10 причин для; включайте в свій раціон гречку

від Flore | 25 травня 2020 р. | Блог

Гречка є одним із рекомендованих продуктів.

Назва гречка вводить в оману, оскільки вона взагалі не пов’язана з пшеницею. Насправді гречка - це не справжнє зерно, а скоріше плід листової рослини, що належить до того ж сімейства, що і щавель та ревінь. Його часто називають псевдозерновим, оскільки зерно використовується подібно до зернових злаків. Його назва походить від голландського слова, що перекладається як "букова пшениця", швидше за все, посилання на трикутні плоди рослини, які нагадують фундук. Більшість з нас більше знайомі з гречаним борошном, з якого готують млинці, млинці або локшину (японська соба).

Ось 10 добре вивчених причин, чому варто спробувати гречку у дієті Sirtfood:

---