10 найкращих порад щодо вправ, коли ви не хочете займатися (але все одно хочете програти)
Минуло вже кілька десятиліть (якщо вам не виповнилося двадцять років, а в даному випадку це не може бути більше десятиліття), як ви думаєте зайнятися спортом. Часто на початку року, коли ви все ще дозволяєте себе заколисувати ілюзією хороших рішень. Одним словом, давайте перестанемо брехати одне одному, ми ніколи не будемо займатися спортом. Тож для ледачих людей, які підтримують м’якість так само, як і їх кімнатна рослина, ось кілька порад щодо занять спортом без занять спортом.
Цей топ фінансується нерухомістю.
1. Сон
Сон може втратити до 37 калорій на годину, що не є незначним. Дійсно, навіть лежачи, іноді ви обертаєтесь, щоб знайти ідеальне положення. Але будьте обережні, щоб не надто хвилюватися, якщо ви не підготовлені серцем. У багатьох стався серцевий напад від занадто великих рухів під час сну.
2. Вставай з ліжка вранці, коли прокинешся
Це перші зусилля за день, тому їх слід враховувати зокрема, зусилля тим більше значущі, що витягують вас із млявості і супроводжуються тріщинами кісток на всіх суглобах. Вставати з ліжка вперше - справжній спортивний подвиг. Тому доводиться думати про заняття цим видом спорту щодня.
3. Душ
Ми не уявляємо, наскільки втомлює душ. Вже тому, що ви повинні бути повністю оголеними, що передбачає роздягання, але крім цього ви повинні терпіти незручності перших холодних крапель води, що виходять з душової кабіни. Простий факт стояти під цим не дуже стимулюючим струменем - це мужній жест, гідний найбільших спортсменів повсякденного життя.
4. Мити посуд
За даними Journal des femmes (дуже серйозного засобу масової інформації), миття посуду протягом 1 години 20 хвилин було б ефективним методом втрати 200 калорій. Оскільки, здається, досить складно мити дві тарілки, найкраще мити посуд у всіх сусідів протягом зазначеного періоду. Таким чином, ви будете займатися спортом, не відчуваючи, що займаєтесь спортом, але крім того, ви налагодите дуже тісні зв’язки з вашим сусідством. Будьте обережні, попередньо попросіть їх отримати дозвіл.
5. Жуйте жуйку
Все, звичайно, залежить від жувальної гумки. Малабар вимагає набагато більше енергії, ніж звичайна жувальна гумка зі смаком солодки. Жування вимагає значних зусиль на обличчі, це фізична активність, яка дозволить мати м’язисте обличчя, тому ви можете робити віджимання лише мовою.
6. Станьте в чергу
За одну годину цього захоплюючого заняття ви можете втратити до 75 калорій! Досить, щоб виявити любов до черг у супермаркеті, не соромтеся чергувати найдовші черги, щоб завжди залишатися в останньому положенні (вам теж не потрібно щось купувати).
7. Стрибати на батуті
Батут фантастичний (на відміну від пластику, оскільки Elmer Food Beat відчайдушно намагався змусити нас повірити) цей предмет поєднує в собі дитячу радість від стрибків з динамічним витрачанням енергії і, отже, калорій. Одна година батуту - це не менше 207 втрачених калорій і багато здобутого щастя, це також може бути причиною спуску органів, експрес-рішенням для схуднення !
8. Нарежіть свого коня
Догляд за конями - це вид спорту, який приносить великі втрати калорій. Насправді за одну годину догляду ви можете втратити до 354 калорій. Якщо у вас немає коня, а лише хом'як, ви можете налаштувати час догляду пропорційно обсягу тварини. У цьому випадку, щоб втратити 354 калорії, вам потрібно буде доглядати хом'яка 28 годин 37 хвилин. Операція, яку слід поновлювати кожні 24 години, якщо ви хочете мати прекрасну тонку лінію.
9. Напишіть топ
На основі аналізу кількох табуреток від редакторів Топіто, виявляється, що написання верху (в середньому 20 хвилин для Томаса і вісім годин для Франсуа) втрачає 127 калорій. Це нормально, наша мозкова діяльність рідко стимулюється, до цього додається контакт наших пальців на клавіатурі. Всі ці параметри роблять нашу роботу дуже спортивним заняттям, саме тому ми всі худі та красиві.
10. Блимайте очима дуже швидко
Черговий вид спорту на кінчиках ваших пальців! Блимання більше 2 годин може призвести до втрати щонайменше 20 калорій, і хороша новина полягає в тому, що ви можете поєднувати цю діяльність з жувальною гумкою і ставати тілом, незважаючи на себе.
Ми сподіваємось, що всі ці поради щодо занять спортом без занять спортом допомогли вам схуднути, не втрачаючи ваги.
Поцілунки без поцілунку.
NB: Деякі з цих моментів були натхненні цією картиною, безсумнівно, смішнішою, ніж найсмішніша з моїх вершин.