10 найбільш калорійних фруктів - сушені фініки, вилка та концентрати калорій
Сушені фініки, концентровані калорії
Взимку ми прагнемо солодких ласощів, щоб втішити нас і забезпечити необхідним теплом.
Тож нічого подібного до сухофруктів, які можна перекусити: фініків, винограду, бананів, абрикосів, інжиру, достатньо, щоб варіювати задоволення! Але будьте обережні, оскільки ці фрукти зневоднені, дуже солодкі, і перш за все, це концентрована калорія.
У верхній частині калорій фініки мають 287 ккал, потім родзинки - 280 ккал.
Знову ж таки, цей вид фруктів цікаво вживати вранці або на сніданок, щоб підбадьорити організм та забезпечити вас бадьорістю та клітковиною, якщо у вас є проблеми з транзитом. Але перш за все, уникайте їсти їх на десерт наприкінці трапези і обмежтесь жменею.
Спалюйте калорії, зберігаючи задоволення ? Можливо за допомогою Croq'Kilos.