10 природних засобів для усунення варикозу
Варикозне розширення вен - це набряклі вени, підняті над шкірою, які можуть бути м’якими і болючими, і які, як правило, створюють відчуття втоми, болючості, скорочення і важкості ніг. Загалом, вони не представляють суттєвого ризику для здоров’я, хоча можуть дратувати і потворні для ока. Дізнайтеся, чому вони виникають, і як ви можете запобігти та лікувати їх природними засобами.
Як вони з’являються?
Приблизно у половини людей середнього віку є якась форма варикозу. Погана дієта (з низьким вмістом клітковини та високим вмістом жиру), відсутність фізичної активності та ожиріння можуть обтяжувати вени, тоді як вагітні жінки або жінки з гормональним дисбалансом набагато більш сприйнятливі до цього стану.
Інші фактори ризику включають генетичну слабкість вен або клапанів, захворювання печінки, дефіцит харчування та тривале сидіння або стояння.
Артерії приносять кров від серця до різних частин тіла, тоді як вени несуть кров назад до серця. На відміну від артерій, вени не можуть залежати від дії накачування серця для перенесення крові. Натомість рух крові по венах викликаний скороченням і розслабленням навколишніх їх м’язів. Вени мають клапани, які забезпечують течію крові лише в одному напрямку.
Коли ці клапани виходять з ладу, стінки вен ослаблені або порушується циркуляція крові, можна запобігти кровотоку. Це призводить до накопичення крові у венах, послаблюючи їх і змушуючи їх розтягуватися і набрякати. Варикозне розширення вен зазвичай виникає на ногах - там вени постійно працюють проти сили тяжіння - і в задньому проході, де їх називають гемороєм.
100% натуральний порошок кореня лопуха, 70г | Золоті смаки
Ашваганда 100% натуральний порошок, 150 г | Золоті смаки
МАГІЧНИЙ ГРИБ Органічна Суперфудова Суміш, 150г | Ваш супер
Порошок куркуми 100% натуральний, 150г | Золоті смаки
Натуральні добавки при варикозі
Джеймс Бальч, доктор медичних наук, і Марк Стенглер, натуропатія, рекомендували такі природні засоби:
• Куркума - є допоміжним природним засобом від варикозу. Це природний антиоксидант, і рекомендується застосовувати його вранці. Куркуму можна знайти тут!
• Журавлина - посилюють кровообіг і сприяють зміцненню стінок капілярів. Спробуйте стандартизований екстракт з 25% антоціанозидами в дозі 160 мг двічі на день.
• Дикі каштани - зміцнюють стінки і клапани вен, посилюють кровообіг і знімають набряки. Спробуйте стандартизований екстракт 100 мг щодня.
• Шип лісовий (Ruscus aculeatus) - зменшує запалення вен. Спробуйте стандартизований екстракт з 200-300 мг рускогеніну щодня.
• Екстракт виноградних кісточок - містить сполуки, що збільшують кровообіг і покращують цілісність стінок вен. Спробуйте 200-300 мг на день.
• Вітамін Е - розріджує кров, сприяючи кровотоку і знімаючи запалення у венах. Приймати по 400 МО двічі на день. Будьте обережні, хлор у водопровідній воді руйнує вітамін Е в організмі.
• Гінкго білоба - часто використовується при проблемах з кровообігом. Спробуйте стандартизований екстракт з 24% флавоноїдними глікозидами двічі на день у дозі 60-120 мг.
• вітамін С - покращує здоров’я стінок вен. Спробуйте 500 мг два-три рази на день.
• Бромелайн - заспокоює запалення у венах і може запобігти утворенню тромбів. Спробуйте 500 мг тричі на день між прийомами їжі.
• Біофлавоноїдний комплекс - Деякі флавоноїди, наприклад гесперидин та рутин, ефективні при лікуванні варикозу. Вони покращують цілісність опорних структур вен, а також всієї судинної системи. Спробуйте 1000 мг два-три рази на день. Ви також можете їсти червонувато-сині фрукти, такі як вишня, ожина, чорниця, глід, оскільки вони містять флавоноїди, які покращують міцність і еластичність стінок вен. Екстракти цих фруктів широко використовуються в Європі для лікування різних типів порушень кровообігу, включаючи варикозне розширення вен.
Локальні програми
Мазі з календули у вигляді кремів і випускного балу
Дієтні поради
Дієта з високим вмістом клітковини, яка включає велику кількість свіжих фруктів та овочів, цільних зерен, насіння та горіхів, буде корисною. Гречка містить рутин, що підвищує стійкість капілярів.
Трави та спеції, такі як кайенський перець, імбир, часник та цибуля, сприяють збільшенню кровообігу, і їх також можна додавати в раціон.
В іншому випадку рекомендуються щоденні фізичні вправи та позитивне мислення!