10 помилок у догляді за шкірою при псоріазі

Що стосується псоріазу, турбота про шкіру, яка турбує, є обов’язковою і остаточною. Існує багато порад. Ми з’ясовуємо десять найпоширеніших помилок та попереджаємо про ризики.

засобі догляду

Хворі на псоріаз мають чутливу шкіру і потребують відповідних засобів по догляду.

Це не правда. При псоріазі у вас суха, але не “чутлива” шкіра. Це ні в кого немає. Проте пропонуються спеціальні засоби для "чутливої" або "гіперчутливої" шкіри. Але це лише терміни з реклами. “Чутливість” не можна виміряти об’єктивно, але завжди суб’єктивно. Єдиною шкірою, яку можна назвати «чутливою», є шкіра немовлят, якщо вона ще не повністю розвинена.

Однак об’єктивно вимірним є те, чи на шкірі людина окремі Речовини мають алергічну реакцію. Якщо ви підозрюєте це, слід попросити лікаря визначити це. Маючи паспорт на алергію, ви можете спеціально уникати продуктів, що містять ці речовини. Але будьте обережні: наприклад, засоби для догляду, які рекламуються як "гіпоалергенні", не містять лише найважливіших відомих збудників алергії. Той, хто має алергію на інші речовини, повинен і надалі уважно переглядати список вмісту.

Жоден жир не допомагає при сухості шкіри, лише волога.

Це не правда. Суха шкіра завжди має низький вміст жиру. Шкіра потребує речовин, здатних зв’язувати воду. Зволожуючими агентами є жир, сечовина (сечовина), гіалуронова та молочна кислота. Наскільки високим повинен бути відсоток жиру, залежить від стану шкіри.

Розрізняють засоби по догляду

  • Гідро лосьйон (масло у воді, менше жиру.) Для щоденного догляду
  • Лосьйон для ліпій (вода в олії, більше жиру) для сухої шкіри
  • Крем (мало води, більше олій і жирів) для дуже сухої шкіри

Чим сухіша шкіра, тим більш жирним повинен бути догляд: для досягнення швидкого ефекту практично починати з лосьйону з ліпій-сечовиною. Потім ви переходите на сечовинний жирний крем, який надає тривалий та інтенсивний ефект.

Неясно, чи сечовина дисбалансує захисну кислотну мантію шкіри (гідроліпідну мантію). Захисний шар вимагає кислого середовища, тоді як сечовина лужна. У Вікіпедії читається, що "зсув рН поверхні шкіри у здоровій шкірі [...] зникає протягом декількох годин". Залишається з’ясувати, чи стосується це також хворої шкіри. Якщо ви хочете точно знати про себе, ви можете виміряти його за допомогою тестера рН шкіри - послуги, яку пропонують, наприклад, аптеки (шкіри). Або за допомогою простої тест-смужки з pH.

Занадто велика кількість змащення заважає шкірі виробляти достатню кількість жиру самостійно.

Ні, шкіра не втрачає своєї саморегулюючої функції. Але може бути так, що певні препарати не терпляться, і в результаті шкіра більше висихає.

Щоденне миття волосся робить масло для волосся швидшим.

Це також не правильно. Чи буде волосся швидко відновлюватися, залежить від кількості та продуктивності шкірних сальних залоз. Але це схильність і, отже, для кожної людини різне.

Раніше агресивні миючі засоби висушували шкіру і стимулювали роботу шкірних сальних залоз. Сьогодні шампуні настільки м’які, що їх щоденне миття не становить проблем. Якщо волосся виглядають жирними незабаром після миття, слід використовувати сухий шампунь.

Усі хороші процедури догляду за шкірою починаються з ретельного очищення.

Більшість давно знає, що це неправда. Жири видаляються зі шкіри, коли ви довго купаєтесь, приймаєте душ або миєтеся в гарячій воді. Цей ефект посилюється, якщо ви використовуєте велику кількість добавок для ванни, мила або синдетів. Якщо шкіру очистити занадто ретельно, вона менш здатна зберігати вологу. Швидке очищення теплою водою та зволожуючим милом краще. Час від часу приймати ванни не становить жодних проблем, від 10 до 15 хвилин при максимумі 39 градусів Цельсія, бажано з олією для ванни. Після цього шкіру слід лише обережно наносити на шкіру, тому що втирання насухо, як правило, дратує шкіру.

Поки пори теплої шкіри все ще відкриті, засоби для догляду краще засвоюються шкірою.

Взагалі, синдети слід застосовувати для сухої шкіри, оскільки вони зміщують значення рН у слабокислий діапазон (= кращий захист шкіри).

Вживання великої кількості води підтримує шкіру красивою.

На жаль, це теж неправда. Ті, хто випиває 1,5-2 літри води на день, підтримують кровообіг і сполучну тканину. Але це не захищає шкіру від вітру та негоди. Волога у зовнішніх шарах шкіри (обличчя, руки) швидко втрачається без додаткового догляду.

