10 міфів та фактів про грудне вигодовування

Ми подумки готуємось до цього, коли дитина росте в нашому утробі, не зовсім знаючи, чого очікувати. Хоча грудне вигодовування - це благо для одних, а для інших - пекло. Ось 10 міфів та фактів про це.

вигодовування

1. Грудне вигодовування змушує вас худнути

ПРАВДА І НЕВИЩИНА. Що правда: сам факт виключно грудного вигодовування дитини горить в середньому 500 калорій на день. Що неправильно: ви схуднете. Щоб схуднути, все питання математики - просто вживайте менше калорій, ніж спалюєте. Якщо грудне вигодовування призводить до втрати 500 калорій, але ви з’їдаєте більше, ймовірність того, що ви схуднете, досить мала. Їжте достатньо здорової їжі, активізуйтесь ... і пам’ятайте, що якщо вам потрібно дев’ять місяців (тривалість вашої вагітності), щоб набрати 35 кілограмів, цілком логічно думати, що їх втрата може зайняти дев’ять місяців!

2. Грудне вигодовування пошкоджує груди

ПОМИЛКОВИЙ. Менші груди, більші груди, помітніші соски ... Так, грудне вигодовування може вплинути на ваші груди. Але пошкодити їх? Хіба що терпиш тріщини та щілини (чого не повинно бути - див. пункт 1), ваші груди не повинні пошкоджуватися грудним вигодовуванням. "Так, але я ..." Ми даємо вам, з цього приводу кожна жінка має свою історію ... Однак, за словами Мілен Шрибурт, викладача Ліга Ла Лече, Слід виділити більше вагітності, ніж грудного вигодовування: "Навіть якщо ми не будемо годувати грудьми, у нас буде молочний зріст, тому наші груди неодмінно зміниться".

3. Грудне вигодовування вимагає суворої дієти

ПОМИЛКОВИЙ. У переважній більшості випадків це не відповідає дійсності. "Деякі продукти можуть змінити смак молока, але немовлятам це зазвичай подобається", - каже викладач з Ліги Ла Лече. Таким чином, ми не повинні позбавляти себе часнику, капусти тощо. Останніми роками ми багато чули про непереносимість бичачого бика, але Шрибурт стверджує, що не слід робити швидкі висновки. "Це нормально, коли дитина плаче. Дієта не обов’язково винна. Симптоми повинні бути дуже вираженими, щоб можна було сказати, що це непереносимість їжі ", - каже вона.

4. Грудне вигодовування та фізична активність не поєднуються

ПОМИЛКОВИЙ. «Тренування є здоровим для всіх періодів життя жінки, включаючи, звичайно, під час вагітності та годування груддю. Коли ви годуєте груддю, це не тільки вправи, але і рекомендується »Каже Карене Вальядо-Шевріо, сертифікований консультант з лактації IBCLC. Переконайтеся, що ви вибрали заняття, яке відповідає вашому енергетичному рівню, і придбайте хороший спортивний бюстгальтер. Грудне вигодовування перед тренуванням, щоб уникнути дискомфорту та набряків під час тренування та підтримувати належне зволоження до і під час тренування.

5. Грудне вигодовування болюче

ПОМИЛКОВИЙ. Пальці на ногах, які скручуються, коли дитина зафіксується, не повинні тривати! Перші кілька секунд перших годувань, так, це нормально. Дитина буде сильніше смоктати, щоб отримати молозиво, яке настає перед прийомом молока. Це також нове почуття, до якого може знадобитися адаптація. Однак це не повинно зашкодити до того, що пальці пальців здригаються протягом усього корму і передбачають наступний напій. "Якщо після перших 3-4 днів виникає біль або дискомфорт, знайдіть фахівця, який ідеально спеціалізується на грудному вигодовуванні, щоб допомогти нам »Каже Мілен Шрибурт, викладач кафедри Ліга Ла Лече.

6. Немовля, що знаходиться на грудному вигодовуванні, стає залежним від своєї мами

ПРАВДА І НЕВИЩИНА. Ми не будемо від вас цього приховувати: виключно грудне вигодовування дитини дуже зайняте. Будучи єдиним джерелом їжі, дитина справді залежить від нас, мам. Якщо цю реальність часом важко прийняти, ми повинні пам’ятати, що чим більше місяців пройде, тим більше дитина буде від’єднуватися. Через кілька місяців у нього складуться зв’язки з татом, бабусею, дідусем, дядьками, тітками, друзями ... Вірте нам на слово, грудне вигодовування не гарантує, що у вас є емоційно залежна дитина.!

7. У дитини на грудному вигодовуванні частіше бувають коліки

ПОМИЛКОВИЙ. "Я часто чула протилежне: діти, які не годуються груддю, більш сприйнятливі до кольок", - каже Мілен Шрібурт, інструктор Ліги Ла Лече. Ці знамениті коліки... Як би ми не дивились, ми насправді не знаємо, в чому причини. Деякі фахівці стверджують, що це спосіб позбутися від стресу щодня, тоді як інші говорять про неврологічну незрілість. Безперечно одне: грудне вигодовування - не причина. Мантра для повторення, якщо ваша дитина страждає на коліки: "Це пройде".

8. Годуючій дитині слід дати воду

ПОМИЛКОВИЙ. Грудне молоко дуже багате водою і достатньо для потреб дитини. У спекотну погоду, якщо ваша дитина частіше спрагує, ви частіше годуєте грудьми ... що, ймовірно, залишить у вас відчуття, ніби ви щойно годували грудьми протягом дня! "Дитина втамовує спрагу грудним молоком, крім того, що отримує поживні речовини", - каже інструктор з Ліги Ле-Лече. Подавання дитині води може призвести до пропуску годування. Тому він ризикує втратити калорії, які йому так потрібні на початку життя. Однак через півроку, за даними Канадського педіатричного товариства, можна запропонуйте дитині води.

9. Грудне вигодовування зручніше пляшечки

ПРАВДА І НЕВИЩИНА. Вся справа в способі життя та уподобаннях. Для деяких немислима відповідальність за дитяче харчування. Для них пляшки є більш практичними, оскільки вони дозволяють ділитися дитячим харчуванням всередині пари і, таким чином, мають певну свободу. Для інших неможливо подумати про те, як готувати, нагрівати та мити пляшки, не зітхаючи знеохоченим. Набагато легше брати груди куди завгодно та в будь-який час. Кожному її вибір, без судження!

10. Грудне вигодовування - хороший метод контрацепції.

ПРАВДА І НЕВИЩИНА. З самого початку добре зауважити, що жоден метод контрацепції не пропонує 100% ефективного захисту. Метод LAM (метод грудного вигодовування та аменореї) забезпечує 98% ефективний захист при дотриманні всіх наступних умов:

  • Годуйте грудьми на вимогу день і ніч, мінімум 6 годувань протягом 24 годин і ніколи не більше 6 годин між годуваннями
  • Ексклюзивне грудне вигодовування
  • Відсутність менструації
  • З пологів минуло менше 6 місяців

Обчисліть термін придатності, ввівши дату останнього періоду.