10 невідомих речей про розум Свобода
Автор Йоана Моток, понеділок, 11 квітня 2016 р., 12:54 Останнє оновлення в понеділок, 11 квітня 2016 року, 14:13
Незважаючи на те, що за останні десятиліття ми багато прогресували в технологічному плані, ми все ще дуже мало знаємо про наш розум, як ми можемо використовувати його при більш високих параметрах і як цей "суперкомп'ютер" потребує щоденних команд і тренувань, щоб оживити життя. переїзд.
Психолог Александру Плешея, відомий громадськості як «Тренер Розуму», вважає, що наш розум є найдосконалішим елементом, який нас визначає, і чим більше ми будемо про нього розуміти, тим чіткішим, простішим стане наше життя. більше впевненості в собі, і ми наважимося робити те, чого не зробили б інакше. Фахівець та тренер з нейролінгвістичного програмування (НЛП) стверджує, що існує 10 речей, про які ми не знаємо, як працює наш розум, і їх розуміння може допомогти нам покращити сприйняття світу, життя і, особливо, нас. як такі.
1. Наш розум сильніший завдяки символам.
«Наш розум швидше сприймає загальну картину і працює із символами, тому нам дуже важко запам’ятовувати, наприклад, вірші слово в слово, але нам набагато доступніше подумки« записати »фільм. Підсвідомість може легко записати всі можливі спогади за допомогою низки символів та зображень для зорової пам'яті ", - каже психолог Александру Плешеа.
2. Наш розум не може обробляти негативно сформульовані думки.
"Наша підсвідомість не здатна чути заперечення чи негативні думки, і це мало хто знає. Все, що ми говоримо або думаємо негативно, обробляється назад нашим розумом, який сприймає інформацію як "я хочу її". Простіше кажучи, якби я сказав "я не хочу, щоб це сталося", моя підсвідомість усуне заперечення і сприйме ситуацію так, як "я хочу, щоб це сталося", вважає фахівець.
3. Наш розум підтримує сприйняття з юного до дорослого віку.
Усі цінності, які ми зберігаємо в підсвідомості, коли ми молоді, будуватимуть дуже міцну систему, згідно з якою ми будемо вести своє життя до дорослого життя. «Те, як ми зараз дивимося на речі, і наша система переконань засновані на наших юнацьких почуттях. Наша мета - відкрити наші горизонти розуму і не дозволити нашому негативному досвіду з минулого переконати нас залишатися негативними ", вважає Александру Плешеа.
4. Наш розум нам допомагає, але йому потрібні вказівки.
“У нашому житті існують два типи ситуацій, в яких працює наш розум: ситуації, в яких ми будуємо, і ситуації, в яких активізується інстинкт самозбереження. В останньому випадку, коли небезпека стає неминучою, наш розум створює програмне забезпечення, яке допомагає нам приймати автоматичні рішення щодня. Це відбувається, коли ми помилково спалюємось, і наш розум автоматично наказує тілу уникати небезпеки », - говорить фахівець. У той же час, ця "програма" розвиває нашу поведінку і створює спритність. "Коли ми вперше вивчаємо щось на зразок їзди на велосипеді, нам спочатку важко. Завдяки практиці та фізичним вправам ми стаємо дедалі більш кваліфікованими, коли наш розум розвивається і створюємо стандартний зразок цих дій. Проблема виникає, коли чіткий напрямок не встановлено, і наше життя дрейфує. Якщо ми даємо своєму розуму вказівки, ми переслідуємо будь-які дії свого життя, щастя чи добробуту, тоді наша підсвідомість нас не розчарує ", - говорить Александру Плешеа.
5. Інформація дуже швидко циркулює в нашій свідомості.
Не багато людей знають, що наш розум породжує понад 60 000 думок щодня, а інформація циркулює в наших умах із запаморочливою швидкістю: близько 400 кілометрів на годину. "Ми ніколи не повинні хвилюватися, що у нас немає думок, що наше натхнення залишило нас. Все, що нам потрібно зробити, це виловити одну з десятків тисяч думок, які щодня переходять нам у голову, і вкладати її в наше життя. Секрет у тому, що коли в наш розум вриваються лише позитивні думки, ми маємо набагато ширший спектр конструктивних дій, які ми можемо ловити і реалізовувати у своєму житті ", - каже психотерапевт Александру Плешеа.
6. Правило 10%, яким користується наш мозок, - це міф.
Психотерапевт Плешея вважає, що правило 10%, що використовується в нашому мозку, є міфом і з'являється лише на електроенцефалограмі (ЕЕГ). За словами спеціаліста, ситуація інша, і нормальна людина використовує більше 10% свого мозку. "Звичайно, нормальна людина не використовує всі свої функції мозку одночасно. Це було б неможливо з фізичної точки зору, оскільки ми коротко замикали мозок. Це як коли ми використовуємо пристрій з максимальною потужністю, і він нагрівається до тієї точки, коли він виходить з ладу. Натомість людський розум має можливість отримати доступ до певних функцій в інші дні, коли вони потрібні, але протягом нашого життя немає функцій мозку, до яких ніколи не можна було б отримати доступ ”, - каже психотерапевт.
7. Наш розум і мозок обробляють без зупинок.
Наш мозок працює кожну секунду нашого життя, і не буває моментів, коли він робить перерву. "Подумайте на секунду, що могло б статися, якби в якийсь момент наш мозок був у стані спокою. Ми забули б дихати, наше серце забуло битись, усі наші життєві функції миттєво руйнувалися. Наш мозок активний під час сну і протягом дня. Тому моя порада тобі - спати з позитивними думками, бо уві сні вони побудують світ, як би нам хотілося. Прокинувшись, ми будемо відчувати натхнення від усього, що створило підсвідомість під час сну, і ми спробуємо втілити ці почуття в реальне життя ", - вважає Александру Плешеа.
8. Наш розум хоче використовувати якомога менше знань та ресурсів.
Наш розум завжди намагатиметься економити ресурси для ефективного управління функціями організму та будь-якою інформацією, на додаток до всіх видів діяльності, які ми виконуємо щодня. Чим менше зусиль він докладає, тим більше у нього можливостей для будь-якої термінової обробки, яку ми мали б цього дня.
9. Усі 5 почуттів важливі.
Наші 5 органів чуття - зір, нюх, слух, смак і дотик - мають надзвичайну силу створювати пам’ять про те, що вони пережили. Всі ці спогади, створені 5 почуттями, досягнуть нашої підсвідомості і зберігатимуться, щоб ми могли отримати до них доступ, коли живемо подібними переживаннями. За допомогою цього механізму, вважає психотерапевт, ми можемо запам’ятовувати речі залежно від того, як ми почуваємось, чуємо, торкаємось, нюхаємо тощо.
10. Розум хоче постійно вчитися.
"Розум хоче, але здебільшого звички не дозволяють нам вчитися стільки, скільки хочемо. Якщо, однак, у нас складається враження, що людський розум може зберігати кінцеву кількість речей, то ми помиляємось. Наш розум має силу обробляти мільярди речей і може постійно пізнавати нові речі, не маючи завантаженого процесора. Ця здатність мозку допомагає нам безперервно розвиватися і дає нам творчу силу. Залежно від інформації та думок, які ми завжди зберігаємо, ми маємо силу перевести їх у своє життя та визначити для них напрямок. Чим більше наш розум наповнений конструктивними і менш руйнівними думками, тим більше ми маємо можливість будувати своє життя так, як хочемо », - підсумовує психолог Александру Плешеа.