Дієта Дюкана радує любителів м’яса Їжте м’ясо, не голодуйте і швидко втрачайте
Нова манія дієти - святкує дієту Дюкана - стверджує, що він пропонує очевидні результати для тих, хто дотримується цієї дієти, без необхідності рахувати калорії або переносити голод.
Кейт Міддлтон, яка мала вийти заміж за принца Великобританії Вільяма 29 серпня, настільки схудла, що таблоїди припускають, що це сталося не через емоції перед весіллям, а через дієту Дюкана. Букінгемський палац це заперечує. Якщо говорити про Кейт, вона знову вагітна (див. Новини)
Її мати Керол Міддлтон сказала журналісту, що вона сама спробувала цю дієту і схудла. Дієта таємно набирала популярності у Франції до цих тверджень. Зараз це одна з наймодніших дієт у світі і прямує до США.
"Усі зрозуміли, що Керол явно схудла, оскільки знімки це чітко демонстрували", - каже Кеті Ніколл, яка написала кілька статей про королівську сім'ю. "Вона розповіла секрет своєї втрати ваги, яка полягала в дієті Дюкана, хоча зараз Букінгемський палац наполягає на тому, що ні Кеті, ні Керол не дотримуються цієї дієти".
Дукану знадобилося два десятиліття, щоб удосконалити свою дієту
Анна Агорен каже, що дієта Дюкана змінила її життя і додала впевненості в собі, якої вона ніколи не мала.
“П’ять розмірів. Я втратила п’ять розмірів в своєму одязі, і я чудово почуваюся тим, що зараз можу зайти в кімнату і сказати: "це я, подивись на мене" в ситуаціях, коли я ховалася в кутку ", - сказала вона.
Книга бестселерів Дюкана "Дієта Дукана" починає виходити в США та Канаді. Творець цієї дієти - це добре вихований французький лікар, який стверджує, що ця дієта - це не просто примха.
Французький дієтолог розробив план із високим споживанням білка та швидкою втратою ваги 35 років тому, але на вдосконалення плану схуднення йому пішли десятки років.
Подібно до дієти Аткінса, план схуднення Дюкана дозволяє тим, хто хоче схуднути, їсти м’ясо, але обмежує інші продукти. Дієта Дюкана складається з 4 фаз.
- Фаза нападу заохочує швидке схуднення, вживаючи лише чистий білок та особливий інгредієнт Дюкана, вівсяні висівки, отримані з полови, а не вівсянку або інші подібні продукти.
- Фаза круїзу дозволяє додавати до дієтичного меню овочі, але не картоплю чи авокадо.
- Третій етап, консолідація, є найважливішим. Людям, які дотримуються дієти, дозволяється щодня додавати до меню фрукти та дві скибочки цільнозернового хліба.
- Заключна фаза стабілізації триває до кінця вашого життя. Дієти можуть їсти все, що їм заманеться, якщо вони встановлюють день на тиждень, щоб їсти лише чистий білок.
Є й інші вимоги. Щодня слід випивати не менше 6 склянок води, гуляти не менше 20 хвилин і споживати не менше столової ложки вівсяних висівок.
Голлівуд і дієта Дюкана
Леді Елізабет Ансон, яка сама має британську королівську кров, схудла на 15 кілограмів, дізнавшись про успіх дієти від французького лікаря-резидента.
"Це було модно у Франції протягом десятиліть. Я відчуваю себе неймовірно, оскільки дотримувався дієти. Ви не позбавлені їжі, ви можете з'їсти будь-яку кількість їжі зі списку ", - заявляє вона.
Але не лише британські роялті шаленіють за цим рецептом. І голлівудських "королівських" приваблює ця дієта.
Дюкан каже, що актриса Пенелопа Крус схудла під час вагітності за допомогою цієї дієти. Ніколь Кідман та Дженніфер Лопес схудли завдяки цій дієті.
Дюкан каже, що його життєва мета - допомогти в боротьбі з ожирінням.
Маршалл Брейн каже, що він щотижня їсть у своєму будинку "цілі кілограми курки". Останні 10 років Мозок намагався схуднути, але, здавалося, нічого не працювало, поки він не спробував дієту Дюкана. "Я втратив 22 кг за 6 місяців з дієтою Дюкана", - говорить він.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.