10 порад щодо боротьби з пилковою алергією ~ blog de Medoucine
Повернення весняних рим із поверненням квітів та гарною погодою. Але також повернення пилку. Згідно зі звітом ANSES, опублікованим у 2014 році, 34% французів мають алергію на нього. Якщо ви є частиною цієї галузі населення, ознайомтеся з нашими 10 методами, щоб мати рівну весну.
Пилкова алергія: звідки вона береться ?
Пилкова алергія, або поліноз, - це гіперчутлива реакція організму до одного або декількох видів пилку. Пилок викликає запальні реакції (чхання, нежить, сльозотеча). Неодноразово ці симптоми можуть стати випробуванням.
Порада No1: Полощіть або мийте волосся на ніч
Частинки пилку ховаються у волоссі. Вони відкладаються на шкірі голови і не обов’язково видно неозброєним оком.
Перед сном обполіскуйте волосся водою, щоб запобігти накопиченню пилку на вашій подушці.
Порада 2. Відкрийте вікна до сходу та після заходу сонця
Викиди пилку в повітря починаються з сходом сонця. Тому, закривши вікна протягом дня і відкривши їх після заходу сонця, не дозволить пилку потрапити у ваш внутрішній простір. Влітку, вибирайте кондиціонер, а не відкривати вікна.
Порада 3. Сушіть білизну в приміщенні
Пилок також осідає на вологих предметах, білизна особливо приваблює ці частинки. Тому волійте сушити білизну в приміщенні, щоб уникнути контакту з пилком.
Порада 4. Уникайте інших алергенних речовин
У повітрі в приміщенні, уникати впливу інших потенційно алергенних елементів (тютюн, ладан, домашні аромати ...).
Порада No5: Захистіть очі
Зовні обирайте сонцезахисні окуляри. Вони захистять ваші очі, більш чутливий до пилку, переодягаючи очі !
Порада No6: Уникайте надмірного впливу пилку
Косити газон, утримувати свій сад, бігати в лісі ... Ці заходи піддавати вас рясному пилку. У разі стрибків пилку не забудьте обмежити діяльність або надіти захисні маски.
Порада No7: Пийте трав’яні чаї, щоб зменшити непереносимість пилку
При чханні можна регулярно приймати трав'яний чай з розмарину та шавлії заспокоїти кризу алергії на пилок.
Порада No8: Виперіть одяг та простирадла
Регулярно, мити все, що стосується вашого тіла і які можуть містити частинки пилку.
Порада No9: Боріться з пилком природно
Часник, цибуля і цитрусові власні акції антигістамінні препарати природний. Тобто вони блокують вироблення гістаміну, відповідального за спровокування алергічного риніту. Вони багаті вітамінами та антиоксидантами.
Порада No10: Перевірте наявність сповіщення про пилок
Такі сайти, як Pollen.fr, дозволяють вам це робити отримувати алергічні ризики щотижня у містах на ваш вибір, у тому числі пилкові ризики.
Зокрема, ви можете перевірити оцінку алергічного ризику за типом пилку.
Якщо проблеми з алергією зберігаються, зверніться до лікаря мати відповідну підтримку.