10 повторюваних питань, які ми задаємо собі щодо грудного вигодовування
Незалежно від того, вагітні ви, плануєте завагітніти чи просто цікаві, грудне вигодовування залишається предметом, повним загадок.
Якщо для одних грудне вигодовування - це найприродніше, що існує, і жести слідують один за одним, ніби вони це робили завжди, то для інших це складніше. Між болем, втомою та сумнівами грудне вигодовування може швидко стати справжнім головним болем, іноді навіть джерело тривоги.
Питання множаться, і відповіді часто залишаються без відповіді, оскільки проблема грудного вигодовування та материнства в цілому полягає в тому, що кожен йде зі своєї точки зору та свого досвіду. Результат, ми опиняємось загубленими.
Причина, чому ми так вирішили дати конкретні відповіді на 10 найпоширеніших питань, які ми задаємо собі щодо грудного вигодовування.
1. Чи всі жінки можуть годувати грудьми ?
На папері всі жінки можуть годувати грудьми, і існує обмежена кількість ситуацій, які роблять грудне вигодовування неможливим.
Однак певні фактори ризику можуть серйозно вплинути на здатність матері виробляти достатню кількість молока для своєї дитини: недостатня кількість залозистої тканини молочної залози, синдром полікістозу яєчників, високий індекс маси тіла, важка анемія, діабет 1 типу.
Вірусне захворювання, таке як герпес, або бактеріальне захворювання із ураженням сосків та ареоли, також може перешкодити матері відразу ж годувати дитину грудьми, але вона може змочувати своє молоко для стимулювання лактації.
Якщо мама перебуває на лікуванні, більшість ліків переходить у молоко, проте дуже мало протипоказано, і майже завжди можна запропонувати лікування, сумісне з грудним вигодовуванням. Отже, щоб виправити ситуацію, ми просимо поради у лікаря.
2. Чи слід дотримуватися спеціальної дієти для годування груддю ?
Спеціальної дієти при грудному вигодовуванні не існує, але те, що їсть мама, має бути збалансованим за харчуванням.
Тому рекомендується вживати багато фруктів та овочів, цільних зерен, таких як овес, коричневий рис, а також так званих «цільних» або «цільних» злаків та хліба. У цих продуктах, поряд із картоплею, макаронами та манною крупою також багато крохмалю, важливого джерела енергії.
Матері також потрібні нежирні білки, що містяться в курці, яйцях, бобових, сочевиці, рибі та нежирній яловичині, а також корисні жири в оливковій олії, фруктах, горіхах, насінні, авокадо та жирній рибі, такі як лосось або скумбрія.
З іншого боку, слід уникати вживання алкоголю під час годування груддю, як і під час вагітності.
3. Чи болюче грудне вигодовування ?
Перші кілька днів грудного вигодовування можуть супроводжуватися підвищенням температури і напругою в грудях. Для вас найголовніше - це витягнути молоко, бо коли у вас туго в грудях, дитина відчуває труднощі з грудним вигодовуванням. Щоб допомогти, прикладіть теплі компреси і масажуйте ареолу кінчиками пальців протягом декількох хвилин безпосередньо перед годуванням.
У разі набряків, які проявляються як хворобливе напруження, деякі матері застосовують холодні компреси до грудей, щоб заспокоїти біль. Ви також можете вибрати парацетамол.
Також багато жінок побоюються знаменитих тріщин, викликаних грудним вигодовуванням. Коли починається грудне вигодовування, на сосках матері можуть з’явитися ураження. Здебільшого вони пов’язані з поганим положенням дитини, яка раптом погано хапає груди і гризе сосок. Тому важливо правильно розташувати дитину з самого початку годування груддю. Не соромтеся звертатися за порадою до акушерки у своєму пологовому будинку. Якщо з’являється тріщина, є такі засоби, як очищений ланолін або саме грудне молоко.
4. Чи потрібно вам щось крім грудей, щоб годувати грудьми ?
