10 мозкових зламів, які зроблять вас кращим гравцем
Опублікував Генрі Поттер у середу, 12 червня 2019 р
Що таке мозок? Як це працює та може покращити ваші навички гравця?
Мозковий злом - це застосування методів та/або технологій для впливу на психічний стан людини, когнітивні процеси або рівень її функціонування. Ці зусилля можуть бути навмисно застосовані індивідом як інструмент розвитку особистості. Як підхід до розвитку особистості, злом мозку спрямований на поліпшення когнітивних функцій та оптимізацію ефективності та щастя. Продовжувати вчитися і кидати виклик мозку є надзвичайно важливим; Такі речі, як вивчення нової мови або вивчення нової дисципліни, покращують здатність мозку функціонувати. Недавні дослідження показують, що для досягнення найбільшого ефекту досвід навчання повинен бути дещо складним і вимагати зусиль.
Більш комплексний підхід до злому мозку включає всі рекомендації щодо здоров’я та добробуту, такі як поживна та різноманітна дієта, правильні фізичні вправи, участь у спільноті та час, проведений на свіжому повітрі. Когнітивно-поведінкова терапія передбачає, що в будь-якій поведінці існує думка. Якщо ви можете змінити ці думки, ви можете змінити і свою поведінку. Ця стимуляція мозку надзвичайно корисна в будь-якій ситуації. Ми дамо вам кілька прикладів мозкових зламів, які допоможуть вам стати кращим гравцем і отримати позитивні результати.
Покращуйте пам’ять
Примітка
Вам може бути важко пов’язати позначення з мозковим злом, але обидва вони пов’язані. Існує безліч доказів того, що коли ви пишете щось на квитку, ви з більшою ймовірністю це пам’ятаєте, а коли йдеться про азартні стратегії, це потрібно пам’ятати. Коли ви прочитаєте книгу про стратегії, ви помітите, що вона наповнена порадами та багатьма деталями. Найпростіший спосіб їх запам’ятати - створити власний блокнот із категоріями, підкатегоріями та поясненнями, використовуючи власні слова. Крім того, кожен гуру в теоріях самодопомоги пропонує писати цілі, оскільки тоді вони стають сильнішими. Тому не завадить писати на більш конкретній ноті, наприклад "Я хочу, щоб цей рік приніс мені великий виграш у Блекджеку!"
Зупиніть стрес сміхом
Якщо ви не отримаєте хороших карт і розчаруєтесь, ви можете зробити ставку на руки, в які зазвичай не граєте, а також зробити ставки, щоб спробувати зловити хорошу руку. Коли це трапляється, і ви починаєте втрачати великі суми грошей, це означає, що ви йдете на "нахил". Якщо ви знайшли гравця, який блефує більшу частину ваших рук, і ви в ситуації здатися, бо не маєте впевненості зіграти руку, це знову може перерости в ситуацію, коли ви можете робити ставки нерозумно, тому що втрачена рука лише додасть вашому розчаруванню, що врешті-решт збільшить вашу здатність грати "нахилом".
Ви виявите, що такий тип поведінки стає особистим, і замість того, щоб грати з усіма іншими за столом, ви зосередитесь на людині, яка спричинила "поганий ритм", і ви через це зіграєте кілька рук. Тілт-покерні гравці - не прекрасне видовище. Переслідуючи збитки та люту спробу змусити речі повернутися, вони стають стресовими. Але науково доведено, що сміх знімає стрес. Якщо ви можете знайти над чим посміятися, ви можете перервати будь-який процес у вашому мозку, який викликає у вас нахил.
Дотримуйтесь середземноморської дієти
Неврологічні дослідження показали, що робота мозку у дорослих після середземноморської дієти набагато краща. У цих дослідженнях вони використовують МРТ для визначення швидкості дегенерації мозку у пацієнтів літнього віку. Вони також показали більші ділянки сірої та білої речовини в мозку людей, які харчуються середземноморською дієтою. Більш чітке мислення призводить до кращих рішень, а це, в свою чергу, до кращих результатів азартних ігор.
Здорове тіло - здоровий дух
Науково доведено, що вправи на серцево-судинну систему покращують якості організму. На щастя, для вдосконалення знань потрібно не так багато вправ. Якщо ви будете робити вправи 3 рази на тиждень протягом півгодини, ваша функція мозку покращиться порівняно з функцією повністю сидячого пацієнта. Досить сильної ходьби, хоча біг підтюпцем, їзда на велосипеді або плавання також створили б хороший психічний стан. Ви побачите постійне поліпшення, отримуючи одну годину кардіо в день, 7 днів на тиждень. Але не потрібно припиняти вправи. Здається, що тренування мозку іншими способами, наприклад, навчання грі на музичному інструменті, виконання кросвордів або оволодіння іншою мовою, також покращує здатність мозку нормально функціонувати.
