10 переваг Bi; re on your health; Доведено; s Науково
Ніколя, 30 квітня 2020 р
Чи міг келих пива на день збільшити тривалість вашого життя? ?
Дуже обнадійливі знаки, здається, це підтверджують.
У 2016 році дослідники з Університету штату Пенсільванія провели дослідження на 80 000 дорослих.
Їй було показано, що вживання 1 або 2 пінти пива щодня допомагає зменшити ризик серцевих нападів та серцево-судинні захворювання.
Згідно з цим дослідженням серед дорослих китайців, помірне щоденне вживання алкоголю (особливо пива) допомагає уповільнити зниження "хорошого" холестерину (тобто ЛПВЩ або ліпопротеїдів високої щільності).
Насправді ваш келих пива приховує набагато більше користі для здоров’я, ніж ви могли собі уявити! Подивіться:
1. Пиво зменшує ризик утворення каменів у нирках
Ризик розвитку каменів у нирках зменшується із збільшенням споживання пива, згідно з дослідженням Гельсінкського національного інституту громадського здоров'я 2015 року.
Команда дослідників доктора Теро Хірвонена провела ретельне дослідження 27 000 чоловіків середнього віку.
Вони прийшли до висновку, що кожна пляшка пива, що споживається щодня знижує ризик утворення каменів у нирках на 40%.
Автори цього дослідження зауважили, що вода та алкоголь, що містяться в пиві, збільшують і розріджують потік сечі, зменшуючи тим самим ризик утворення каменів.
Доктор Хірвонен зазначає, що це також може збільшити виведення з сечею кальцію, головного компонента каменів у нирках.
2. Пиво захищає вас від серцевих нападів
Дослідники з Університету Скрентона в штаті Пенсільванія виявили, що пиво типу ель (темне пиво з високим бродінням) та пиво міцного типу (як Гіннес) можуть знизити ризик серцевого нападу.
Атеросклероз - це стан стінок артерій, які потовщуються холестерином та іншими жирами.
Це захворювання пов’язане з проблемами серця. Але, як продемонстрував автор дослідження д-р Джо Вінсон, пиво може зменшити ризик розвитку атеросклерозу вдвічі.
Однак дослідники зазначають, що пиво його слід вживати в помірних кількостях, щоб бути ефективним.
3. Пиво зменшує ризик інсульту
Гарвардська медична школа та Американська асоціація серця (Американська організація з догляду за серцем) провели дослідження на людях, які вживають помірну кількість пива.
Вони дійшли висновку, що люди, які вживають пиво, знижують ризик інсульту на 50% порівняно з непитущими.
Найчастіше інсульти трапляються, коли тромб блокує приплив крові та кисню до мозку.
Однак, коли ви п'єте пиво, ваші артерії стають більш гнучкими, таким чином значно збільшуючи кровотік.
Тому вживання пива запобігає утворенню тромбів. І як результат, ризик інсульту також зменшується в геометричній прогресії.
4. Пиво зміцнює кістки
Пиво має високий вміст кремнію - сполуки, яка відіграє важливу роль у формуванні кісткової системи.
Дослідники з університету Тафтса в штаті Массачусетс виявили, що вживання 1 або 2 склянок пива на день значно зменшує ризик перелому кістки.
Однак важливо знайти правильний баланс, щоб насолоджуватися його перевагами.
Дійсно, вживання більше 2 склянок на день збільшує ризик перелому. Тож будьте обережні наступного разу, коли вирушите в паб, повзаючи.
Якщо ви п'єте занадто багато, ваші кістки ослабнуть, а падіння алкоголю може призвести до неприємних переломів.
З іншого боку, якщо ви будете пити в міру, ви поїдете додому гідно І з міцнішими кістками! Ура !
5. Пиво знижує ризик діабету
Згідно з дослідженням у Гарварді, вживання 1 або 2 склянок пива на день може зменшити ризик розвитку діабету 2 типу до 25% у чоловіків.
Доктор Мішель Йостен провів своє вражаюче дослідження на 38 000 чоловіків середнього віку.
Він помітив, що алкоголь у пиві підвищує чутливість до інсуліну, що позитивно впливає на профілактику діабету.
Крім того, пиво багате розчинними харчовими волокнами.
Ці рослинні волокна регулюють рівень цукру в крові і відіграють важливу харчову роль у людей, які страждають на діабет.
