10 найкращих калорій Лазанья Гальбані
Веселіться, не відчуваючи провини
Італійська страва par excellence що радує і молодих, і старих, лазанья доступна відповідно до ваших бажань та вашого смаку. Завдяки багатству своїх інгредієнтів препарат не є найлегшим, але ніщо не заважає потурати собі. Дізнайся наші рецепти насолоджуватися смачною лазаньєю, не відчуваючи провини.
Лазанья з шпинату з лосося
Між листами макаронних виробів чергуйте шари вареного та кришеного лосося, змішаного зі шпинатом та базиліком, та соусом бешамель. Посуньте кілька кубиків моцарели, а потім покрийте тертим пармезаном.
Лазанья зі шпинату рікотта
Цей італійський сир буде змішаний з вареним шпинатом. Чергуйте лазанью і легкий крем.
Лазанья з брокколі та моцарелли
Брокколі готують на пару і злегка перетирають. Потім складіть тарілки, брокколі, трохи бешамелю і накрийте моцарелою з куцини, перш ніж помістити все в духовку.
Лазанья запечена грибна
Свіжі гриби, які ми потіємо на сковороді з цибулею, цибулею-шалотом і часником, бешамель, збагачена кількома листям коріандру, локшиною лазаньї, трохи моцарели або пармезану, і ви можете насолоджуватися.
Літня овочева лазанья
Кабачки, баклажани, перець, помідори, дві кульки моцарелли, які ми ковзаємо між лазаньєю та вуалею.
Спаржа лазанья
Приготуйте спаржу окремо і видаліть кінчики. Почніть з шару бешамелю, щоб запобігти прилипанню лазаньї, потім чергуйте шари макаронів, смужок спаржі та бешамелю. Покрийте все сиром моцарелла або пармезаном.
Лазанья з артишоків і рікотти
Виріжте приготовлені серця з артишоку, щоб вставити їх у шар бешамелю при складанні. Ваша лазанья буде складена шарами макаронів, бешамелю з артишоками та рікоттою для легкого дотику.
Лазанья з кабачків, моркви та базиліка
Наріжте овочі соломкою, щоб накласти їх на макарони та шар нежирного соусу бешамель. Ви також можете приготувати їх разом, кубики для хрустких овочів.
Біла лазанья
Замініть м’ясний фарш нарізаною шинкою і додайте до своєї гриби гриби.
Лазання Butternut та Рікотта
Пюре з масляного горіха та інших макаронних виробів, рікотти та кабачків забезпечує легкий результат із зимовими смаками.
Наша кулінарна порада: освітліть склад
Для більш легкого соусу бешамель просто замініть борошно кукурудзяним крохмалем і використовуйте знежирене молоко. Ви вже набираєте кілька калорій, зберігаючи при цьому смак і вершковість. Для фаршу віддайте перевагу яловичині з 5% жиру, а для сиру - нежирному пармезану.