На відміну від того, що можна подумати, грудне вигодовування вимагає обладнання.
Перш за все, подумайте про бюстгальтери для годування та виберіть їх на 1-2 розміри вище звичайного розміру. Не забудьте і прокладки для грудей.
Також непогано інвестувати в крем, який допоможе запобігти та лікувати тріщини сосків. Силіконові соски також дуже ефективно захищають соски в разі тріщин: це дозволяє краще заживати і значно зменшує біль під час годування.
5. Як визначити, чи дитина їла достатньо ?
Спочатку, коли ви ще погано знаєте свою дитину, неможливо не задатися питанням, чи він з’їв достатньо після закінчення годування.
Дійсно, на відміну від дитини на штучному вигодовуванні, про яку офіційно відомо, що їй було дано 90 мл молока, ви не можете виміряти кількість молока, яке приймає дитина, яка годується груддю. Як результат, багато матерів опиняються в втраті.
Щоб заспокоїтись, є багато підказок, які не брешуть: якщо ваша дитина виглядає ситою, готовою заснути, це зазвичай тому, що він з’їв те, що йому потрібно.
6. Коли слід міняти груди на грудні ?
Жінки часто мають більші та ефективніші груди, які дають більше молока і яким діти, як правило, віддають перевагу.
Зазвичай на корм пропонують лише одну грудь. Ми залишаємо дитину на одних грудях скільки завгодно.
Браслети для грудного вигодовування повідомляють вам, яку грудну залозу здали, щоб ви могли перейти до наступного грудного вигодовування. Але якщо дитина відпустила і здається не ситою, ви можете запропонувати іншому. Кожна мама робить це відповідно до потреб своєї дитини.
7. Який смак грудного молока? ?
Смак і колір грудного молока можуть відрізнятися залежно від продуктів, які вживає мати.
Деякі продукти, зокрема з яскраво вираженим смаком, такі як спаржа, цибуля-порей, селера, цвітна капуста або навіть часник, можуть змінити його смак.
8. Чи «пошкоджуються» молочні залози грудним вигодовуванням ?
Як і всі вагітні жінки та жінки, які годують груддю, у яких спочатку були маленькі груди, ваші груди цілком можуть стати більшими, і якщо вам це подобається, ми щиро шкодуємо повідомити, що після відлучення дитини груди повертаються до свого нормального стану.
Але для тих, хто стурбований тим, що їх груди "пошкоджені" грудним вигодовуванням, американське дослідження показало, що немає суттєвої різниці між грудьми жінки, яка годувала грудьми, та грудьми жінки, яка годує груддю.
Насправді досить багатоплідна вагітність, вік та куріння можуть мати наслідки для еластичності шкіри та зв’язок.
Однак уникайте частих заторів, пам’ятайте, що добре зволожуєтесь і часто міняєте прокладки, щоб обмежити вологість.
9. Чи захищає грудне вигодовування дитину від інфекцій? ?
Грудне молоко забезпечує антитіла, які зміцнюють його імунну систему для боротьби з інфекціями, особливо ЛОР та кишковими. Він точно пристосований до дитини і розвивається відповідно до його потреб.
Коли дуже жарко, не даючи їй води, не соромтеся пропонувати їй груди дуже регулярно.
10. Як годувати грудьми, якщо ви повернетесь на роботу ?
Відповідно до трудового законодавства ви маєте право на одну годину перерви на день для годування грудьми.
Якщо ви не можете дістати дитину, зціджуйте молоко двічі протягом півгодини протягом дня, наприклад. Соціальне страхування відшкодовує оренду молоковідсмоктувача на один рік. Натомість вибирайте електричну модель з подвійним накачуванням, яка буде більш ефективною.
Зверніть увагу, що ваше молоко зберігатиметься в холодильнику протягом 48 годин у холодній частині та 6 місяців у морозильній камері при -18 ° C.