10 ознак, які доводять, що у вас є проблеми з алкоголем - Doctissimo
Коли вживання алкоголю переходить від задоволення до проблеми? Яка поведінка повинна вас насторожити? Доктіссімо детально пояснює ознаки, на які слід стежити з професором Філіпом Горвудом, психіатром-наркологом, завідувачем відділення клініки психічних та енцефалічних захворювань (Hôpital Sainte-Anne в Парижі) та головою наукового комітету Фонду за розвідкою en алкоголем.
Хоча продажі у Франції поступово зменшуються, шестикутник залишається один з найбільших споживачів алкоголю в Європі. Про п’ять мільйонів людей мають медичні, психологічні чи соціальні труднощі, спричинені алкоголем 1 . Накопичення певних ознак може довести, що ваше пиття пішло від задоволення. до проблеми.
Я відчуваю, що не можу зупинитися
Одна склянка, дві склянки, три склянки. Коли ви п'єте, вам потрібен ще один, навіть не думаючи про це. "Це підсумовується формулою" скло називає скло ", пояснює професор Філіп Горвуд 1. "Якщо вам потрібно три, чотири чи п’ять напоїв, щоб почати почувати себе добре, це вже може бути ознакою алкогольної залежності, тим більше, що ви дуже швидко спорожняєте перші склянки ", - повідомляє він. Це справді "потрібне споживання", а не "споживче задоволення".
Не уявляю вечірку без алкоголю
Якщо для вас, відсутність алкогольних напоїв під час святкової нагоди справжня катастрофа, і то Ви можете відхилити запрошення, якщо знаєте, що алкоголю не буде, недовіра! "Це повинно змусити вас задуматися про ваше ставлення до алкоголю", - повідомляє прем'єр-міністр Філіп Горвуд.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я перевищую споживання, рекомендоване ВООЗ
Якщо ви п'єте більше 3 одиниці спирту (3 склянки алкоголю або 30 г чистого алкоголю) на день, якщо ви чоловік або більше 2 одиниці спирту (2 склянки алкоголю або 20 г чистого алкоголю) на день, якщо ви жінка 3, ваші стосунки з алкоголем можуть бути проблематичними.
Проте професор Горвуд відповідає: "лПоняття доз не є критерієм твердження про зловживання алкоголем. Ми можемо бути пристрасть до алкоголю, не вживаючи великої кількості - але споживання, що перевищує ці кількості, є показником, особливо якщо вам неможливо обійтися без цього споживання принаймні один день на тиждень ".
Я піддаю себе небезпеці або загрожу іншим у стані алкогольного сп’яніння
Агресія, порушення поведінки, пиття, соматичні порушення (наприклад, проблеми з печінкою). Якщо ви знаєте, що ваше вживання алкоголю має такий ефект, і ви повторюєте це, "полягає в тому, що споживання алкоголю є важливішим за його наслідки і що справді існує залежність", продовжує професор Філіп Горвуд.
Моє вживання алкоголю займає багато часу
Час, витрачений на пияцтво, отримання алкоголю та відновлення від його наслідків, є критерій алкогольної залежності. Це ще більш показово якщо ви відмовитесь від інших джерел задоволення і зацікавленість у вигоді від споживання алкоголю.
У мене є нестримні позиви до пиття
Ви прагнете алкоголю і не можете йому протистояти ? "Тяга або невгамовний апетит - ще один важливий критерій", говорить проф. Філіп Горвуд. "Сильна та неконтрольована тяга до алкогольних напоїв є дуже добрими ознаками алкогольної залежності".
Я п’ю свій перший напій раніше і раніше
Ви почали з першого напою по дорозі з роботи додому, потім цей перший напій йшов з вечора до обіду, потім з обіду до ранку ? Це попереджувальний знак ! "Час першого напою є важливим показником алкогольної залежності, особливо у людей у віці від 30 до 60 років, - каже професор Горвуд. - Ймовірність алкогольної залежності надзвичайно висока коли перша чарка споживається до обіду", уточнює він.
Люди навколо мене коментують моє вживання алкоголю
"У мене таке враження, що це загрожує вам", "ви не можете прожити день, не випивши", "коли ви п'єте, ви п'єте занадто багато". . Стільки критику з боку ваших родичів які є ознакою того, що ваші стосунки з алкоголем є проблематичними. "Це збіжність кількох елементів, у тому числі спостереження оточення, які дозволяють діагностувати розлад вживання алкоголю ", інформує професор Горвуд.