Розслабтесь
Гіпокамп - це частина мозку, яка зберігає нові спогади на тривалий термін. Це називається "консолідацією пам'яті". Цьому процесу сприяє сон навіть на короткий час. Після прочитання нової стратегії покеру або відпрацювання інноваційного методу підрахунку карт Блекджек прийшов час розслабитися. Сон 40-60 хвилин покращить ваш коефіцієнт пам’яті на 5 одиниць.
Повторіть паузу
Мозок забуває інформацію з передбачуваною швидкістю. Якщо ви хочете щось запам'ятати, вам потрібно оптимізувати цю криву забуття. Коли ви зрозумієте, як швидко ваш мозок щось забуває, ви можете використати цей період для вивчення цієї інформації лише ще раз, перш ніж її забути. «Простір» або «пауза» повторення - це проміжок часу між моментом навчання та моментом забуття. Припустимо, ви намагаєтеся запам'ятати основну стратегію і створили ігрові руки з різними ситуаціями. Ви побачите їх раз на день, раз на тиждень і раз на місяць - залежно від того, скільки часу потрібно, щоб пам’ятати, як грати в цій ситуації. Ваша мета - стати більш ефективними та не витрачати більше часу на навчання, ніж слід. Це можна зробити шляхом інтервалу між повтореннями, щоб витратити мінімум часу, необхідного для навчання.
Перегляньте ще раз усі руки - і ті, які ви знаєте, і ті, які ви не пам’ятали. Помістіть ті, які ви пам’ятаєте, у «купу, яка буде переглядатися раз на тиждень». Інші, яких ви не знаєте, залишаються в "купі відгуків раз на день". Наступного дня повторіть процес. В кінці тижня переносьте тих, кого знаєте, на купу «раз на місяць». Ті, про яких ви забули, рухаються в купу «раз на день». Зрештою, дотримуючись цих кроків, усі книги, ймовірно, будуть у «купі раз на місяць», хоча деякі з них можуть залишатися в купі раз на тиждень навіки.
медитувати
Одним з найпростіших способів поліпшити ясність свого мислення є медитація. Ідея полягає в тому, щоб виховувати позицію розумової реалізації - зосереджуючись на одній справі за раз. Здається, що розум - це вміння, яке можна розвинути. Зосередившись на одній справі, стає зрозуміло, як мозок згодом зосереджується на конкретних видах діяльності або повсякденній діяльності. .
Слухати музику
Прослуховування музики як засобу розслаблення є звичним явищем у всьому суспільстві, і, як зазначає Білл Мюррей, ми всі працюємо краще, коли ми більш розслаблені. Відпочинок між покерними сесіями - це добре. Також добре розслабитися після навчання. Інші дослідження вивчали вплив різних музичних жанрів на вашу здатність вчитися. Тип музики, яку ви слухаєте, і гучність, яку ви слухаєте, може покращити або погіршити вашу ефективність як студента. Одне дослідження показало, що студенти, які слухали улюблену музику, запам’ятовують набагато швидше, ніж студенти, які слухали пісні, які їм не сподобались.
Навчіться керувати своїми думками
Розумова сила - запорука успіху. Два ключі - це дисципліна та звички. Створіть звички для дотримання. Це дозволить вам зосереджуватися весь день. Техніка емоційного контролю, яку використовують солдати, пов’язана з емоційною реакцією, яку вони мають на подію. Щоб змінити це почуття, вони змінюють спосіб розповіді цієї історії про цю подію, і саме так вони змінюють свою емоційну реакцію. Таким чином ви можете керувати своїми емоціями, коли ви перебуваєте під нахилом під час гри в покер. Ви контролюєте ситуацію, а не ситуацію на собі!
Ці моменти важливі не лише у випадку стратегічної або кваліфікованої гри. Яку б азартну гру ви не вибрали - рулетку чи пекан, ви повинні володіти самодисципліною, щоб відмовитись, коли ви в плюсі. Вам потрібно вміти уникати втрат, і у випадку стратегічних ігор ці 10 хаків життєво необхідні, якщо ви хочете стати переможцем.