Висновок? Навіть якщо у вас немає діабету, соціальному страхуванню було б добре компенсувати нам терапевтичні дози пива. !
6. Пиво зменшує ризик розвитку Альцгеймера
Пиварі мають менший ризик розвитку когнітивних розладів, таких як хвороба Альцгеймера та деменція.
Згідно з кількома дослідженнями, деякі з яких датуються 1977 р., Пиво може зменшити ризик розвитку цих когнітивних розладів до 23%.
Однак дослідники досі не знають, чому пиво має силу боротися з когнітивними порушеннями.
Проте статистика говорить сама за себе, оскільки загалом ці дослідження були проведені на понад 365 000 людей.
Одна з теорій припускає, що помірне вживання алкоголю покращує кровообіг і, отже, метаболізм мозку.
Інше ймовірне пояснення пов’язане з високим вмістом кремнію в пиві.
Дійсно, дослідники вважають, що кремній захищає мозок, зменшуючи шкідливий вплив алюмінію в організмі, що є однією з ймовірних причин хвороби Альцгеймера.
7. Пиво - засіб від безсоння
Пиво - це натуральне снодійне, що включає пиво ель, кремезне та світле (пиво з низьким бродінням).
У мозку ці сорти пива стимулюють вироблення дофаміну - молекули, призначеної для лікування людей з безсонням.
Одного ковтка пива достатньо для підвищення рівня дофаміну в мозку, виявляє дослідження Медичної школи університету Індіани.
Тому пивці пива більш спокійні та розслаблені.
Щоб скористатися перевагами пива від безсоння, дослідники вказують, що a невелика доза 15 мл достатньо, або еквівалент чайної ложки.
8. Пиво зменшує ризик розвитку катаракти
Всім відомо, що вживання занадто багато пива робить їх зір розмитим. З іншого боку, у терапевтичних дозах пиво може бути дуже корисним для здоров’я очей. !
Дослідники з Університету Західного Онтаріо показали, що високий вміст антиоксидантів у пиві, особливо елю та міцного пива, знижує ризик мітохондріальних захворювань.
Певним чином, мітохондрії є "силовими агрегатами" клітин, перетворюючи глюкозу в енергію.
Катаракта виникає внаслідок пошкодження мітохондрій кришталика ока.
Антиоксиданти захищають мітохондрії від цих пошкоджень. Тому дослідники цього дослідження рекомендують 1 склянку пива щодня, щоб уникнути відвідувань офтальмолога.
9. Пиво могло боротися з раком
Чи може пиво допомогти вилікувати рак? Саме так думає група наукових дослідників з Університету Айдахо.
Ці дослідники представили свої результати на конференції Американського хімічного товариства (Американське наукове товариство, що працює в галузі хімії).
Вони вказують на те, що хміль, один з основних інгредієнтів пива, буде ефективним у боротьбі з раком та запальними захворюваннями.
Насправді гумулон і люпулін, 2 компоненти хмелю, мають властивість зупиняти ріст бактерій та бактеріальних захворювань.
Тому тривають дослідження з метою пошуку способу вилучення цих компонентів з хмелю або синтезу їх у лабораторії.
Мета - розробити активний засіб для медикаментозного лікування раку.
10. Пиво допомагає схуднути
Ця користь може здатися вам суперечливою, враховуючи знаменитий живіт тих, хто п’є пиво. !
Однак дослідники з Університету штату Орегон насправді вважають, що пиво може допомогти скинути зайві кілограми.
Їх дослідження показує, що ксантогумол, рослинний компонент, який міститься лише в хмелі, значно знижує ризик метаболічного синдрому.
Ця хвороба асоціюється з ожирінням, гіпертонією, високим рівнем цукру в крові, а також із зниженням рівня "хорошого" холестерину, ліпопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ).
Однак, щоб скористатися перевагами цієї «дивовижної» молекули, дослідники підрахували, що потрібно було б випивати більше 3500 пінтів пива на день.
З такою кількістю алкоголю справжнім дивом було б не схуднути, а залишитися в живих. !
Розливне пиво вдома ?
Ви любите пиво? Як щодо можливості насолодитися розливним пивом вдома? Ну, це можливо з цією пивоваркою:
Зручно, чи не так? Вам навіть не потрібно ходити до місцевого бару, щоб насолодитися розливним пивом! Клацніть тут, щоб отримати його.
І не забувайте, що: «Зловживання алкоголем небезпечно для вашого здоров’я, споживайте помірковано ".