10 основних коктейлів у легкій версії
сценарій: Ви запланували вечір, який обіцяє бути (майже) ідеальним для всіх ваших друзів у ці вихідні.
Проблема: ви знаєте, наскільки зрадницькі і злісні коктейлі з усіма калоріями, які вони містять, але ви не хочете відмовлятися від них.
Ви все одно зіпсуєте протягом одного вечора всі зусилля, які ви робили тижнями, щоб зберегти тіло своєї мрії, а особливо вписатись у те чудове бікіні, яке ви виявили під час покупок на пляжі цілий рік минулого і яке обожнюєте.
Не панікуйте ! Ми летимо вам на допомогу THE рішення. Для того, щоб поєднати задоволення та лінію, ось 10 важливих ідей коктейлів у легкій та здоровій версії для вечора на вершині.
1. Мохіто
Найкращий основний продукт - всього 150 калорій !
Наповніть шейкер чашкою подрібненого льоду, додайте половину лайма, порізаного на шматочки, склянку газованої води, дві столові ложки тростинного цукру (половина звичайної порції), листя м’яти і, нарешті, постріл рому.
2. Горілка з журавлиною та грейпфрутом
Оригінальний і дівочий коктейль менш ніж на 180 калорій.
Наповніть шейкер 4 частинами вичавленого грейпфрутового соку, 2 частинами журавлинного соку і однією частиною горілки. Додайте трохи склянки журавлини та подрібненого льоду, воно готове !
3. Кривава Мері
Найлегший коктейль, ледь 80 калорій !
Змішайте постріл горілки з томатним соком і додайте сік половини лимона, соус табаско, вустерширський соус, щіпку солі селери та перцю, і ви зможете скуштувати його без жодної провини. !
4. Світло Cosmo
Здорова альтернатива знаменитому Cosmopolitan, який представляє майже 250 калорій (дивується, як Керрі Бредшоу знала, як зберегти цю лінію мрії).
У склянці Мартіні поєднайте 4 міри горілки, 2 мірки домашнього апельсинового соку і 2 мірки журавлинного соку. Додайте кілька кубиків льоду і сік половини лайма.
5. Горілка Vitality
Найбільш освіжаючий ультра здоровий коктейль !
Змішайте огірок, два яблука, два листя селери, лимон і трохи імбиру. Налийте суміш у склянку, додавши постріл горілки та подрібненого льоду.
6. Маргарита
Легендарний мексиканський коктейль на 140 калорій.
У шейкер влийте 5 мл Текіли, 3 мл Кунтро і 2 мл вапна, трохи кубиків льоду і струсіть. Потім вилийте суміш у склянку, краї якої були занурені в дрібну сіль.
7. Блакитна лагуна
Блакитно-блакитний коктейль, який ми любимо, становить близько 180 калорій.
У шейкер влийте сік половини лимона, 4 мл горілки та 3 мл курасао та подрібнений лід. Струси його і насолоджуйся !
Без алкоголю:
8. Імбирний еліксир
Смачний, енергійний та афрозидіак.
Змішайте склянку імбирного соку, півсклянки лимонного соку, склянку води і столову ложку меду.
9. Ультра вітамін
Наповніть вітаміни та свіжість цим 100% корисним коктейлем !
Змішайте одну совку лимона Schweppes Zero, одну совку грейпфрутового соку, дві совки соку ківі та дві совки апельсинового соку, все це вичавлене зі свіжими фруктами.
10. М’ятний холодний чай
Насолоджуйтесь перевагами зеленого чаю з цим освіжаючим та стимулюючим коктейлем.
У шейкер влийте сік половини вичавленого вапна, дозу 0% м’ятного сиропу і залийте холодною м’ятою зелений чай. Збовтайте і вилийте суміш у склянку з кількома кубиками льоду.