Дешеві засоби для догляду з супермаркету ні до чого.

Stiftung Warentest та Ökotest неодноразово оцінювали дешеві пропозиції: олії для тіла (див. Також вище), універсальні креми, креми для обличчя, креми для рук, лосьйони для сухої шкіри, основні засоби для догляду та сечовини. “Лише кілька відмінностей у цінах можна пояснити високоякісними інгредієнтами. Дешеві продукти містять більше оброблених речовин. Дисконтери можуть виробляти дешевше через більшу кількість "(Ökotest 4/2014).

Масло закупорює пори і висушує шкіру.

Це не правда. Справа протилежна: Овочевий Масла, як правило, добре захищають шкіру від втрати вологи. Особливо заслуговують на увагу осот, жожоба, горіх макадаміни, мигдаль, примула вечірня та оливкова олія. Сильно рекламоване арганове масло не підходить. Він має клітинно-стимулюючий ефект, який слід запобігати при псоріазі. Масажні оливи абсолютно непридатні для догляду за шкірою, оскільки вони погано засвоюються.

Під час практичного випробування не всі випробувані оливи зробили це вимірюваний покращує зволоження шкіри. З іншого боку, усі рослинні олії, придатні для псоріазу, містили домішки (машинні масла, вихлопні гази), поліциклічні ароматичні вуглеводні (ПАУ) та пластифікатори. Деталі можна знайти в огляді. У випадку рекламних заяв щодо ефекту певних масел, слід уважніше ознайомитися зі списком інгредієнтів: Тільки робота, яка міститься у достатній кількості і, отже, знаходиться вгорі списку.

Здебільшого кажуть, що масло слід наносити на злегка вологу шкіру. Але тестери мали однаково хороші результати на сухій шкірі. Масляно-водна емульсія краще всмоктується і використовує менше олії.

Засоби для догляду не повинні містити ароматизаторів.

Це перебільшення: алергія на ароматизатори знаходиться на 7 місці в Європі - за нікелем, тіомерзальними вакцинами, кобальтом та хлоридами. Згідно з одним з опитувань, лише 0,9% з тих, хто повідомив про запах, насправді потребували клінічного лікування.

На сьогодні відомо 26 ароматів, на які може виникнути контактна алергія. Їх потрібно задекларувати, якщо вони перевищують критичну кількість у засобі для догляду. Алергічні реакції можливі також із суто природними речовинами. Той, хто боїться алергії на певні речовини, повинен діагностувати конкретно щоб дозволити рідкісні тригери. Люди з шкірними захворюваннями не мають вищого ризику розвитку алергії на аромат.

Аргументом на користь ароматів є те, що засіб для догляду буде прийнятим лише в тому випадку, якщо воно «пахне» особисто для користувача. В іншому випадку він залишається невикористаним, наскільки б хорошим він не був.

У Ökotest 2011 рік сечовина-Тест лосьйону не виявив речовин, що викликають алергію, в жодному продукті. У 2010 році аромати були знайдені в засобах особистої гігієни, які часто викликають алергію (гідрокси-цитронеллал, ізо-евгенол, лірал, коричний спирт). Він також містив ароматизатори, які рідко призводять до алергічних реакцій (цитрал, цитронеллал, евгенол, гераніол, кумарин). Синтетичні поліциклічні мускусні аромати були знайдені в засобі для догляду, який накопичується в організмі.

Синтетичні тканини в наші дні працюють так само добре, як і їх природні аналоги.

На жаль, це зовсім не так: синтетичні мінеральні олії, виготовлені з нафти, існують лише для полегшення розповсюдження лосьйону. Вони не мають функцій обслуговування або зволоження.

Як правило, косметика містить:

  • Cera Microcristallina (Microcristallina Wax)
  • Церезин
  • Диметикон
  • Liquidum
  • Мінеральна олія
  • Озокерити
  • Парафін, парафін
  • Петротурн
  • Полвізобутен

(Dex) пантенол є винятком. Це добре засвоюється шкірою у вигляді водно-масляної емульсії і має зволожуючий, стимулюючий клітини, полегшує свербіж, протизапальний та ранозагоювальний ефект, але може також спровокувати алергію.

Незрозумілі ризики та побічні ефекти

Турбує той факт, що багато звичайних косметичних засобів можуть містити шкідливі або ризиковані інгредієнти.

Насичені та ароматичні вуглеводні

У випуску 6/2015 Stiftung Warentest виявив насичені та ароматичні вуглеводні у всіх досліджуваних засобах для догляду. Незважаючи на те, що вони дозволені в косметиці, вони все одно можуть бути небезпечними на думку тестерів продуктів (скупчення тканин, вузлики органів, підозра на рак). Ризик особливо великий, якщо вони потрапляють в організм через рот. Все вказує на те, що вони також всмоктуються через шкіру - крім кількості, яка міститься в продуктах харчування та друкарських фарбах упаковки харчових продуктів. За словами професора Андреаса Кортенкампа (Лондонський університет Брунеля), в нашому організмі немає інших забруднювачів: 1 г мінеральної олії.

