10 порад проти похмілля - спосіб життя чоловіків NIVEA - NIVEA
ВИ БУДЕТЕ ПОВТОРНО ШВИДКО
П'ЯТИ НАД СВОЮ? РЕЗУЛЬТАТ НАБЛИЖАЄ!
Ми всі це знаємо: слід уникати надмірного вживання алкоголю. Чому? Це нездорово. І може стати наркоманією. Але всі ми знаємо: його не можна уникнути час від часу. Результат: середнє похмілля. Головний біль, нудота, поганий настрій, шкіра обличчя, що погіршується, пітливість, запаморочення і навіть депресія. У таких випадках батьки часто мають злісні речення на кшталт «Пий як кінь і терпи, як лоша». Але, звичайно, це не допомагає.
При справді поганому похміллі хороша порада дорога. Отже, що ми можемо зробити, коли заглядаємо занадто глибоко в келих?
Ось 10 найкращих порад від похмілля. Перевірено. Ефективний. Науково підтверджені трюки проти brummschädl наступного дня. І поки ми до цього прийшли, ми також з’ясовуємо два п’ють міфи.
Що таке похмілля в будь-якому випадку?
Якщо ви хочете успішно боротися з похміллям, вам слід знати, з ким ви возиться. Похмілля (мед.: Алкогольне сп’яніння) в основному є нічим іншим, як маленьким Отруєння алкоголем, або симптоми отруєння алкоголем. Щоб покращитися, потрібно провести детоксикацію організму. Крім того, якщо ви вживаєте велику кількість алкоголю, ваш організм зневоднюється. Звідси, наприклад, головний біль.
10 найкращих вбивць від похмілля
НАПИТИ МНОГО ВОДИ!
Тримайтеся подалі від кави та нерозбавлених фруктових соків. Кислота лише завдасть більшої шкоди слизовій оболонці шлунка. Натомість, ви завжди повинні випивати склянку водопровідної води, мінеральної води або фруктового соку, що бризкали, з кожною склянкою пива чи вина, поки ви п'єте. Якщо ви лягаєте спати п'яним, вам слід заздалегідь випити півлітра води. Це протидіє зневодненню.
ЇЖІТЬ ДОБРО І БАГАТО ПЕРЕД ВИПИВАННЯМ АЛКОГОЛЮ!
Якщо передбачається, що ви будете пити багато ввечері, заздалегідь поласуйте щедрою їжею. Це може бути трохи більше і жирним. У розмовній формі також говориться про створення хорошого фундаменту. Жир з їжі "змащує" слизову шлунок. Це уповільнює всмоктування алкоголю через слизову шлунка. Тут зарекомендували себе олійні сардини.
Ще один рецепт: зваріть круто яйця, видаліть жовтки і змішайте з оливковою олією. Покладіть назад яєчний білок, посоліть і з’їжте.
НЕ ПІЙ РІЗНЕ
Якщо ви почали з пива, дотримуйтесь його. Чим більше у вас алкогольних напоїв, тим гірше буде похмілля. Крім того, слід уникати дешевих вин та темних алкогольних напоїв, таких як коньяк, коньяк та віскі. Вони містять більше сивушних спиртів (супутніх спиртів, таких як метанол та продукт його розпаду формальдегід), які утворюються в процесі бродіння. Звідси термін "дешева випивка" як вираз для поганого вина.
ПАЛЬЦІ ВІД ЦІГАРЕТ!
Ясно. Сигарети - це диявол. Ми знаємо. І курець не відмовиться від сигарет, якщо йому соромно вживати алкоголь. Але якщо ви випадковий курець, вам слід утриматися від сигарет, якщо вживаєте алкоголь. Чому: нікотин знижує рівень алкоголю в крові. Що спочатку добре звучить. Однак у наступному це означає: Коли ви палите і п'єте, у вас виникає відчуття, що ви не настільки п’яні, як насправді, і в результаті випиваєте ще більше. Приклад: Як некурець, ти випиваєш 10 пива за один вечір, насичуєшся як відро і розумієш: “Ага. Тепер кінець флагштока досяг. Краще повільно та йди додому ». Як курець, цей момент може з’явитися лише після 12 сортів пива. Ви додаєте більше алкоголю у свій організм. Ерго, ваше алкогольне сп’яніння гірше, як і похмілля.
ПРИЙМІТЬ МАГНІЙ ПЕРЕД СПАЛЬНЯМ!
Алкоголь виводить воду з організму. І з цим, звичайно, мінерали теж. Якщо ви випили занадто багато алкоголю, бажано перед сном прийняти шипучу таблетку або магнієву паличку, доступну в аптеках, оскільки цей мінерал все частіше виділяється з сечею. Запас магнію допомагає проти напруги та головного болю.
Похмільний сніданок!
В результаті зневоднення з організму також вимивається більше вітамінів і мінералів. Тому ми рекомендуємо багатий вітамінами і солоний сніданок для боротьби із звичайним похміллям. Тож шалене поєднання фруктів, солінь, гарного супу та роллмопів. Кожен може знайти ідеальну суміш для себе.
ЧУДО МЕД
Спеціальна інсайдерська підказка - це мед. Мед на хлібі. Мед у чаї. Чистий і чистий мед з ложки. Оскільки мед містить багато фруктози (фруктового цукру). А прийом фруктози призводить до швидшого розщеплення алкоголю в організмі.
ВІД СВІЖОГО ПОВІТРЯ!
Додайте кисню до свого тіла. Який кращий спосіб зробити це, як не гуляти. Кисень допомагає вашому організму детоксикуватися. Ще краще: надягайте кросівки та бігайте рисью у спокійному темпі на півгодини по сусідству. Це важко, але крім кисню, ви вимиваєте токсини своїм потом. Після цього знову багато пийте - бажано води!
РОБІТЬ ЩО ПРО ХВОРОБУ!
Яблуко на день утримує лікаря. І так теж тут. Якщо вам нудно, снідайте яблуко або випийте склянку соку артишоку або буряка. Це допоможе вашому організму здійснити детоксикацію.
Догляд за обличчям
Правильний догляд за обличчям також може допомогти! Особливо після довгої ночі очистіть пори. Використовуйте очищуючий гель, скраб для обличчя та легкий засіб для догляду, щоб ваш колір обличчя знову засяяв наступного дня.
ОТРИМАЙТЕ ЦИКУЛЯЦІЮ!
Для цього заваріть собі міцний чорний чай і додайте щонайменше 2 ложки цукру в кожну чашку. Це розважає втомлених чоловіків.