відсотків більше часу, ніж щасливі люди. Очевидно, це пов’язано з певною пасткою для думок: короткостроково перегляд телевізора здається розслаблюючим проведенням часу, яке не вимагає ні зусиль, ні концентрації. Однак у довгостроковій перспективі саме це робить вас незадоволеними.
10. Наявність широкого спектру програм робить вас ще більш нещасним
Швейцарські дослідники навколо відомого економіста Бруно Фрея у своєму дослідженні (.pdf) у 2007 році обрали метод, подібний до Робінзона. Вони також оцінили численні довгострокові опитування у всьому світі з тисячами учасників, щоб з'ясувати, як телевізор впливає на наше життя. Її висновок: чим більше каналів у людини, тим вони нещасніші. Іноді менше - це більше.