На відміну від цього, Федеральний інститут оцінки ризику (BfR) припускає, що в травні 2015 року не слід очікувати ризику для здоров'я від мінеральних масел у косметиці: насичені вуглеводні не потраплятимуть в кровообіг через шкіру. Ароматичні вуглеводні можуть потрапляти в шкіру. Але згідно з Постановою ЄС про косметику можна використовувати лише мінеральні олії, які можуть бути доведеними без канцерогенних речовин. Подальші запитання дають відповіді кожному, хто прочитає.

Синтетичні олії можна знайти майже у всіх звичайних, навіть дуже дорогих засобах для догляду. Їх лише заборонено використовувати у призначеній натуральній косметиці. Stiftung Warentest радить "особливо обережно" уникати використання засобів по догляду, що містять мінеральні масла. Ökotest вже рекомендував страждаючим шкіру використовувати по можливості лише природні речовини. Але не кожен зможе це собі дозволити фінансово.

Консервуючі парабени

Парабени замінили небезпечний формальдегід як консерванти. Їх підозрюють у зниженні репродуктивної здатності чоловіків та спровокуванні передчасного статевого дозрівання у дівчаток. Однак понад усе вони, як кажуть, викликають рак яєчок, передміхурової залози та молочної залози. Про це стверджує професор Андреас Кортенкамп (Лондонський університет Брунеля) у доповіді ВООЗ. Не доза, а роки використання косметики призводять до незворотних збитків. Його підтримує Андреас Гізер (Федеральне агентство з охорони навколишнього середовища), який зазначає, що багато речовин у косметиці є "класичними руйнівниками виробництва сперми": пластифікатори (сталати) та консерванти, такі як парабени.

Федеральний інститут оцінки ризику суперечить цьому: Основне дослідження Кортенкампа є неадекватним, оскільки було обстежено занадто мало пацієнтів. Група метилових та етилових парабенів є безпечною, кількісно нешкідливою і була оцінена міжнародним незалежним комітетом. Лише для бутилових та пропілпарабенів пропонуються вищі граничні значення. Крім того, зараз стає все більше косметичних продуктів, що не містять парабенів, щоб споживачі могли самі вибирати.

Консервант метилізотіазолінон (ІМ)

Парабени замінюються в косметиці ІМ, який, згідно сучасних знань, має особливо сильний алергічний потенціал (ÖKO-TEST, березень 2016.

Наночастинки

Вони настільки малі, що багато ефектів в організмі ще не відомі. Вже відомо, що завдяки своїй надтонкій структурі вони поглинаються "клітинами-смітниками" (макрофагами). Вони можуть активізувати імунну систему та викликати запальні реакції. Існує зобов’язання маркувати упаковку, наприклад СІЛІКА ДИМЕТИЛ СИЛІЛАТ [НАНО].

Мікро-пластик

Пластикові гранули в косметиці повинні послабити лупу та подрібнити забруднену шкіру. Їх навряд чи можна відфільтрувати у стічних водах і, таким чином, потрапити в озера та моря. У риб було виявлено, що вони проникають в тканини стінок шлунка і можуть накопичуватися в організмі. Це призводить до запалення.

Мікрочастинки потрапляють у їжу через випаровування та харчовий ланцюг (питна вода, молоко, пиво, безалкогольні напої та деякі види меду).

У США мікрокули заборонені в косметиці, у Німеччині - лише в зубній пасті.

TOXFOX

Якщо ви хочете знати, які (проблемні) інгредієнти містяться у засобі для догляду, ви можете завантажити на свій смартфон додаток BUND, TOXFOX.

Невиправдані страхи?

Протягом багатьох років ÖKO-TEST оцінив більше половини досліджуваної косметики як "дуже хорошу". Девальвація проводилася через проблемні або суперечливі добавки, такі як певні консерванти та емульгатори. Найгірші оцінки неодноразово отримували дорогі брендові косметичні засоби.

Натуральна косметика

Термін "органічний" у засобі для догляду нічого не говорить про те, які речовини дозволено, а які заборонено. Етикетки сертифікованої натуральної косметики є більш точними. В принципі, мінеральні масла, консерванти та пластифікатори заборонені для всіх. З деякими природними марками, наприклад, бензиловий спирт та сорбінова кислота. На жаль, з кожною етикеткою ви повинні точно з’ясувати, що вона означає.

Косметика, виготовлена ​​самостійно

Той, хто сам торкається своєї косметики, знає, що вона містить. З цього приводу існує величезна кількість порад. Наприклад, "розкіш для шкіри" - це серйозно. Спочатку вам може знадобитися трохи терпіння, іноді навіть відчуття, де можна взяти незвичну сировину.