10 причин не вживати газовані напої Канадська аптека; Блог
Безалкогольні напої є смачною альтернативою для багатьох людей, коли їх доводиться усувати почуття сім. Чи то класика закуски на основі кола, або інші асортименти кислі соки з різними фруктовими смаками, газовані напої зовсім не є натхненним вибором, коли справа стосуєтьсяздоров'я організму. Існує багато медичних причин, чому не бажано вживати газовані напої. Ось лише 10 з них:
1 Вони містять занадто багато калорійБезалкогольні напої значно сприяє збільшення ваги і навіть за зовнішнім виглядом ожиріння. Згідно з науковими дослідженнями, якщо ви випиватимете склянку цього напою щодня, ви можете засвоїти майже півкілограма щомісяця. Склянка газований безалкогольний напій містить величезну кількість цукор. Для усунення калорій зі склянки кола наприклад, ви повинні ходити щонайменше 30 хвилин. Якщо ви слідуєте a дієта для схуднення або ви збираєтеся скинути зайві кілограми, попрощайтеся з газовані напої.
2 Впливає на печінку
Надлишок безалкогольні напої вони можуть серйозно вплинути на вас печінка, шляхом збільшення ризику розвитку ацироз. Експерти вважають це бензоат натрію (а харчова добавка) може бути причиною цього хвороби.
3 Карієс зубівКислі речовини від газовані напої може вплинути зубна емаль. Згідно з дослідженнями було доведено, що ці напої значно збільшують захворюваність стоматологічні захворювання. Фахівці навіть говорили про це газовані напої є більш шкідливими, ніж цукор присутній в цукерки. Кислі соки містять крім того лимонна кислота і фосфорна кислота ряд інших небезпечні речовини які можуть знищити зубна емаль у пропорції 85%.
4 Я хворію на ниркиБезалкогольні напої, особливо ті, що базуються на кола, відомі своїм багатим змістом фосфорна кислота, речовина, яка, як відомо, сприяє його зовнішньому вигляду камені в нирках. Американське дослідження показало, що люди, які випивають щонайменше два види чаю щодня газовані напої які містять штучні підсолоджувачі має подвійний ризик рано захворіти ниркова недостатність.
5 Викликає діабет
Високе споживання газовані напої не тільки сприяє накопиченню зайвих кілограмів, але змушує організм переробляти більшу кількість цукор. Деякі американські вчені підозрюють, що це причина, з якою страждає кількість американських хворих діабет 2 типу він потроївся з приблизно 7 мільйонів у 1980 році до понад 23 мільйонів сьогодні.
6 Вони викликають печію
Високе споживання кислі безалкогольні напої може виробляти опіки шлунка, оскільки речовини, які вони містять, нейтралізують шлункові кислоти, тривожний травлення. Неприємне відчуття здуття живота і гази в шлунку це дано саме ними газовані напої які виробляють a закупорка в травному тракті. Це явище призводить до розширення стінок шлунка і кишечник, а потім відчуття напруженість і запалення живота.
7 Викликає початок остеопорозуСолодкі газовані напої містять фосфорна кислота відомий своїм зв’язком з остеопороз, оскільки це сприяє зниженню рівня кальцію з організму і зростання фосфати в крові. Науково доведено, що 500 мл газований солодкий напій Щоденне вживання може запобігти засвоєнню кальцію в організмі, що призводить до серйозних проблем росту та розвитку кісток, особливо у дітей. Враховуючи це рівень фосфатів є високим, а це з кальцію низький, кальцію видаляється з кістки. У випадку з дітьми у період зростання споживання газовані напої представляє значний ризик кальцифікація і поганий розвиток кісток.
8 Викликає труднощі з травленням:
споживання газовані напої, особливо на порожній шлунок, може вплинути на крихкий баланс кислотно-лужна шлунка і неявно слизової шлунка, створюючи постійне середовищекислота. Це несприятливе середовище дуже легко призведе до появи шлунково-стравохідний рефлюкс.
9 Підвищений артеріальний тиск - гіпертонія
Споживачі загартовані газовані напої можуть страждати різними розлади серця. Дослідники повідомляють, що на тих, хто п’є більше одного кислого напою на день, може вплинути метаболічний синдром. Метаболічний синдром це група медичних проблем, що включає: ожиріння, гіпертонія, збільшення кількості інсуліну в крові, швидке підвищення рівня тригліцеридів, низький рівень ліпопротеїдів("хороший" холестерин).
10 Викликає гіперактивність та психічні проблеми
Підлітки, які часто п’ють газовані напої може страждати від психічні труднощі, люблю гіперактивність або депресія. В ході дослідження, проведеного в Норвегії, вчені використовували анкети для моніторингу понад 5000 молодих норвежців та вивчали зв'язок між ними газовані напої та такі питання, як: гіперактивність що викликає проблеми в школі, тривожність, депресія, нещастя, паніка, безсоння, нервова напруга і так далі Було помічено, що молоді люди, які раніше вживали більше газованих напоїв (кілька склянок безалкогольних напоїв на день), отримували після тесту вищий бал з точки зору поведінкових труднощів та психічних проблем.